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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 放工已經好攰，點廋身？

美容扮靚今日: 0|主題: 138007

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樓主: SoniaT

放工已經好攰，點廋身？ [複製鏈接]

FishBall00

複式洋房

積分: 334

21^#

發表於 06-8-26 12:02 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

我個fd生完之後都有成18x磅，後來參加左個修身計劃，有個consultant 跟住，唔駛節食，而家兩個幾月減左成廿幾磅，佢而家仲餵緊人奶咖，啤啤亦都好健康，所以我覺得呢間公司幾好，價錢又唔算好貴，想知就email 比我啦
[email protected]

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SoniaT

複式洋房

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22^#

發表於 06-8-30 00:52 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

我真係唔係好想搵公司減肥，真係無咩信心！

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aunt-amie

大宅

積分: 1457

23^#

發表於 06-8-30 09:30 |只看該作者

Re: 放工已經好

SoniaT

減肥公司真係無用架,做機之外,都要配合飲食最好加埋運動架.我參加過瑪花,另外2間唔係太出名

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aunt-amie

大宅

積分: 1457

24^#

發表於 06-8-30 09:32 |只看該作者

Re: 放工已經好

SoniaT

減肥公司真係無用架,做機之外,都要配合飲食最好加埋運動架.我參加過瑪花,另外2間唔係太出名

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Msma

大宅

積分: 3049

25^#

發表於 06-8-30 09:54 |只看該作者

Re: 放工已經好

我一毫子都無用過，靠晚黑跑步 30 分鐘 +減油同澱粉質，
十二日內減了10磅。

腰由28減到 24
hip 由 38 減到 34。5

老實我放工都好倦，最難捱係頭個禮拜詐，跑開會上癮的，我家下就算放工同人去完街，做完yoga ，我都會去跑，出晒汗個feel 係好舒服架!

連皮膚都靚埋，老實人都年青晒(係十幾個人comment)。
各位靚太要靚就的起心肝啦做運動啦，easy媽都好快減左好多磅，人都靚晒又年青晒。我有個同事行年50 見我跑減到佢又跑，距用一個月唔減食，淨跑都輕到 8磅 !

各位，大家努力啦 !

Msma

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Ka__Ying

男爵府

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26^#

發表於 06-8-30 11:14 |只看該作者

Re: 放工已經好

Msma, your posting is very motivating! I will consider running tonight!

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fatping1

大宅

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27^#

發表於 06-8-30 11:22 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

U are selling Herbaxxxx ma...

so many sales now!

FishBall00 寫道:
我個fd生完之後都有成18x磅，後來參加左個修身計劃，有個consultant 跟住，唔駛節食，而家兩個幾月減左成廿幾磅，佢而家仲餵緊人奶咖，啤啤亦都好健康，所以我覺得呢間公司幾好，價錢又唔算好貴，想知就email 比我啦
[email protected]

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fatping1

大宅

積分: 4157

28^#

發表於 06-8-30 11:31 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

i think real food is more lasting and delicious than 營養代餐．．...

Cut down fat and carbohydrate and eat a balanced meal is more important... of course exercise la....

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SoniaT

複式洋房

積分: 120

29^#

發表於 06-9-1 00:10 |只看該作者

放工已經好攰，點廋身？

我依家已經食少咗好多嘢，每餐只係食1/4碗飯，食多D瓜菜，希望有幫助啦！！！

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smypig

珍珠宮

積分: 33596

DHA勳章醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章 BK Milk勳章

30^#

發表於 06-9-1 10:24 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

我o既個案係因為懶唔願出街做運動 (放工最快 7:30pm 先返到屋企), 但我個中醫師又唔俾我戒飯 wor~ 咁我就規定自己每 day 30min 踏步機 + 每 days 10 杯水 + 每 week 做一次穴位按摩 (around $150/次)...都掂 wor~ 努力 la~

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SoniaT

複式洋房

積分: 120

31^#

發表於 06-9-3 01:09 |只看該作者

放工已經好攰，點廋身？

今日有無睇新聞，36歲爸爸和11個月大BB女，一家人好可憐！！！ :-(

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bean-jelly

複式洋房

積分: 425

32^#

發表於 06-9-3 10:42 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

:-( :-( :-(

佢老婆最可憐,日後生活都唔知點算 :-( :-( :-(

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最愛豬頭爸

民房

積分: 4

33^#

發表於 06-9-3 14:02 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

我都好似你咁..放工都好倦..但我就都有食輔助品同由食物方面入手..早餐通粉走油..加小小肉碎或兩片火腿..或一隻蛋..
午餐有時帶飯..可以自己控制菜同肉既份量..冇帶就
食魚蛋粉走油..盡量清淡..
晚餐剩係菜同肉..唔食飯,,粉麵,,

因為本身係做文職..所以肚位好肥..成日去唔到厠所..朋友介紹食輔助品再照以上餐單食..都減得唔錯..而家試左兩個月..
都減左18磅..但仲要努力..