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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 我O既減肥餐

烹飪搵食今日: 1|主題: 139322

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樓主: semkhk

[菜式] 我O既減肥餐 [複製鏈接]

MAGGIETHOMAS

男爵府

積分: 8347

畀面勳章

21^#

發表於 12-10-12 09:04 |只看該作者

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Gobbie

男爵府

積分: 6398

有「營」勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK Milk勳章

22^#

發表於 12-10-12 09:17 |只看該作者

回覆 semkhk 的帖子

碗飯大左d喎加油呀！！

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MyBeanny

大宅

積分: 2580

23^#

發表於 12-10-13 23:07 |只看該作者

回覆：semkhk 的帖子

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woodstockyee

禁止訪問

積分: 2119

24^#

發表於 12-10-14 06:37 |只看該作者

回覆：我O既減肥餐

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szehang420

瑪瑙宮

積分: 132981

畀面勳章叻叻勳章 wyeth冷知識勳章大廚勳章親子達人勳章 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

25^#

發表於 12-10-14 10:27 |只看該作者

回覆：我O既減肥餐

好可惜，一直以為好深既緣分，原來好淺-節錄＜野豬.黃子華＞ »

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pomanlife

彩鑽殿

積分: 609665

馬年勳章 2026勳章 2025中秋節勳章父親節2025勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章牛年勳章 2018復活節勳章 2018母親節勳章 2018父親節勳章畀面勳章叻叻勳章有「營」勳章好媽媽勳章環保接龍勳章大廚勳章親子達人勳章 wyeth冷知識勳章遊學勳章 BK猜猜猜慶中秋冬日勳章春季勳章炎夏勳章秋日勳章 BK Milk勳章 hashtag旅遊勳章 hashtag影視迷勳章育兒性格勳章認識瑞士牛牛第一回認識瑞士牛牛第二回認識瑞士牛牛第三回認識瑞士牛牛第四回最關心BB問題熱投勳章 Xmas吸收勳章美好大世界2017勳章開心吸收勳章 HiPP勳章(1)

26^#

發表於 12-10-14 11:11 |只看該作者

回覆：我O既減肥餐

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Debbie媽

公爵府

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畀面勳章

27^#

發表於 12-10-14 11:57 |只看該作者

醬油蒟蒻點整

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happiness_05

大宅

積分: 2687

28^#

發表於 12-10-14 12:18 |只看該作者

好開始！！！！

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SARIDON

珍珠宮

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虎到金來勳章

29^#

發表於 12-10-14 14:59 |只看該作者

嘩！你個賣相一流！好日式，有胃口喎！好怕D減肥餐見到都

你喱個好得！

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蘿絲頭

禁止訪問

積分: 54604

畀面勳章

30^#

發表於 12-10-14 15:37 |只看該作者

引用：減肥都食得咁好味。。。。ＧＯＯＤ。。

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semkhk

大宅

積分: 4230

31^#

發表於 12-10-17 12:49 |只看該作者

回覆 catmummum 的帖子

對唔住, 覆得遲左

蒟蒻我用麻油炒, 加味淋同日本汁+鼓油 (TSUYU - つゆ）整, 基本蒟蒻係得好少卡露里,
係調味方面你可以按自己喜歡 (先用中火炒香蒟蒻, 炒至金黃最少要10-15分鐘, 再加調味炒.

另外, 椰菜豬肉卷,

我用200G 免冶豬肉+ 100G 免冶牛
用雞粉一茶匙倒, 鼓油1-2茶匙, 胡椒調味 (我喜歡多), 少許鹽

洋蔥半個切細粒炒香, 待涼後切細粒, 面包糠半杯連雞蛋一隻加入免冶肉內攪.

椰菜一個, 一塊一塊分開用滾水杓熟, 去芯

將肉包入椰菜用牙簽吉好, 放入清湯煮20-30分鐘,

我係特定菜譜架, 但用心煮一定好味, 加油 !!!