luckyQ 發表於 26-5-13 08:47 
五字頭啦，雖然皮膚其他嘢OK，但係個胃暔好明顯大咗，我好鍾意行路有輕微足底筋膜炎又唔可以跑步咁劇烈，做 ...
年紀越大越肥大唔想俾人見到話肥左咁多，有冇人明？ 好多人和你一樣。
如果BMI 過限, 醫生要你減肥的。
唔想俾人見到話肥左咁多, 學怎穿衣服。遮下。參考 50+ 衣著
少食澱粉質 也會極肥胖。
1. 做瑜伽是減唔到肥，但可以使你身形好。足底筋膜炎 有好處。
2. 運動是男女長期事業。
3. 五字頭啦，保持适量体重。不能太瘦。
想不開、就別想. 得不到、就不要. 失去了、繼續笑. 擁有了、要珍惜。
快乐不是拥有的多，而是计较的少。
生悶氣，發脾氣，煩躁，焦慮，失眠. 是指因生气（生闷气、怒气、着急上火生成的火气、思虑生成的郁气）。
理性討論交流者。
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