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別墅

積分: 869


21#
發表於 10-4-22 20:56 |只看該作者
sorry 講留咗!運動方面可以選每天散步30mins或孕婦瑜珈,重對順產好有幫助
只要keep住每天運動量,生完要減唔會太難。
重有我睇書話澱粉質BB是吸收唔到的 所以食太多都係只會肥响媽咪到 但無奈麵包對我哋D工作忙的準媽媽是最方便和飽肚的選擇 所以我只會選全麥方包加高鈣芝士,好少揀有餡麵包和白方包。


男爵府

積分: 5779


22#
發表於 10-4-23 10:53 |只看該作者
依家23w5d, 重咗10磅度, 但上個月一下子重咗六磅, 突然好快, 都有d 驚~~~ 但我食量又無話特別大, 都係正常一日三餐, 無你哋話下午茶同宵夜, 仲多夜晚食完飯坐下又再食生果咁.

我想問正常依個週數應重幾多度ga???


男爵府

積分: 7435


23#
發表於 10-4-23 11:47 |只看該作者
我宣家21weeks, 都肥左差不多15磅, 但bb都係1磅唔到, 全部肥係自己到. 我都無做運動架, 生完先減囉


複式洋房

積分: 388


24#
發表於 10-4-28 07:37 |只看該作者
我都好擔心呀,今次第一胎,而家23week重左23磅,早幾日去檢查姑娘叫我少食多餐,比平時食多一碗飯已經好夠營養,但我個b都係細,只係我吸收佢唔吸收,但真係食極都唔飽,就算好飽個口都好想食野,點先可以食少d野,但個bb可以大d又唔肥我呀


複式洋房

積分: 211


25#
發表於 10-4-28 09:21 |只看該作者
我22week4個陣時都已經重左15磅, 醫生叫我少食澱粉質食物, 食多D蔬果及肉, 但我個B都係細粒, 只係我吸收佢唔吸收.........點算


男爵府

積分: 8777


26#
發表於 10-4-28 12:22 |只看該作者
樓主,你唔好咁傻因為人地講既說話而咁唔開心,如果係醫生話驚你有糖尿/過重,我覺得你減食物係OK的,但如果你BB size OK,只係想瘦......孕期係預左肥的,宜家最重要係個BB呀!

我未有B時都150磅,宜家170幾喇,係肥的,但感恩糖尿pass,所以我都會照常飲食,唔會餓親自己同BB!最多生左之後先地獄式減肥je,到時係辛苦自己,唔可以宜家唔俾足夠既營養BB!

好多人話陳慧琳陀得好瘦,好羨慕,但係我都聽過D人講,佢2公婆咁高大,但個B咁奀,有D唔正常,相信係因為佢唔想肥所以迫自己食少D野......佢係明星,形像可能真係最重要,但我覺得咁樣係對個B唔好囉!


大宅

積分: 2291


27#
發表於 10-4-28 12:39 |只看該作者
原帖由 Vicky_F 於 10-4-23 10:53 發表
依家23w5d, 重咗10磅度, 但上個月一下子重咗六磅, 突然好快, 都有d 驚~~~ 但我食量又無話特別大, 都係正常一日三餐, 無你哋話下午茶同宵夜, 仲多夜晚食完飯坐下又再食生果咁.

我想問正常依個週數應重幾多度ga??? ...


halo ya, 我wk12o個陣已經重左2磅, 由wk12開始已經平均每個wk重1磅啦~
應該冇話呢個wk重幾多磅, 我淨係知全程重25-30幾磅咋, 如果本身係肥底o既, 就盡量keep住全程唔好重多過25磅啦~
同埋你預尾o個10個wk每wk一定重到1磅啦~(我就慘啦, 由12wk開始已經係咁)


大宅

積分: 2291


28#
發表於 10-4-28 12:58 |只看該作者
原帖由 Pinki999 於 10-4-28 07:37 發表
我都好擔心呀,今次第一胎,而家23week重左23磅,早幾日去檢查姑娘叫我少食多餐,比平時食多一碗飯已經好夠營養,但我個b都係細,只係我吸收佢唔吸收,但真係食極都唔飽,就算好飽個口都好想食野,點先可以食少d野,但個bb可以 ...


我上胎都好似你咁好好胃口嫁, breakfast食面, lunch就公司飯堂, tea食m記, 夜晚就求其食, 重左足足40磅但係呀女出世都係6.5磅, 都係細細粒~ 呀b都唔算吸收~ 不過出世之後超長肉啦~
我依家冇食早餐, 淨係飲包野, lunch就食河粉/帶飯, 夜晚番99度食半碗飯咋~
其實孕婦每日要o既卡路里比成人多300嫁咋, 真係唔洗食咁多嫁~~


複式洋房

積分: 304


29#
發表於 10-5-2 16:05 |只看該作者
我都好同意!佢2公婆咁高大,但個B出世時咁奀,個樣好可憐. 報紙就寫得好聽肥B唔肥媽,佢個B都肥(出世時)?
我都覺得咁樣係對個B唔好!不過如果BB吸收既話,可以出世後追返既!


原帖由 ferferfer 於 10-4-28 12:22 發表
樓主,你唔好咁傻因為人地講既說話而咁唔開心,如果係醫生話驚你有糖尿/過重,我覺得你減食物係OK的,但如果你BB size OK,只係想瘦......孕期係預左肥的,宜家最重要係個BB呀!

我未有B時都150磅,宜家170幾喇,係肥的,但感恩糖尿pass ...


