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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 有無JM知道高血壓點改善？？？家母剛入院，差D中風。 ...

自由講場今日: 136|主題: 1359752

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樓主: shutupmate415

有無JM知道高血壓點改善？？？家母剛入院，差D中風。 [複製鏈接]

123

wonderlulu

珊瑚宮

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21^#

發表於 13-1-4 11:05 |只看該作者

shutupmate415 發表於 13-1-4 10:48
無乜呀。
佢已經係朝朝麥片，低鹽食得好清淡。。。。

凍同長時間坐係度打牌都唔得架, 要適當活動減輕心血壓力,

仲有係記得要飲足夠水, 呢樣我發覺叫老人辛苦過阿仔, 又唔灌得佢地。

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teresat

男爵府

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22^#

發表於 13-1-4 11:10 |只看該作者

回覆 shutupmate415 的帖子

每日一餐麥皮,另外多菜,要少salt,保重!

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RSG媽媽

瑪瑙宮

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畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章

23^#

發表於 13-1-4 11:13 |只看該作者

shutupmate415 發表於 13-1-4 10:39
5青汁，自己搾嗎？OR喺街有？？Thanks!!

輕輕提過有個苦瓜淡菜湯你問下佢

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shutupmate415

珍珠宮

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DHA勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

24^#

發表於 13-1-4 11:14 |只看該作者

wonderlulu 發表於 13-1-4 11:05
凍同長時間坐係度打牌都唔得架, 要適當活動減輕心血壓力,

仲有係記得要飲足夠水, 呢樣我發覺叫老人辛苦 ...

叫左佢喺麻雀界退休架啦，佢又話悶。激死。

笑下又一日。放鬆下啦大家！

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WYmom

男爵府

積分: 9737

25^#

發表於 13-1-4 11:14 |只看該作者

Must do physical exercises for half an hour everyday... just eat low salt food is not enough.

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shutupmate415

珍珠宮

積分: 32188

DHA勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

26^#

發表於 13-1-4 11:16 |只看該作者

RSG媽媽發表於 13-1-4 11:13
輕輕提過有個苦瓜淡菜湯你問下佢

些些轉轉！！！！

等我SEARCH多啲料先！！

笑下又一日。放鬆下啦大家！

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超級特務

琥珀宮

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親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

27^#

發表於 13-1-4 11:17 |只看該作者

住口, 伯友冇事嗎?
要戒口呀, 飲食盡量清淡........
魷魚, 內臟, 糖油鹽少食為妙.....
可榨西芹, 雪梨汁飲.....
可以去街巿買新鮮牛蒡, 粟米, 煲瘦肉湯飲.....
木耳, 西洋菜都有幫助

你若盛開, 蝴蝶便來!

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wonderlulu

珊瑚宮

積分: 118281

28^#

發表於 13-1-4 11:35 |只看該作者

shutupmate415 發表於 13-1-4 11:14
叫左佢喺麻雀界退休架啦，佢又話悶。激死。

叫佢唔打唔WORK 架, 佢地會手痕, 我99都係咁

,

唯有叫佢每打兩圈, 就要起身去趟廁所都好

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heffalumpiglet

水晶宮

積分: 63610

玩具勳章畀面勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章

29^#

發表於 13-1-4 11:37 |只看該作者

回覆：有無JM知道高血壓點改善？？？家母剛入院，差D中風。

煲中國芹菜當水飲煲紅菜頭湯可加少少瘦肉。

未開花

成長中

初二開花

4個花蕾

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shutupmate415

珍珠宮

積分: 32188

DHA勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

30^#

發表於 13-1-4 11:37 |只看該作者

超級特務發表於 13-1-4 11:17
住口, 伯友冇事嗎?
要戒口呀, 飲食盡量清淡........
魷魚, 內臟, 糖油鹽少食為妙.....

知道啦特務！！！

我呀媽唔聽話，麻雀蟲咬呀。。。

mouth:

笑下又一日。放鬆下啦大家！

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超級特務

琥珀宮

積分: 197986

親子達人勳章 BK猜猜猜慶中秋

31^#

發表於 13-1-4 11:44 |只看該作者

shutupmate415 發表於 13-1-4 11:37
知道啦特務！！！
我呀媽唔聽話，麻雀蟲咬呀。。。

打下衛生麻雀 OK 的.......
適可而止, 小賭怡情.....
健康無價, 經此一事, 希望伯友保重身體。

你若盛開, 蝴蝶便來!

