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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 鄭多燕揮手區(4)

美容扮靚今日: 37|主題: 138053

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樓主: PAYESI

鄭多燕揮手區(4)

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123 4 5...106

446

Ah-Faye

大宅

積分: 4637

21^#

發表於 12-10-2 01:22 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

報到！
啱啱開始....跳左兩日紅帽，一個鐘

呢幾日真係食得好勁

\\(^o^)//

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PAYESI

侯爵府

積分: 23816

畀面勳章

22^#

發表於 12-10-2 09:47 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打個靚卡先，mat

私人傳訊

PAYESI

侯爵府

積分: 23816

畀面勳章

23^#

發表於 12-10-2 09:49 |只看該作者

引用：回覆+PAYESI+的帖子想請問第二set+跳fitb

原帖由 志志媽咪 於 12-10-01 發表
回覆 PAYESI 的帖子

想請問第二set 跳fitball 的功效是否大點？我已跳了第一set幾個月，心思思想開 ...

有地方就放咁大個波就買啦，都幾好玩幾新鮮，ABS會跳到個肚仔好痛

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Aal-izz-well

大宅

積分: 3461

24^#

發表於 12-10-2 12:34 |只看該作者

超讚

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rosannalam

大宅

積分: 2427

25^#

發表於 12-10-2 13:03 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

紅帽！

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JChan

翡翠宮

積分: 78123

醒目開學勳章 BK Milk勳章

26^#

發表於 12-10-2 13:18 |只看該作者

我終於都買左第二set.

阿仔幫我 COPY 落 USB, 可以係房電視跳.

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sbb3

大宅

積分: 4293

27^#

發表於 12-10-2 13:23 |只看該作者

我跳了2星期, 雖磅數無咩進展, 但穿衣時覺得鬆左少少.
這4日假期停了無跳. 又食了很好東西. 明天要繼續努力.

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豬仔包mama

大宅

積分: 2662

BK Milk勳章

28^#

發表於 12-10-2 16:35 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

上星期都無做⋯好內疚⋯

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ivkt

大宅

積分: 2581

29^#

發表於 12-10-2 19:51 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

紅帽 + hip&legs

私人傳訊

wewe

水晶宮

積分: 68008

30^#

發表於 12-10-2 20:32 |只看該作者

紅帽

私人傳訊

carcarcat

複式洋房

積分: 403

31^#

發表於 12-10-2 22:01 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

紅帽+MAT!

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Szeman2009

大宅

積分: 3568

32^#

發表於 12-10-2 22:12 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

紅帽

私人傳訊

lalababe520

伯爵府

積分: 18707

好媽媽勳章畀面勳章

33^#

發表於 12-10-2 22:50 |只看該作者

第一次黎揮手,
我今日做小紅同30分鐘伸展操

我做了十多天15分鐘完美, 再轉小灰小紅
依家打算1日冇氧1日有氧, 等D 肌肉有時間復完

做鄭多燕要記得有好多動作膝頭唔好過腳尖, 唔係就會用錯力
最好室內都要著鞋

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venus.c

男爵府

積分: 7712

好媽媽勳章畀面勳章

34^#

發表於 12-10-2 23:25 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

好開心呀樓主，8月中開始跳，減咗大約十磅左右，個大肚腩都細咗啲，但還須再努力，但有啲唔開心，因為連個胸都縮咗水呀

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PonyMom

子爵府

積分: 13622

35^#

發表於 12-10-2 23:37 |只看該作者

回覆 lalababe520 的帖子

點叫冇氧吖？

仲有，30分鐘伸展操都係燕姐嘅？係灰帽嗎？

私人傳訊

豬仔包mama

大宅

積分: 2662

BK Milk勳章

36^#

發表於 12-10-2 23:41 |只看該作者

回覆：lalababe520 的帖子

膝頭唔好過腳尖？

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enahau

大宅

積分: 3102

37^#

發表於 12-10-3 01:26 |只看該作者

灰冒+10分鐘高強間竭運動

私人傳訊

JeesLee2013

大宅

積分: 1595

38^#

發表於 12-10-3 03:37 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

紅帽+灰帽

私人傳訊

PAYESI

侯爵府

積分: 23816

畀面勳章

39^#

發表於 12-10-3 09:34 |只看該作者

回覆：鄭多燕揮手區(4)

打卡，abs. hip & leg

私人傳訊

knifesheep

子爵府

積分: 10164

熱血勳章

40^#

發表於 12-10-3 09:40 |只看該作者

最近懶了跳，但有做戶外運動。

都打卡支持下先！

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