Baby Kingdom - 親子王國 香港 討論區 › 首頁 › 自由講場› 好有罪疚感......

自由講場

收藏本版
發帖
返回列表
跳至頁

首頁
12

尾頁
   0
海妮


珍珠宮

積分: 33863

好媽媽勳章


21#
發表於 12-3-22 22:01 |只看該作者
rainiemama 發表於 12-3-22 21:13
一個月5磅你點減ga

其實都係盡量少油少甜, 重有少澱粉質, 我就一星期會食3-4餐咸麥皮做lunch, 2-3餐食米粉, 至於晚飯食7成飽, 有時食烚菜+烚雞柳/魚滑, 有時會食番正常家常餸(剩食餸唔食飯), 每日做15-30分鐘帶氧運動(我好懶, 成日都冇做)
私人傳訊

shutupmate415


珍珠宮

積分: 32188

DHA勳章 大廚勳章 畀面勳章 BK Milk勳章


22#
發表於 12-3-23 09:33 |只看該作者
joannewu_0302 發表於 12-3-22 17:17
5磅都已唔錯

我都咁話，我其實減得仲慢過你。。。磅數只係少左3磅。但個腩唔見左。已經好開心
努力呀。我支持你呀！！！
笑下又一日。放鬆下啦大家！
私人傳訊


首頁
12

尾頁

跳至頁
返回列表
回覆
發帖
Presslogic Logo
Baby Kingdom Logo
聯絡管理員 廣告查詢 使用條款 免責聲明 使用意見

Copyright © 2026 Baby-Kingdom.com Limited. | Privacy Policy