自由講場

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子爵府

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21#
發表於 09-7-24 00:05 |只看該作者
咁做運動有冇話要著咩bra?


男爵府

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22#
發表於 09-7-24 00:08 |只看該作者
manfatcentre:

我可以代您購買"6個月健身券", 費用是$500, 包括15張跳舞券和一次美容. 而我就可以免費玩多兩個月. 有興趣的話可以pm我架.


大宅

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23#
發表於 09-7-24 00:08 |只看該作者
請問你 向邊度跳belly 同bollywood呀??
原帖由 coreymami 於 09-7-23 23:47 發表
其實你地可以試下打thai boxing, 真係打果種喎, 因為我之前試過跳舞, 用左半年, 跳belly dance 同 bollywood, 1個星期跳4日, 肚腩係減左好多, 但係個對麒麟臂同背後果兩舊(帶bar會走左出黎), 就減極都仲係度, 由51kg ...


瑪瑙宮

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好媽媽勳章


24#
發表於 09-7-24 00:10 |只看該作者
要, 著運動型唔怕跌帶麻煩

咁做運動有冇話要著咩bra?


瑪瑙宮

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好媽媽勳章


25#
發表於 09-7-24 00:11 |只看該作者
朗 B MA,

好似個個 CENTER 都有, 我去查下 TIME
TABLE 先 ???


王國長老

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好媽媽勳章 醒目開學勳章 王國長老


26#
發表於 09-7-24 00:12 |只看該作者
原帖由 olimo 於 09-7-23 20:16 發表
謝謝你們
我去沙田分店呀,自己一個去咋
有D驚,有無 dress code的 ?
是否個個都係自己做運動,唔洗出聲 ?
跳舞開始的時候,miss會唔會問下邊個第1次跳,然後關照下呢 ?

聽你們這麼說
我諗住mon- fri都去做運動 30min + 1節跳舞
...


我去沙田分店呀,自己一個去咋
有D驚,有無 dress code的 ?
多數Tshirt ,短褲
是否個個都係自己做運動,唔洗出聲 ?

跳舞開始的時候,miss會唔會問下邊個第1次跳,然後關照下呢 ?
會問,不過唔會關照。頂唔順,中途可離場嘅。


瑪瑙宮

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好媽媽勳章


27#
發表於 09-7-24 00:15 |只看該作者
荃灣, TM , 沙田都有, 不過 TST 時間表我唔見左, 但都一定有

請問你 向邊度跳belly 同bollywood呀??


伯爵府

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28#
發表於 09-7-24 00:22 |只看該作者
得15張....太少了

原帖由 芹菜 於 09-7-24 00:08 發表
manfatcentre:

我可以代您購買"6個月健身券", 費用是$500, 包括15張跳舞券和一次美容. 而我就可以免費玩多兩個月. 有興趣的話可以pm我架.


子爵府

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29#
發表於 09-7-24 00:45 |只看該作者
boxing邊道有得玩呀?


瑪瑙宮

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好媽媽勳章


30#
發表於 09-7-24 01:24 |只看該作者
15 張真係太少 , PHYSICAL 而家衰麻 .... 想你另外再買跳舞飛呀, 好似 $ 500 有幾多張 !

個日我去 JOIN , 佢都有 SELL


男爵府

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31#
發表於 09-7-24 01:32 |只看該作者
我都有6個月既免費入會呀,不過我好鬼佢sell架...所以暫時無去過!
我想問...如果唔join佢地既plan,佢地會唔會去一次就叫一次架?
同埋我未玩過架,個d機唔識set,有無人教我架


瑪瑙宮

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好媽媽勳章


32#
發表於 09-7-24 01:39 |只看該作者
係唔係 citibank 個張, 我係個張不過佢一 sell join
12 個月 plan $ 1000 我話唔要, 我黎係想要 free
6 個月姐, 佢都無黑面 ..... 只係講呢個甘正既優惠只限
第一天 join 既先有 ( 仲講其實 $ 1000 玩 18 個月好平 )

甘我一再重申 .... 我係要 free 個 6 個月, 玩完我再決定
續唔續 ..... 佢都無野, 真係 $ 1 都唔水比架 !

