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美容扮靚今日: 0|主題: 137926

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樓主: queenieltt

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發表於 12-9-21 15:45 |只看該作者

我亦在減肥中由6月開始,亦做多燕, 大約減了8 磅. 但現在好像停頓了, 我知道我需要再改變一下飲食及生活習慣.

就好像你一樣. 你的身形很靓.

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發表於 12-9-21 16:25 |只看該作者

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發表於 12-9-21 16:31 |只看該作者

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發表於 12-9-21 16:40 |只看該作者

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發表於 12-9-21 16:46 |只看該作者

queenieltt 發表於 12-9-21 16:31
除左磅數身型有無fit左?
其實磅數唔落身型靚左睇落瘦左都好ok嫁~ 話哂要追求既係fit身型唔係輕丫 ...

謝謝你, 做了多多後身型是FIT 了少少, 但因多燕唔主張減食所以飲食方面沒減太多. 所以停頓了. 本想放棄但看到你的留言, 我覺得真的是要運動+飲食才成. 這幾天我晚上多食麥片又好少少. 中午可跟你. 但早餐我多食全個早餐是否太多? 可否給止見意?

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發表於 12-9-21 16:54 |只看該作者

回覆 queenieltt 的帖子

記得，運動唔一定會令你減磅，但會令你既肉結實左，從而成個身型會fit左!------>同意!!!!!
好多時上網睇d女仔話減肥, 但又唔肯做運動, 跑步又驚腳粗, 用小型啞鈴又話會手瓜起展....其實邊有咁易呀, 係咁易呀, d健美先生/小姐就唔洗舉得咁辛苦, 又要食大隻奶粉啦

點評

發表於 12-9-23 11:52

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發表於 12-9-21 16:56 |只看該作者

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發表於 12-9-21 17:00 |只看該作者

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發表於 12-9-21 17:06 |只看該作者

queenieltt 發表於 12-9-21 17:00
係阿成日見人開post問有咩減肥良法?
但佢又話自己忍唔到口又懶做運動....
你估減肥藥真係神仙咩:unkno ...

係呀, d人都唔明減肥係長期作戰, 要有收獲當然要付出啦

只係諗住要快, 咩都唔洗做, 根本冇可能囉, 就算有都唔會持久.
食肉減肥我都聽過, 不過我覺得好唔健康囉

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發表於 12-9-21 17:10 |只看該作者

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發表於 12-9-21 17:26 |只看該作者

回覆：想share下減肥心得順便大家一齊打下氣(有相）

Thanks for sharing

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發表於 12-9-21 17:28 |只看該作者

queenieltt 發表於 12-9-21 16:56
你依家幾高幾重?目標係幾多?
早餐係可以食豐富點阿....但都唔可以過份油膩既野阿就算唔減對身體都唔 ...

我高 170 重65 kgs 我想減至59 kgs. 我的早餐多是大快x, 多會選最清的但日日都食. 可以嗎?

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發表於 12-9-21 17:35 |只看該作者

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發表於 12-9-21 17:54 |只看該作者

我都好想好似你咁FIT AR!!!
我都努力緊，大家一齊努力~~~

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發表於 12-9-21 22:50 |只看該作者

queenieltt 發表於 12-9-21 17:35
ok既 ~唔係日日食m記早餐就得反正依家大快x既早餐分量都唔方多....
多d揀番清湯火腿通粉或者米粉 ...

好要改下飲食習慣

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發表於 12-9-21 23:06 |只看該作者

本帖最後由 easiness 於 12-9-21 23:08 編輯

樓主, 你雙腳簡直羨慕C我!

我而家都開始做運動減肥,
希望可以好似你咁FIT!

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發表於 12-9-22 09:35 |只看該作者

queenieltt 發表於 12-9-21 17:10
係阿...比你一星期瘦左5磅又點姐...身型無變根本就哂氣...
其實好多人以為自己一星期減幾磅好西利 ...

好多人都睇減左幾多磅做標準, 有d人話跑左成個月體重一d都冇變呀, 仲重左添呀, 就覺得自己減唔到, 就放棄左, 但就會忽略左體重只係參考, 但其實吋數可能係有減到.
個食肉減肥法一d都唔覺得係減肥, 狂食炸雞連皮, 我怕到時減唔到, 變左有三高同埋其他病, 到時真係得不償失

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發表於 12-9-22 09:41 |只看該作者

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發表於 12-9-22 12:42 |只看該作者

你好勁可以堅持四年咁耐, 抵你靚的。

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發表於 12-9-22 22:38 |只看該作者

樓主我想問下，我也是跳多燕，你跳那只多每日跳幾多只？有冇其他運動？

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