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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無人游泳減肥成功？

自由講場今日: 2023|主題: 1368755

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樓主: chopin999

有無人游泳減肥成功？ [複製鏈接]

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發表於 12-10-30 04:48 |只看該作者

唔駛游得好快先減到，反而要慢慢游，KEEP住游30分鐘效果最好，一星期游2-3次，游水係全身運動，減肥最啱。我自己用蛙式游。

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發表於 12-10-30 06:24 |只看該作者

引用：唔駛游得好快先減到，反而要慢慢游，KEEP住

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發表於 12-10-30 09:24 |只看該作者

ying523 發表於 12-10-30 06:24
但會唔會游到小腿起哂雞肉?

呢樣我唔肯定，我自己慢慢游就無事，減肥效果快過跑步。

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