Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 脂肪肝可否逆轉？

自由講場

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Jane1983


水晶宮

積分: 63958


21#
發表於 26-2-1 10:06 |只看該作者
可以逆轉，都市人好多都有，主要係飲食。

戒口最有效，請supplement未必。好快知有無效，一年之後再驗身就見真章。
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Skytree1000


珍珠宮

積分: 30006


22#
發表於 26-2-1 10:10 |只看該作者
Tabo63 發表於 26-2-1 10:01
要做重力。抗阻運動來增肌先得。
...

有冇邊重運動推介 Tks
私人傳訊回覆 引用

Tabo63


公爵府

積分: 27152

2025勳章蛇年勳章 虎到金來勳章 牛年勳章 親子王國15週年勳章


23#
發表於 26-2-1 10:17 |只看該作者
Skytree1000 發表於 26-2-1 10:10
有冇邊重運動推介 Tks

我都係上youtube, 小紅書睇片。行1萬步吾夠，要做有氧先得。可報康體，健康舞班，1星期跳2次。

點評

Skytree1000    發表於 26-2-1 14:14
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volan


侯爵府

積分: 22092


24#
發表於 26-2-1 11:10 |只看該作者
換吓坐位高度和風向 注意飲食干濕

Achieve my 10000000 Supreme Miracles.
私人傳訊回覆 引用

Yammiewu


男爵府

積分: 7780


25#
發表於 26-2-1 12:35 |只看該作者
unasze 發表於 26-2-1 08:57
食蒜頭煮飯 三至六個月就冇事啦~

請問点食法？
私人傳訊回覆 引用

mimi199188


伯爵府

積分: 17555

2025中秋節勳章


26#
發表於 26-2-1 13:43 |只看該作者
superkingdom 發表於 26-2-1 08:21
其實已經瘦底，個個見到我都話瘦，一日係夜晚食下兩口飯，久唔久飲下咖啡加奶唔落糖，每日平均有一萬步，l ...
其實就系因為你中午無食，夜晚又凈系食兩淡飯，你應該正常一日三餐咁，吾好食多，都吾好吾食
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Gorgor0612


水晶宮

積分: 54330

馬年勳章 2026勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章 畀面勳章


27#
發表於 26-2-1 15:06 |只看該作者

回覆樓主:

直接D食少D，減肥，減肥後包保所有指數正常
私人傳訊回覆 引用

lisagary


男爵府

積分: 8071


28#
發表於 26-2-1 18:22 |只看該作者
可以逆轉
私人傳訊回覆 引用

yeemeif


珍珠宮

積分: 36880


29#
發表於 26-2-1 19:30 |只看該作者

回覆樓主:

首要戒果糖，戒酒，減少食精緻澱粉，多運動
私人傳訊回覆 引用

superkingdom


侯爵府

積分: 21439


30#
發表於 26-2-1 20:06 |只看該作者
本帖最後由 superkingdom 於 26-2-1 20:07 編輯
mimi199188 發表於 26-2-1 13:43
其實就系因為你中午無食，夜晚又凈系食兩淡飯，你應該正常一日三餐咁，吾好食多，都吾好吾食
...

我之前就係一日三餐，驗出有脂肪肝，所以我就將我嘅飲食改變，但係幾年後去check，都係有脂肪肝，所以先係咪要搵外來嘅supplement先可以轉變到
私人傳訊回覆 引用

maymay220hk


水晶宮

積分: 51568

馬年勳章 2024年龍年勳章 好媽媽勳章 醒目開學勳章 畀面勳章


31#
發表於 26-2-1 20:37 |只看該作者
本帖最後由 maymay220hk 於 26-2-1 20:46 編輯
superkingdom 發表於 26-2-1 20:06
我之前就係一日三餐，驗出有脂肪肝，所以我就將我嘅飲食改變，但係幾年後去check，都係有脂肪肝，所以先係 ...

