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SoniaT


複式洋房

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1#
發表於 06-8-16 01:16 |只看該作者

放工已經好攰，點廋身？

生咗Sonia年幾，日日返工放工，攰到死，有時星期六日都要開埋工，工人姐姐放假仲要自己帶個女去街，第日返工成身散晒，但係仲咁肥(125磅)，有無人可以提供有關的建議？謝謝幫忙！！！ :-(

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zoezoebaby


侯爵府

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2#
發表於 06-8-16 09:07 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

我聽人講湊bb好辛苦自然會瘦，你生bb前幾重？
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june711


別墅

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3#
發表於 06-8-16 09:53 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

Look after bb will able to let you loss weight very soon.
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chloe88


男爵府

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4#
發表於 06-8-16 13:26 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

一路睇電視,一路玩呼啦圈,真係OK喎,BUT最少30MIN

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SoniaT


複式洋房

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5#
發表於 06-8-17 00:49 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

我都有唸過玩呼拉圈，但係個女成日都15/16，唔行唔舒服！可能唔夠地方玩啦！ 我未有Sonia之前105磅，五呎三。 依家放咗工同放假都有自己湊個女，但係都唔見有咩瘦到，仲好似越嚟越大隻咁！ 有日我着住件背心喺屋企，老公突然笑住同我講：「近排你無咩點晒，好似一隻白皮豬！」(好似電視啲修身主角嘅故事咁！)都幾傷！

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june711


別墅

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6#
發表於 06-8-17 10:24 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

Is it requrie to play 呼啦圈 30 mins everyday?
Thx!
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zoezoebaby


侯爵府

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7#
發表於 06-8-17 11:06 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

我見有d朋友生完都好肥，但過一排佢地又瘦返晒，但冇咩點做exercise架喎！死啦！你唔好嚇我呀！我而家都係5呎4, 106lbs，我怕自己生完後都好難減。
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chelsealam


大宅

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8#
發表於 06-8-17 11:20 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

hi hi, SoniaT, 我而家仲有個幾月先生得, 都已經重左成20磅, 慘...

不過我都係減肥高手, 我既獨特減肥法係, 頭個兩至三日三餐都只係飲野, 有營養既野 如 湯 ~ 會幫你 boost up losing weight 既 target.

之後兩個星期, 一日三餐, 唔好食澱粉質, dinner 5 o'clock 前食, + 日日20-30 mins 運動, 我試過, 因此減左30磅 in 3 weeks.

比心機! 一定得 !
SoniaT 寫道:
生咗Sonia年幾，日日返工放工，攰到死，有時星期六日都要開埋工，工人姐姐放假仲要自己帶個女去街，第日返工成身散晒，但係仲咁肥(125磅)，有無人可以提供有關的建議？謝謝幫忙！！！ :-(
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SoniaT


複式洋房

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9#
發表於 06-8-18 01:35 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

我希望可以做到chelsealam 的建議，真係得就好了，其實都有D難度，因為依家要帶飯返工，好難剩係搵湯飲，唸吓辦法先！
zoezoebaby幾時生呀？

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Chocoball


複式洋房

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10#
發表於 06-8-18 13:35 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

Dear chloe88

Does 呼啦圈 really work? Non-stop for 30 min everyday? Please share your experience.
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BeautyPinky


子爵府

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11#
發表於 06-8-19 21:58 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

其實我又係，放工已經好鬼攰，不過我打算跑步減肥，跑半個鐘，隔日跑! 放工返到屋企煮飯食，08:30pm落街跑半粒鐘，不如一齊試下Y,又唔洗錢，又方便!

我今日第一次跑完，感覺良好!
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fifi1018


大宅

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12#
發表於 06-8-21 13:53 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

chelsealam

我想問下, 一日三餐飲湯
咁早餐都係飲湯?
咁食唔食菜呀? 如果係飲雜菜湯既話

之但係5點鐘之前食飯已經唔多work, 因為要成5點先放工
日日要做運動.... :-( :-(
其實坦白講, 肯做運動, 就唔會需要減肥啦
卓瑤私相集
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june711


別墅

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13#
發表於 06-8-21 14:59 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

How long can see the result for playing 呼啦圈 ? After playing it, the legs would feel tired, is it normal ?
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yeungyuihin


複式洋房

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14#
發表於 06-8-24 12:32 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

食少d 囉
我生完年幾，仲瘦過未生
:oops:
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vi仔


民房

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15#
發表於 06-8-24 13:15 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

依加我用緊一個低脂低卡高營養的方法減緊，現在bb剛2個月，減了14Ibs
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fatping1


大宅

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16#
發表於 06-8-24 13:20 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

vi仔 ,

又係HerbaXXXX ....
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jacquelinechu


男爵府

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17#
發表於 06-8-24 13:29 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

hi beautypinky,

but if this is not good to do exercise after having dinner?
I love my dear husband and dear daughter.
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snufkinchiu


民房

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18#
發表於 06-8-25 00:14 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

其實生左ｂｂ既頭１年係最好既減肥時機．．
過左呢個時候．．ｄ脂肪團開始變得實左．．
難減好多架．．做運動果ｄ反而仲令佢變得更難推走∼∼

我建議你去ｈｅｒｂａｌｉｆｅ試下佢既營養代餐．．
一黎你番工咁忙咁長時間．．好難再做運動．．
只會令自己休息不足．．
二黎你都想多ｄ時間陪你女女．．
三黎我係果到就已經減左１５ｌｂｓ
我覺得如果你有興趣既．．
可以介紹幫我減肥個顧問你認識
睇下你岩唔岩ｌｏｗ∼∼
[img align=right]http://desktopstreet2.net/wallpaper/desktopsmall/20217.jpg[/img]
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BeautyPinky


子爵府

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19#
發表於 06-8-25 21:56 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？

唉~~我都唔知呀! 不過做完運動之後3個鐘又唔可以食飯喎
jacquelinechu 寫道:
hi beautypinky,

but if this is not good to do exercise after having dinner?
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cj712644


大宅

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20#
發表於 06-8-25 22:24 |只看該作者

Re: 放工已經好攰，點廋身？



我以前都係一路睇 tv, 一路玩呼啦圈, 最初好辛苦, 只可以捱到 20 mins, 之後一星期已習慣了, 可以一次過玩 60 mins 都唔累, 效果真係好好, 唔單止條腰瘦左, 肚腩平左, 仲連個 pat pat 肉都 firm 左好多.

不過近排無玩, 又肥番啦, 都係要 keep 番至得 !!


june711 寫道:
Is it requrie to play 呼啦圈 30 mins everyday?
Thx!
如有留言,請主動直接PM我, 唔好叫我先PM你.  你PM我, 我多數會覆, 但就好少主動發PM比人
私人傳訊


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