大宅

積分: 4572


30#
發表於 10-5-3 22:23 |只看該作者

回覆 26# ferferfer 的文章

我知道架啦... 我而家都係正常咁食嘢, 我有左之後好中意食生果同飲果汁, 我一定係買鮮榨同無加糖既, 但都係好肥...

我老公都好奇怪, 我無特別食多嘢, 其實同有左之前差唔多, 唔係好大胃口, 但都肥咁多, 都唔知d肉向邊度黎, 好無奈, 唯有真係生完地獄式減肥啦..

我有個同事啱啱生完坐完月食左個餐單, 減得好快, 我到時都會試下


男爵府

積分: 8777


31#
發表於 10-5-3 22:57 |只看該作者
係呀,到時先算啦!最緊要宜家開開心心!
陀BB已經有太多野煩同擔心喇,唔好加重自己壓力呀!

原帖由 hungc9 於 10-5-3 22:23 發表
我知道架啦... 我而家都係正常咁食嘢, 我有左之後好中意食生果同飲果汁, 我一定係買鮮榨同無加糖既, 但都係好肥...

我老公都好奇怪, 我無特別食多嘢, 其實同有左之前差唔多, 唔係好大胃口, 但都肥咁多, 都唔知d肉向 ...


大宅

積分: 2291


32#
發表於 10-5-3 23:47 |只看該作者
原帖由 hungc9 於 10-5-3 22:23 發表
我知道架啦... 我而家都係正常咁食嘢, 我有左之後好中意食生果同飲果汁, 我一定係買鮮榨同無加糖既, 但都係好肥...

我老公都好奇怪, 我無特別食多嘢, 其實同有左之前差唔多, 唔係好大胃口, 但都肥咁多, 都唔知d肉向 ...


可唔可以share你同事個減肥餐單o黎睇下??


大宅

積分: 4572


33#
發表於 10-5-4 12:34 |只看該作者

回覆 31# ferferfer 的文章

啱啱睇完醫生, 醫生終於開聲話我肥.... 佢話bb都肥... 好down, 但佢都話無嘢做到, 只可以介食甜嘢同食少d澱粉質...


大宅

積分: 4572


34#
發表於 10-5-4 12:46 |只看該作者
仲要話bb都肥.... 今日足23wk, 重627gm即1.38lb
今日量血壓話我上壓高左少少.... 好唔開心呀, 連bb都肥..... 我今日起要介飯面同甜嘢...

醫生直頭話我一磅都唔可以再肥.... 但我仲有17週...


複式洋房

積分: 460


35#
發表於 10-5-5 21:58 |只看該作者
我26週半, 肥咗28磅, 太可怕喇! 不過我都要安慰下各位媽媽:

1.我個醫生話我之前5'2" 100磅並非標準媽媽身型, 所以一有bb個身體就自己增肥, 以保護你同bb.

2. 我會開刀, 所以醫生話肥d絕對安全d, 媽媽同bb一齊肥, 生完bb再減, 但肥既bb一定好湊好多, 出事機會細d.

3. 我最depress係我三餐同有bb前差唔多, 但個人就不受控咁增磅, 朋友仔就同我講, 唔係我食野出事, 唔好怪自己, 作怪既係女性賀爾蒙, 令我不斷漲大.

當然, 內疚及擔憂減輕之後, 我仍然被我飛快增長係體重嚇壞, 所以我而家要戒晒所有soft drinks, 早餐隔日食麥皮, tea就係一個生果/yogurt, 如果咁都繼續漲, 我就無話可說, 因為點都唔可以一餐都唔敢食只食半餐, 怕bb營養不良。

懷孕食野慘過以前多多聲, 我地真係要互相扶持下....


複式洋房

積分: 460


36#
發表於 10-5-5 22:03 |只看該作者
呀, 我個醫生仲話全個懷孕期肥30磅既建議係對d肥婆而言, hk既女仔瘦開, 唔應該只重30磅...


禁止訪問

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37#
發表於 10-5-6 12:09 |只看該作者
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大宅

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38#
發表於 10-5-6 13:35 |只看該作者

回覆 35# b笑 的文章

你講得好啱, 有左食嘢真係好慘, 你同我一樣, 又係比有左之前無食多但就係咁漲... 唔知關唔關馱女事, 你嗰個係咪女仔??

你都好呀, 之有bb前咁slim, 我同你一樣高但我有左前都125lb.... 所以我仲大鑊過你...
而家食又唔係唔食又唔係... 我唯有介粉面同甜食啦...


子爵府

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好媽媽勳章


39#
發表於 10-5-6 14:09 |只看該作者
原帖由 b笑 於 10-5-5 22:03 發表
呀, 我個醫生仲話全個懷孕期肥30磅既建議係對d肥婆而言, hk既女仔瘦開, 唔應該只重30磅...


我上胎肥咗差不多30磅, 不過就肥肚唔肥身, 生完9個月就打回原形, 而家25週我都只係肥咗十幾磅, 成日比啲朋友笑我似一雙筷子拮住咗粒魚蛋咁mouth:


大宅

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40#
發表於 10-5-6 14:36 |只看該作者
我未有bb前偏肥有56.7kg,16w前都無重過,但又無嘔過,胃口無分別,到最近26w只係60kg ,即只係重左3.3kg,想食野密左,但又左吾係好好胃口要食好多野...c+話重量都ok,bb算中碼,胎水都正常,當時即刻放心曬,但見到大家d磅數又開始擔心添...

原帖由 babycanny 於 10-5-6 14:09 發表


我上胎肥咗差不多30磅, 不過就肥肚唔肥身, 生完9個月就打回原形, 而家25週我都只係肥咗十幾磅, 成日比啲朋友笑我似一雙筷子拮住咗粒魚蛋咁mouth:mouth:" />

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