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shutupmate415

珍珠宮

積分: 32188

DHA勳章大廚勳章畀面勳章 BK Milk勳章

32^#

發表於 13-1-4 11:49 |只看該作者

超級特務發表於 13-1-4 11:44
打下衛生麻雀 OK 的.......
適可而止, 小賭怡情.....
健康無價, 經此一事, 希望伯友保重身體。

經此一事，佢要榮休啦！！！

笑下又一日。放鬆下啦大家！

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onlam2005

侯爵府

積分: 25000

2025勳章蛇年勳章環保接龍勳章

33^#

發表於 13-1-4 11:58 |只看該作者

去到195要食藥先啦.
平時.. 少鹽外, 要留意要少用餸汁LO飯食. 都係高鹽.
間唔時飲吓.. 普洱茶+紅景天 (少量) . 洛神花茶都有降低升壓.

點評

shutupmate415 Thanks!! 發表於 13-1-4 12:10

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chickenwing2006

瑪瑙宮

積分: 142864

好媽媽勳章

34^#

發表於 13-1-4 12:47 |只看該作者

引用：食藥啦,+控制飲食少鹽少油好緊要,+仲有,+生

原帖由 Charlotte_mom 於 13-01-04 發表
食藥啦, 控制飲食少鹽少油好緊要, 仲有, 生活健康D
(我99咪一樣飲五青汁冬菇茶羅漢果水邊樣興飲邊樣, 結果3 ...

原來甘都會突然走

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greenpea

珊瑚宮

積分: 106986

親子王國15週年勳章 BK Milk勳章

35^#

發表於 13-1-4 12:55 |只看該作者

shutupmate415 發表於 13-1-4 10:34
打打下牌標到去195，頭都暈哂，去到A＆E醫生話再高啲中風都似。
已經食緊藥，都唔得。
有無JM有經驗 ...

上網睇下嚴浩有無偏方

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sfll

版主

積分: 80720

2025中秋節勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章 2024年龍年勳章虎到金來勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章大廚勳章 BK猜猜猜慶中秋

36^#

發表於 13-1-4 13:28 |只看該作者

希望能幫到伯母，不用那樣憂心了，很快便安定下來的。

改善生活習慣與飲食方式有助于你控制好血壓 |

　　核心提示：改善生活習慣和飲食方式，消除不利于身體健康的生活習慣，達到減少高血壓以及其他心血管病的發病危險。

　　高血壓是需要長期藥物治療的，除了用藥外，還應注意改善生活習慣和飲食方式，消除不利于身體健康的生活習慣，達到減少高血壓以及其他心血管病的發病危險，包括以下幾點：

　　1、膳食宜清淡適當減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內的鈉水潴留。每日食鹽的攝入量應在5克以下，在注意減少鈉鹽的同時，應注意食物中的含鈉量。

　　2、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品如土豆、芋頭、茄子、海帶、萵筍、冬瓜、西瓜等，因鉀鹽能促使膽固醇的排泄，增加血管彈性，有利尿作用，有利于改善心肌收縮能力。含鈣豐富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜等，對心血管有保護作用。選用含鎂豐富的食品，如綠葉蔬菜、小米、蕎麥面、豆類及豆制品，鎂鹽通過舒張血管達到降壓作用。

　　3、適量攝入蛋白質高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1克為宜，例如：60公斤體重的人，每日應吃60克蛋白質。其中植物蛋白應佔50%，最好用大豆蛋白，大豆蛋白雖無降壓作用，但能防止腦卒中的發生。每周還應吃2～3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿、鈉排出，從而降低血壓。平時還應多注意吃含酪氨酸豐富的食物，如去脂奶、酸牛奶、豆腐、海魚等。高血壓合並腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。

　　4、限制脂肪的攝入膳食中應限制動物脂肪的攝入，烹調時，多採用植物油，膽固醇限制在每日300毫克以下。可多吃一些魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，預防中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，預防血管破裂，防止高血壓並發症有一定作用。

　　5、控制熱能的攝入提倡吃復合糖類，如淀粉、標準面粉、玉米、小米、燕麥等植物纖維較多的食物，促進腸道蠕動。有利于膽固醇的排泄；少進食葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。

　　6、多吃綠色蔬菜和新鮮水果有利于心肌代謝，改善心肌功能和血液循環，促使膽固醇的排泄，防止高血壓病的發展。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增多，加重心、肝、腎的負擔。

　　7、忌食用興奮神經係統的食物，如酒、濃茶、咖啡等，吸煙者應戒煙。

生離死別, 並不可怕, 可怕的是自私的靈魂

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