烹飪搵食

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男爵府

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畀面勳章


21#
發表於 12-10-12 09:04 |只看該作者


男爵府

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22#
發表於 12-10-12 09:17 |只看該作者
回覆 semkhk 的帖子

碗飯大左d喎 加油呀!!


大宅

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23#
發表於 12-10-13 23:07 |只看該作者

回覆:semkhk 的帖子




禁止訪問

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24#
發表於 12-10-14 06:37 |只看該作者

回覆:我O既減肥餐

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瑪瑙宮

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25#
發表於 12-10-14 10:27 |只看該作者

回覆:我O既減肥餐





好可惜,一直以為好深既緣分,原來好淺-節錄<野豬.黃子華> »


彩鑽殿

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26#
發表於 12-10-14 11:11 |只看該作者

回覆:我O既減肥餐






公爵府

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畀面勳章


27#
發表於 12-10-14 11:57 |只看該作者
醬油蒟蒻點整


大宅

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28#
發表於 12-10-14 12:18 |只看該作者
好開始!!!!


珍珠宮

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虎到金來勳章


29#
發表於 12-10-14 14:59 |只看該作者
嘩!你個賣相一流!好日式,有胃口喎!好怕D減肥餐見到都
你喱個好得!


禁止訪問

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畀面勳章


30#
發表於 12-10-14 15:37 |只看該作者

引用:減肥都食得咁好味。。。。GOOD。。

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大宅

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31#
發表於 12-10-17 12:49 |只看該作者
回覆 catmummum 的帖子

對唔住, 覆得遲左

蒟蒻 我用麻油炒, 加味淋同日本汁+鼓油 (TSUYU - つゆ) 整, 基本蒟蒻係得好少卡露里,
係調味方面你可以按自己喜歡 (先用中火炒香蒟蒻, 炒至金黃最少要10-15分鐘, 再加調味炒.

另外, 椰菜豬肉卷,

我用200G 免冶豬肉+ 100G 免冶牛
用雞粉一茶匙倒, 鼓油1-2茶匙, 胡椒調味 (我喜歡多), 少許鹽

洋蔥半個切細粒炒香, 待涼後切細粒, 面包糠半杯連 雞蛋一隻加入免冶肉內攪.

椰菜一個, 一塊一塊分開用滾水杓熟, 去芯

將肉包入椰菜用牙簽吉好, 放入清湯煮20-30分鐘,

我係特定菜譜架, 但用心煮一定好味, 加油 !!!





大宅

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32#
發表於 12-10-17 12:53 |只看該作者
回覆 palapala 的帖子

係呀, 開始減緊, 我由250G 白飯減到100-130G , 不過最重要我努力緊係7點半煮好同食埋飯

所以早時好可以食多少少飯


大宅

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33#
發表於 12-10-17 12:54 |只看該作者
回覆 cherrie1019 的帖子

JUSCO 10蚊倒一包


大宅

積分: 3822


34#
發表於 12-10-17 13:00 |只看該作者

回覆:我O既減肥餐

好有心機呀!加油。




大宅

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35#
發表於 12-10-17 13:02 |只看該作者
回覆 Debbie媽 的帖子

我寫左出呢啦, 你去睇下啦, 我無咩份量寫, 最緊要食下又試下味

試得自己覺得入味, (如果無"味林", 用白砂糖10G加調味酒炒都得)


蒟蒻最緊要切四方小粒, 係平底鑊, 拋下又搖下再調味等佢轉到金黃色


大宅

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36#
發表於 12-10-17 13:07 |只看該作者
回覆 Gobbie 的帖子

角度問題

果度半碗飯倒, 我唔想減到好病態, 所以慢慢減D, 所以先瘦得少


禁止訪問

積分: 782


37#
發表於 12-10-17 13:52 |只看該作者
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珍珠宮

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38#
發表於 12-10-17 14:24 |只看該作者
如果飯量再減少少可能效果會更加好


大宅

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39#
發表於 12-10-17 17:16 |只看該作者

回覆:semkhk 的帖子

haha


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