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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 午飯後小休真係有用

自由講場今日: 64|主題: 1370451

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樓主: gigilmw

午飯後小休真係有用 [複製鏈接]

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發表於 3 天前 |只看該作者

gigilmw 發表於 26-7-24 11:38
有時飯氣攻心，小睡一陣覺得精神左，大家有冇午睡習慣 ?

以前無，呢幾年有，有時只係小睡十分鐘已經精神晒

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發表於 3 天前 |只看該作者

gigilmw 發表於 26-7-24 11:38
有時飯氣攻心，小睡一陣覺得精神左，大家有冇午睡習慣 ?

會呀，有時一早起身跑步、游水、單車，中午或tea time會小休，熄埋電話，靜休廿分鐘都好

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發表於 3 天前 |只看該作者

我一瞓就唔想醒
又或者諗起仲有大把野未做就小休唔到
最多放空一下

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發表於 3 天前 |只看該作者

回覆樓主:

我唔鐘意瞓午覺，因為瞓左仲唔舒服，辛苦命

但旅遊長途車上瞓，就ok。

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發表於 3 天前 |只看該作者

回覆樓主:

無呢d習慣

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發表於 3 天前 |只看該作者

十一哥發表於 26-7-24 14:24
唔係嚇你, 公司有個食完就訓, 有日訓訓下走了, 原來食飽就訓係好危險 ...

唔會瞓死人呀？瞓瞓下走咗係身體有其他問題引起嘛？

希望一家人每日開開心心返工(返學)去, 平平安安放工(放學)來!
全世界可以睇小佢,但佢亞媽我一定唔可以!
以平常心對待無常事~~~試問有多少人能做到呢!?

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發表於 3 天前 |只看該作者

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好少午睡，病咗先會迫自己瞓陣

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發表於 3 天前 |只看該作者

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Power nap 23分鐘呢個習慣有近廿年，可以響床/梳化/搭車時瞓，有時唔較鬧鐘都識自然醒，直落到11pm都好精神

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發表於 3 天前 |只看該作者

回覆樓主:

在職既都好難午睡，閉目養神就得

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發表於 3 天前 |只看該作者

gigilmw 發表於 26-7-24 11:38
有時飯氣攻心，小睡一陣覺得精神左，大家有冇午睡習慣 ?

無！瞓咗夜晚會眼光光

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發表於 3 天前 |只看該作者

我習慣下午30分鐘，訓醒舒服好多。

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發表於 3 天前 |只看該作者

naicha 發表於 26-7-24 12:26
冇, 食飽後谷住個肚瞓覺硬係覺得唔舒適

我都係！醒咗仲容易胃痛添！

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發表於前天 07:57 |只看該作者

係咪年紀開始大 , 愈需要午睡 ?

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發表於前天 09:27 |只看該作者

IamDirector 發表於 26-7-24 11:43
有，我係先午睡後午餐

咁係最好，剛食完午飯不宜瞓，而且太遲“瞓晏教”會影響夜晚睡眠質素。

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發表於前天 09:31 |只看該作者

回覆樓主:

我以前會午睡，但現在經常午睡後頭痛，所以好少瞓了。

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