我大大話話有耳鳴三十多年,我以為每人在靜的地方都是這樣的。後來問同事原來冇人有我的問題。生咗細女後情況更嚴重,還有聽力退化和耳水不平衡。耳鳴不知幾多級,總之除了在酒樓巴士等嘈吵的地方,耳鳴必定陪着我。也看了不少中醫和西醫,耳鼻喉,腦神經,眼科,精神科,甚至腫瘤科。照腦,做腦電波,還有中醫,針灸,推拿,腳底按摩,全部冇效。後來學懂放開,為甚麼要讓耳邊的聲音影響我的生活質素?為甚麼睡覺時一定要死寂一片?那些睡在天橋邊的人又如何?只是自己轉牛角尖一定要沒有聲音,於是令到自己煩躁不安,更加睡不着。到過歐美的人就知道香港的空氣質素勁差,犯不着因為吸不到100%無污染的空氣而塞着鼻孔。
試試與耳鳴共處,既然不能消除它,就與它共存。live with it. 當它是大自然的聲音。現在晚上睡得很好。當你不想着它時,其實它不十分影響你的。
打這文時我的耳鳴很大聲,一路開住電視一路聽到,因為現在不停在想住它!
除了做手術外,希望樓主可以從另一個角度處理這問題!