美容扮靚

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子爵府

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21#
發表於 13-4-6 08:31 |只看該作者

回覆:減肥但又未做得運動,怎辦?

斷食對身體好,唔會差的,上網有好多資料。我唔信食嘢方面減唔倒肥,運動就可加強肌肉線條同心肺功能。你係咪忍唔倒口啊?


男爵府

積分: 5025

畀面勳章


22#
發表於 13-4-6 09:21 |只看該作者

回覆:減肥但又未做得運動,怎辦?

去游水

阿尼陀佛  enjoy enjoy


複式洋房

積分: 119


23#
發表於 13-4-6 09:38 |只看該作者
可以食多水份的生果代替早餐,唔好食其他嘢,生果有豐富新鮮酵素,維他命,纖維,能增加基本身陳代謝,令身體自己燃燒脂肪。食得1星期就見到效果,而且人會更精神。


大宅

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24#
發表於 13-4-6 09:58 |只看該作者

引用:我不懂游泳 +

原帖由 alovea 於 13-04-05 發表
我不懂游泳
浸喺水,扶住池邊咁郁下咁有用㗎





水晶宮

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25#
發表於 13-4-6 10:15 |只看該作者
alovea 發表於 13-4-5 12:51
因為腰傷,人又肥了,醫生叫暫不可以跑步!但不運動怎減?
惡性循環!好擔心!
吃已經很少,請問有方法幫我 ...

踩健身單車可以嗎?

我4月1日開始左踩健身單車減肥. 目標係25-30磅. 不過, 我會比一年時間自己, 唔希望減得太快或用一d速減方法. 因為怕反彈得好快.

我唔揀跑步及跳舞, 係因為我覺得自己本身體重大, 跑步及跳舞對"膝蓋" 唔好, 容易受傷. 而且, 健身單車放係屋企, 唔會受天氣影響, 隨時可以踩.

不過, 不論乜野運動減肥方法都好, 都要有恆心, 耐力. 同埋適當食物節制.
天空之城, 快樂之地


別墅

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26#
發表於 13-4-6 10:55 |只看該作者

回覆:減肥但又未做得運動,怎辦?

琴日剛剛買左健身單身,希望可以響唔再傷腰骨情況下做運動!唉,希望有得救




別墅

積分: 594


27#
發表於 13-4-6 10:56 |只看該作者

回覆:Lungmeow 的帖子

但,無人幫湊小朋友,很難去到游!




禁止訪問

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28#
發表於 13-4-6 12:04 |只看該作者

回覆:alovea 的帖子

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽


別墅

積分: 594


29#
發表於 13-4-6 12:54 |只看該作者
本帖最後由 alovea 於 13-4-6 12:54 編輯

回覆 may000 的帖子

其實我都唔係怕做運動,但腰傷,加上重左,運動令關節負荷好大,所以想減磅先

點評

cleung1213  食少D澱粉質可能有用  發表於 13-4-7 22:33
cleung1213  我都有腰傷,傷過兩次,好煩,間中痛下都死  發表於 13-4-7 22:32


禁止訪問

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30#
發表於 13-4-11 10:39 |只看該作者
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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