美容扮靚 今日: 3 | 主題: 137931

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發表於 06-1-15 23:18 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

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發表於 06-1-15 23:19 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

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!erin

複式洋房

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發表於 06-1-16 03:35 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

但你既diet好似好唔均衡喎
減肥唔係剩計卡路里架!
你介唔介意講你幾高幾重?

april48 寫道:
!erin,
係呀...減緊

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24^#

發表於 06-1-16 11:19 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

erin,
而家158左右

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發表於 06-1-16 11:21 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

16/1
早餐:蘋果、蛋1.5隻、茶(卡路里:150)
午餐:西柚、粟米片+脫脂奶(卡路里: 250 )
晚餐:火龍果、麥片一支、紅law白雪耳瓜湯(卡路里: 600)
總共:1000

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26^#

發表於 06-1-17 11:49 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

17/1
早餐:西柚、蛋1.5隻、茶(卡路里:130)
午餐:西柚、粟米片(卡路里:140 )
晚餐:susi 7碟、蘋果、維他奶(卡路里:730 )
總共:990

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發表於 06-1-17 12:49 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

你有幾高呀....?

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發表於 06-1-17 14:05 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

masiuling1218,
5"3-5"4左右

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發表於 06-1-18 10:58 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

18/1
早餐:西柚、蛋1.5隻、茶(卡路里:130)
午餐:西柚、粟米片+脫脂朱古力奶(卡路里:380 )
下午茶:包2個+維他奶(卡路里:400 )
晚餐:菜、火龍果(卡路里:180 )
總共:1090

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30^#

發表於 06-1-18 11:45 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

咁158磅又真係肥咗啲....要努力減磅呀....

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31^#

發表於 06-1-18 11:49 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

masiuling,
我會努力o架la

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32^#

發表於 06-1-18 11:50 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

我一個月減咗7磅....要繼續努力.....

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發表於 06-1-19 12:28 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

19/1
早餐:西柚、蛋1.5隻、茶(卡路里:130)
午餐:腸粉1.5條、糯米卷2件、素攪2粒、千層糕1.5件(卡路里:600 )
晚餐:蕉、粟米素肉粥(卡路里: 600 )
總共:1330

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發表於 06-1-20 13:54 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

20/1
早餐:西柚、粟米片+奶(卡路里:230)
午餐:西柚、粟米片+奶(卡路里:230 )
晚餐:糯米飯2碗(卡路里:500 )
總共:960

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YanYan0116

珍珠宮

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發表於 06-1-20 14:05 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

april48

點會突然間---->158磅, 你上一個topic都係146咋嗎,
過年啦, 唔好再食, 燃燒體內脂肪呀.

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36^#

發表於 06-1-20 14:14 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

yanyan,
係啦...我都唔知點解 :-( :-(

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發表於 06-1-20 15:12 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

挭係啦...我見你之前食啲嘢...全部都幾肥架....我諗你要改吓你個餐單喇...

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YanYan0116

珍珠宮

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好媽媽勳章

38^#

發表於 06-1-20 15:25 |只看該作者

Re: 我的飲食日誌(Part 2)

april48

你以後早晚磅一次, 唔可以比自己再增磅啦.

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