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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 4歲小朋友每日食啲咩？有冇餐單可以提供？ ...

自由講場今日: 1914|主題: 1357676

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樓主: natalietyk

4歲小朋友每日食啲咩？有冇餐單可以提供？ [複製鏈接]

arcaar

子爵府

積分: 14979

好媽媽勳章醒目開學勳章

21^#

發表於 12-10-10 18:25 |只看該作者

我大仔年尾5歲,108cm高,16kg乍!
早餐:奶
返學茶點:餅or麵包
午餐:飯or粉一碗,肉+菜間中會加蛋
茶點,麵包/餅+生果
晚餐:飯一碗,肉+菜
臨訓再飲奶

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saulamlover

伯爵府

積分: 16548

好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章

22^#

發表於 12-10-10 18:26 |只看該作者

/.\我個囡反而肥得濟...
本身出世體重好正常...2個月起就開始超肥....
去到18個月都系超越最高果條成長線....(一路都全人奶)
剛剛前幾日4歲番健康院...話佢102.8高..但19.4KG..
佢問我怕唔怕有問題...
跟本天生都系肥底...而且一星期都未必有食一次零食...完全冇飲汽水...
完全唔偏食...一日3餐多菜少肉..又鍾2飲水...

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alicecmc2003

伯爵府

積分: 15051

23^#

發表於 12-10-10 18:28 |只看該作者

我囡5歲，得33磅，111cm高，食極都唔肥，我都想知有咩計。

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eva1320

男爵府

積分: 7478

24^#

發表於 12-10-10 18:37 |只看該作者

想肥有幾難, 食多D零食, 10日見効

健康均衡飲食就好了 :)

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akj

男爵府

積分: 6628

25^#

發表於 12-10-10 18:43 |只看該作者

回覆：4歲小朋友每日食啲咩？有冇餐單可以提供？

我個仔都係4歲，佢105cm,15.5kg,個個都話佢瘦，但食野唔小，又睇過中醫調理，煲好多健脾湯，日日瞓10-13小時不等，都係唔識肥！總之生猛活潑精靈可愛，健康就ok!

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evashao

大宅

積分: 2165

26^#

發表於 12-10-10 20:40 |只看該作者

回覆：4歲小朋友每日食啲咩？有冇餐單可以提供？

建議加多d菜嘅份量，全日得2條實在太少

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恩盈

珍珠宮

積分: 38234

認識瑞士牛牛第一回好媽媽勳章畀面勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

27^#

發表於 12-10-10 20:48 |只看該作者

本帖最後由恩盈於 12-10-10 20:49 編輯

早 : 麵包 / 有瓜有菜有肉通粉大半碗 / 麥皮一整碗 / 蒸饅頭 ...
(有時加一包盒裝鮮奶)

午 : 炒飯 / 炒麵 / 炒粉 / 餅 / 栗米片 / 熱狗 / 腸粉 / 通粉 ...

下午茶 : 薯蓉 / 栗米杯 / 尋司 / 醬汁通粉 / 多士 ... ...

晚 : 飯前飯後一碗湯, 有菜有肉飯一大碗, 重有飯後各式生菓共一大碗