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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 減肥但又未做得運動，怎辦？

美容扮靚今日: 1|主題: 138084

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樓主: alovea

減肥但又未做得運動，怎辦？ [複製鏈接]

sambebe

子爵府

積分: 11489

21^#

發表於 13-4-6 08:31 |只看該作者

回覆：減肥但又未做得運動，怎辦？

斷食對身體好，唔會差的，上網有好多資料。我唔信食嘢方面減唔倒肥，運動就可加強肌肉線條同心肺功能。你係咪忍唔倒口啊？

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怪物

男爵府

積分: 5025

畀面勳章

22^#

發表於 13-4-6 09:21 |只看該作者

回覆：減肥但又未做得運動，怎辦？

去游水

阿尼陀佛 enjoy enjoy

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sweetwong

複式洋房

積分: 119

23^#

發表於 13-4-6 09:38 |只看該作者

可以食多水份的生果代替早餐，唔好食其他嘢，生果有豐富新鮮酵素，維他命，纖維，能增加基本身陳代謝，令身體自己燃燒脂肪。食得1星期就見到效果，而且人會更精神。

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Lungmeow

大宅

積分: 1122

24^#

發表於 13-4-6 09:58 |只看該作者

引用：我不懂游泳 +

原帖由 alovea 於 13-04-05 發表
我不懂游泳

浸喺水，扶住池邊咁郁下咁有用㗎

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PCCW2319

水晶宮

積分: 67993

25^#

發表於 13-4-6 10:15 |只看該作者

alovea 發表於 13-4-5 12:51
因為腰傷，人又肥了，醫生叫暫不可以跑步！但不運動怎減？
惡性循環！好擔心！
吃已經很少，請問有方法幫我 ...

踩健身單車可以嗎?

我4月1日開始左踩健身單車減肥. 目標係25-30磅. 不過, 我會比一年時間自己, 唔希望減得太快或用一d速減方法. 因為怕反彈得好快.

我唔揀跑步及跳舞, 係因為我覺得自己本身體重大, 跑步及跳舞對"膝蓋" 唔好, 容易受傷. 而且, 健身單車放係屋企, 唔會受天氣影響, 隨時可以踩.

不過, 不論乜野運動減肥方法都好, 都要有恆心, 耐力. 同埋適當食物節制.

天空之城, 快樂之地

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