可否講下三餐飲食？

我同事成日話自己食好少嘢、都話吾知點解會有個大肚腩

但我眼見佢食嘅嘢、高脂營養價值不高、早餐鮮竹卷、糯米雞、燒賣腸粉、炒麵、腸仔包、午餐有時見到佢食豉油雞髀炒飯、飲品全部都係有糖


脂肪肝出現，系時候需要去檢視吓、自己以往飲食和生活習慣、好好地一個身體唔會無端端有脂肪肝、既然身體都俾咗提示你、可能係時候去矯正
私人傳訊回覆 引用

tam.com


大宅

積分: 3161

2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章


32#
發表於 26-2-1 21:11 |只看該作者
maymay220hk 發表於 26-2-1 20:37
可否講下三餐飲食？

我同事成日話自己食好少嘢、都話吾知點解會有個大肚腩

咁都話唔知點解, 佢食嗰啲嘢就會送一個大肚腩，遲啲仲有三高㖭啊
私人傳訊回覆 引用

chuiyeebird


珊瑚宮

積分: 115832


33#
發表於 26-2-1 21:33 |只看該作者
接線生 發表於 26-1-31 17:33
朋友65歲，每日一小時在家運動，有出汗的，減左卅多磅，未減算高風險，減肥後覆檢正常晒
...
私人傳訊回覆 引用

unasze


男爵府

積分: 8766


34#
發表於 26-2-2 09:45 |只看該作者
Yammiewu 發表於 26-2-1 12:35
請問点食法？

我午餐&晚餐 用2辦蒜頭 切碎擺落啲米裡面一齊煮
如果有 喉嚨痛/ 生暗瘡 /胃氣脹就要減份量
食緊薄血丸就唔好食蒜頭啦
私人傳訊回覆 引用

unasze


男爵府

積分: 8766


35#
發表於 26-2-2 09:46 |只看該作者
Yammiewu 發表於 26-2-1 12:35
請問点食法？

我午餐&晚餐 用2辦蒜頭 切碎擺落啲米裡面一齊煮
如果有 喉嚨痛/ 生暗瘡 /胃氣脹就要減份量
食緊薄血丸就唔好食蒜頭啦
私人傳訊回覆 引用

Yammiewu


男爵府

積分: 7780


36#
發表於 26-2-2 09:46 |只看該作者
unasze 發表於 26-2-2 09:45
我午餐&晚餐 用2辦蒜頭 切碎擺落啲米裡面一齊煮
如果有 喉嚨痛/ 生暗瘡 /胃氣脹就要減份量
食緊薄血丸就 ...

收到，thanks
私人傳訊回覆 引用

happyfamilylee


大宅

積分: 2157


37#
發表於 26-2-2 09:55 |只看該作者
未係好嚴重應該係得，例如減肥
私人傳訊回覆 引用

無話可說


象牙宮

積分: 230855


38#
發表於 26-2-2 11:37 |只看該作者

回覆樓主:

睇佢咩事有呢個病喎！我識人好瘦，但係成日狂飲酒，終於飲到出事！醫生話要戒酒，睇下自己身體機能點
私人傳訊回覆 引用

QQ70


子爵府

積分: 13878


39#
發表於 26-2-2 11:54 |只看該作者
superkingdom 發表於 26-2-1 20:06
我之前就係一日三餐，驗出有脂肪肝，所以我就將我嘅飲食改變，但係幾年後去check，都係有脂肪肝，所以先係 ...

你會唔會早餐食麵包/蛋糕呢類食物？成日食生果？
呢類食物係葡萄糖+果糖， 身體消耗唔到咁大量果糖，三酸甘油脂將果糖轉化成脂肪，積聚响肝，造成非酒精性脂肪！
如果有飲酒習慣，亦會造成酒精性脂肪肝！
私人傳訊回覆 引用

Fion_Chan


公爵府

積分: 27222


40#
發表於 26-2-2 12:07 |只看該作者
maymay220hk 發表於 26-2-1 20:37
可否講下三餐飲食？

我同事成日話自己食好少嘢、都話吾知點解會有個大肚腩


我朋友都係咁，一日3包維他檸檬茶、即沖麥皮，下午茶幾塊麥維他消化餅，呢D 唔計入自己食嘅嘢裡面，成日話自己一日裡面只食晚餐。
私人傳訊回覆 引用


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