我係你都去入左會先, 唔去又無蝕既 ..... d 機你唔識到時問下 d 工作人員啦, 佢地會教你架啦 , 唔水擔心

原帖由 sylviawong 於 09-7-24 01:32 發表
我都有6個月既免費入會呀,不過我好鬼佢sell架...所以暫時無去過!
我想問...如果唔join佢地既plan,佢地會唔會去一次就叫一次架?
同埋我未玩過架,個d機唔識set,有無人教我架 ...


男爵府

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33#
發表於 09-7-24 01:42 |只看該作者
等阿仔九月返左學我又join下先


公爵府

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34#
發表於 09-7-24 02:24 |只看該作者
yeah~me2


男爵府

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35#
發表於 09-7-24 03:22 |只看該作者
我手頭有張6個月免費同送1次既美容療程既卡,去到舒適堡登記就可以玩6個月~!!
有冇人想要,我可以免費比你地玩,不過要呢幾日登記用架~!!
。。。。。。。。。。。


伯爵府

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好媽媽勳章


36#
發表於 09-7-24 22:29 |只看該作者
今天的感覺很好
所以我 ~~~~~~~~~買了 $2000 / 3年 的卡
包 360張跳舞飛, 5次晒太陽,$1000 facial券-->可以做 2次facial
他說首天玩才可以有這個 Offer,平均每個月 $55,又話 8月大幅加價
現在算是好抵,所以買了,我現在有 3年半會藉

我覺得physical好熱鬧,燕瘦彎肥,老老嫩嫩也有
大家一起做運動,有大 d動力
試過落樓下跑步,成日想著家裡的寶寶
跑不了 一會就收隊

[ 本帖最後由 olimo 於 09-7-24 22:42 編輯 ]


侯爵府

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37#
發表於 09-7-24 23:11 |只看該作者
原帖由 21520826 於 09-7-23 23:15 發表



QC,你又要減肥



我e+都成隻河馬咁la....再肥落去....遲早變成....絕種........恐龍......


大宅

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38#
發表於 09-7-25 01:50 |只看該作者
星子,

送咗比人未呀?我想要呀!沙田用唔用得?

Thx!

原帖由 ∼星子∼ 於 09-7-24 03:22 發表
我手頭有張6個月免費同送1次既美容療程既卡,去到舒適堡登記就可以玩6個月~!!
有冇人想要,我可以免費比你地玩,不過要呢幾日登記用架~!!


別墅

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39#
發表於 09-7-25 02:07 |只看該作者
我有興趣join,但未去過,如果有張6個月免費卡,我都想試試。未知你張卡送咗未?如仍有,請PM或email: [email protected] 我,謝謝!

原帖由 ∼星子∼ 於 09-7-24 03:22 發表
我手頭有張6個月免費同送1次既美容療程既卡,去到舒適堡登記就可以玩6個月~!!
有冇人想要,我可以免費比你地玩,不過要呢幾日登記用架~!!


伯爵府

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40#
發表於 09-7-25 18:20 |只看該作者
今天上去
跳了 1節健康舞 (fitburn)
踏了 45分鐘單車
又做了 lift weight (扭腰那個)

有些疑問,邊位可以幫忙一下
1~~跳健康舞時感到熱,跳完去照鏡,滿面通紅,不過無乜汗。咁能夠減肥嗎 ?

2~~踏單車更加一滴汗也沒流過,是否我 set個 level得太低 ?

有以下結論
1~~原來真係無人理你,不用怕丑
2~~今天這個舞幾好( fitburn),我係第1次跳健康舞,也 算 ok。不過真係好似 chickenwing咁講,好多時都會慢人家一個圈,但尚算跳得到。那些踏板就複雜得多,我見 有人完全跟不上

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