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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 七日收腹操

自由講場今日: 224|主題: 1353653

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樓主: vvmummy

七日收腹操 [複製鏈接]

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醒目開學勳章畀面勳章 wyeth冷知識勳章 2011至尊種植勳章大廚勳章 BK Milk勳章

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發表於 09-8-21 09:30 |只看該作者

好似跑步容易d喎

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醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章 BK Milk勳章 15週年勳章親子王國15週年勳章

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發表於 09-8-21 10:00 |只看該作者

係唔係做七分鐘就得喇? 我想叫牛仔做, 佢個肚腩........:

Latte, 又名臭TE或臭喵

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畀面勳章

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發表於 09-8-21 10:36 |只看該作者

原帖由 Leomummy 於 09-8-21 03:28 發表
睇怕我做完都唔識郁

做完即日至多係攰姐, 第日你就知

攤係度唔識起床, 比人打斷晒d筋骨咁
起到身都行到成隻蟹咁

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好媽媽勳章

24^#

發表於 09-8-21 12:50 |只看該作者

疑似sit up果個

攞命, 跟佢做咗兩分幾鐘就

唔開冷氣做簡直熱死

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發表於 09-8-21 13:07 |只看該作者

做第一次已經痛足一個星期喎~好難做足7日...

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發表於 09-8-21 13:09 |只看該作者

高難度!

原帖由卉卉於 09-8-21 13:07 發表
做第一次已經痛足一個星期喎~好難做足7日...

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畀面勳章 BK Milk勳章

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發表於 09-8-21 13:18 |只看該作者

超難呀

不過有過大隻男條三角褲,真係好......

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發表於 09-8-21 13:33 |只看該作者

我只開到PART1條片咋, 不過提提大家小小條頸呀!
因為有時會用錯力, 用咗頸力就好容易正傷頸架!
其實佢大多數都係以SIT UP做BASIC, 大家做啲SIT UP就可以好快收肚, 但要有恆心囉, 大家加油呀!

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好媽媽勳章環保接龍勳章

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發表於 09-8-21 13:57 |只看該作者

原帖由 wingogo 於 09-8-21 01:43 發表
淨係睇part 1, 己經1路睇1路笑
做得到個d動作, 都5使減肚腩la

2/6/2005 : 2.59 KGS8/6/2005 : 2.66 KGS15/6/2005 : 2.72 KGS20/6/2005 : 2.86 KGS4/7/2005 : 3.33 KGS12/9/2005 :4.78 KGS 57CM23/9/2005 : 5.16 KGS 60CM27/10/2005 : 5.53 KGS 61.5CM14/11/2005 : 5.52 KGS 63.5CM13/2/2006 : 6.37 KGS

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發表於 09-8-21 14:18 |只看該作者

想七日收腹,但吾想做七日收腹操

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發表於 09-8-21 14:57 |只看該作者

原帖由 bowie0314 於 09-8-21 14:18 發表
想七日收腹,但吾想做七日收腹操

Me too

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2024年龍年勳章環保接龍勳章

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發表於 09-8-21 15:02 |只看該作者

我做SIT UP只可以做到45至50度角，唔知WORK 唔WORK 呢？

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發表於 09-8-21 16:00 |只看該作者

我好有興趣呀！今晚返去試下先！

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好媽媽勳章醒目開學勳章

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發表於 09-8-21 16:43 |只看該作者

右手邊個位麻甩哥條褲好短下喎，又唔著衫，想點姐，太誘惑啦，我掛住昅野，搞到分左心:

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畀面勳章

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發表於 09-8-21 17:58 |只看該作者

原帖由 purplechili 於 09-8-21 16:43 發表
右手邊個位麻甩哥條褲好短下喎，又唔著衫，想點姐，太誘惑啦，我掛住昅野，搞到分左心:

我都一早睇到, 無出聲咋

個鬍鬚哥哥條褲仔, 真係幾似........

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36^#

發表於 09-8-21 18:04 |只看該作者

嘩, 有個男人好激突bor

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37^#

發表於 09-8-21 18:06 |只看該作者

跟到2分半中之後, 我得番個頭係郁到, 其他都死晒了...

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好媽媽勳章睛靈勳章

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發表於 09-8-24 22:55 |只看該作者

我做左第一集喇,幾辛苦,同埋佢地太快喇,跟唔到,不過做完呢7分鐘真係感覺到條腰同個肚有好多運動.
聽日做第二集,做晒7日,睇下係咪真係咁勁先.

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好媽媽勳章畀面勳章

39^#

發表於 09-8-24 23:46 |只看該作者

做左3分鐘個肚抽筋呀

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畀面勳章

40^#

發表於 09-8-25 00:21 |只看該作者

不停咁郁喎，十年前玩，得返半條命，衣家玩，我c緊

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