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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 夫婦情感› 產後腰粗,肚腩同橙皮紋.......

夫婦情感今日: 4|主題: 42744

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樓主: Huisys

產後腰粗,肚腩同橙皮紋....... [複製鏈接]

PINKAVA

男爵府

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21^#

發表於 06-3-23 15:25 |只看該作者

Re: 產後腰粗,肚腩同橙皮紋.......

小魚

我上年小產後一直肥落去, 應該係D賀爾蒙失調, 扭呼啦圈都無咩用既(對我黎講)。

仲有咩好方法呢?

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smallfish123

大宅

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22^#

發表於 06-3-23 15:47 |只看該作者

Re: 產後腰粗,肚腩同橙皮紋.......

做運動真係好有效, 不過要好有恆心, 我會踏埋 stepper, 加埋呼拉圈, 一日做45minutes左右, 但依排懶無做啦!

所以我依家節食, 不過吾可以收到腰, 只可以減磅數!

我食得吾係好健康架, 星期 1-5~~~
早餐: only 脫脂奶
午餐: 米粉加丸/salad + 飲茶
晚餐: 剩食餸+好少飯
每晚8 pm 後我吾會食野, 盡量避免所有甜野.

星期六日, 老公放假, 大吃大喝!

你幾時小產架? 你調理好身子先節食呀! 知無?

PINKAVA 寫道:
小魚

我上年小產後一直肥落去, 應該係D賀爾蒙失調, 扭呼啦圈都無咩用既(對我黎講)。

仲有咩好方法呢?

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smallfish123

大宅

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23^#

發表於 06-3-23 15:57 |只看該作者

Re: 產後腰粗,肚腩同橙皮紋.......

我生完小朋友 10 個月咋, 年紀大都可能有 d 影響, 可能metabolic rate 慢咗, 但保持一定運動量一定有幫助架! 或者你試下做第 d 類運動量大d 嘅運動, 又諗下自己食嘢方面有無問題呢?

我M 埋時都做吾到運動, 因為腰骨痛, 你果幾日吾好做啦! 等 d M清咗一兩日後先做啦! 少少啡吾係大問題架! [quote]
Huisys 寫道:
我想問

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PINKAVA

男爵府

積分: 7534

24^#

發表於 06-3-23 16:32 |只看該作者

Re: 產後腰粗,肚腩同橙皮紋.......

小魚

我上年6月尾小產既(當時係有左2個月), 都無咩點特別補。不過我小產完仲肥過生第一胎。

年紀大, 新陳代謝慢, 骨頭都比幾年前硬得多, 連訓起度做拱橋都唔得(想學人好似俞珈咁)。

原來爭幾年就係爭幾年。

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Huisys

大宅

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25^#

發表於 06-3-24 11:12 |只看該作者

Re: 產後腰粗,肚腩同橙皮紋.......

唉,睇到你咁寫真係覺得心傷........你要保重身體呀,唸唸住生番個呀......想要的話真係要好好調理一下身子呀

PINKAVA 寫道:

年紀大, 新陳代謝慢, 骨頭都比幾年前硬得多, 連訓起度做拱橋都唔得(想學人好似俞珈咁)。

原來爭幾年就係爭幾年。

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Huisys

大宅

積分: 4382

26^#

發表於 06-3-24 11:13 |只看該作者

Re: 產後腰粗,肚腩同橙皮紋.......

thx smallfish...

[quote]
smallfish123 寫道:
我生完小朋友 10 個月咋, 年紀大都可能有 d 影響, 可能metabolic rate 慢

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Kristy555

大宅

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27^#

發表於 06-3-24 18:54 |只看該作者

Re: 產後腰粗,肚腩同橙皮紋.......

Huisys

我生完第一個之後, 肚紋........唔好講喇:-(, 足足重了12磅, 跟左我好耐, 老公仲話我好正

有一次頂唔緊個死肚腩, 的起心干減肥, 報yogo, 做sit up, 減食飯面類, 步行, 呼拉圈, 踏步機日日做.........個半月先減o左10磅, 不過身材正, 又靓爆鏡........好啦, 做了索女大半年...............我又有o左喇 :-( . 一個字...頂.

減肥真係女人既終身職業. 我身體唔好, 所以我好反對食藥減肥, 更何況我有倆個friend減倒, 不過好快打回原形.

****************************************
咁你係咪試過但覺得唔work呀???咁有冇fd介紹其他產品比你呀....抑或你都問過哂人,覺得冇藥係work架呢??

唉....真傷腦筋.....又要返工又要湊仔做家務,仲要勞心勞力睇

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PINKAVA

男爵府

積分: 7534

28^#

發表於 06-3-25 10:03 |只看該作者

Re: 產後腰粗,肚腩同橙皮紋.......

Huisys

我唔追喇, 有無多個小朋友都係整定既, 唔強求了。

Kristy555

嘩, 好勁呀你, 半個月減10lbs, 恨死我喇, 快d過2招黎丫。
講得詳細d啦。

我呢2晚都扭呼啦圈, 每次1個鐘, 但都無咩喘氣及辛苦咁既?

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hellokitty88

複式洋房

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29^#

發表於 06-3-29 14:14 |只看該作者

Re: 產後腰粗,肚腩同橙皮紋.......

我生完差唔多4個月,未有之前108磅,而家 :-( :-( 130磅,大肚腩,粗腰,大籮,象腳,以前d褲全部0啱著,好慘,但係我老公話唔係好肥,但我本人接受唔到,今日買左消腩丸,試下得唔得!!

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Huisys

大宅

積分: 4382

30^#

發表於 06-3-29 15:33 |只看該作者

Re: 產後腰粗,肚腩同橙皮紋.......

哇,你都好惦喎,我想問下你有冇返工架??小朋友駛唔駛你自己湊呢??點解你咁好可以去報yogo上??咁yogo係咪真係好work架??不過我都好難抽時間去上呀!!因為我放工之後要趕住返去湊小朋友....然後煮反同小朋友沖涼......溫書...做功課...教琴直落呀:-(

通常我自己沖埋涼要成十一點先得閒....如果的得起心肝都只能夠做