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自由講場今日: 290|主題: 1368899

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樓主: sharonyeahyeah

我有驚恐症，想各位JM同我分享下並互相扶持！

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發表於 13-5-23 17:46 |只看該作者

add oil...don't think too much

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發表於 13-5-23 20:44 |只看該作者

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馬年勳章 2026勳章母親節2025勳章 2025勳章蛇年勳章好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章環保接龍勳章

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發表於 13-5-23 22:08 |只看該作者

回覆：我有驚恐症，想各位JM同我分享下並互相扶持！

我都有驚恐症好多年，只有一路食藥增加血清素先冇發作，停薬一排又發作

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發表於 13-5-23 22:17 |只看該作者

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發表於 13-5-24 22:09 |只看該作者

我覺得有時行行下會質疑自己既存在感！有係咁掂下自己心口，注意下自己呼吸！但隔一陣又會出現，同埋食野既時候呢種感覺特別強！！

我呢2日係呢到見到大家既分享有時都可以令我舒緩一陣既驚恐～

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發表於 13-5-24 22:17 |只看該作者

回覆：我有驚恐症，想各位JM同我分享下並互相扶持！

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發表於 13-5-24 22:21 |只看該作者

回覆：sharonyeahyeah 的帖子

早日康复，生健健康康BB

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發表於 13-6-4 13:18 |只看該作者

各位,我前日返左去政府醫院覆診喇! 個精神科醫生同我講佢唔建議我食藥,又refer返我去睇心理!佢話食藥既話有一半人會覆發,同埋好多時會依賴左鎮定劑.我等緊心理個邊個期.我今日去左做bodycheck + 運動心電圖,我想等呢個report話俾自己聽身體狀況良好等自己唔好咁易驚同緊張!!!雖然呢幾日keep住有十幾廿分鐘發作,過程亦好辛苦!希望大家一齊加油!

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發表於 13-6-4 14:11 |只看該作者

我都有驚恐症好多年

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發表於 13-6-4 14:13 |只看該作者

加油 !!!

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發表於 13-6-6 00:38 |只看該作者

回覆金銀龍的帖子

你有驚恐症幾多年？？咁你點幫自己？

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發表於 13-6-6 02:31 |只看該作者

引用：我懷疑自己都有，醫生都叫我睇精神科，可能

原帖由 BREADWING 於 13-05-21 發表
我懷疑自己都有，醫生都叫我睇精神科，可能緊張壓力唔夠訓都會，我係近兩年先出現，以前搭車會出現，而家直 ...

我呢排都有！同你症狀一樣，心跳快！驚死！失眠！我係咪都係驚恐症！？

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發表於 13-6-6 02:32 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+我係我+於+13-05-21+發表電飯

原帖由 我係我 於 13-05-21 發表
sorry, 明明打字個陣係問最懶整咩餸，點解個post會出左係呢度？唔好意思

...

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發表於 13-6-6 02:33 |只看該作者

引用：電飯煲雞飯，+d飯半熟就落yip好左既雞一齊

原帖由 我係我 於 13-05-21 發表
電飯煲雞飯， d飯半熟就落yip好左既雞一齊煲已經好好味

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發表於 13-6-6 02:38 |只看該作者

引用：各位,我前日返左去政府醫院覆診喇!+個精神

原帖由 sharonyeahyeah 於 13-06-04 發表
各位,我前日返左去政府醫院覆診喇! 個精神科醫生同我講佢唔建議我食藥,又refer返我去睇心理!佢話食藥既話有 ...

得都係發作完嚇到去做運動心電圖，仲等緊報告

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發表於 13-6-6 09:48 |只看該作者

回覆 sharonyeahyeah 的帖子

我都係覺得自己有姐 , 有時冇啦啦都唔知驚咩 !!!!

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發表於 13-6-6 10:17 |只看該作者

回覆：sharonyeahyeah 的帖子

日日做運動(45分鐘带氧)，好大幫助！

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發表於 13-6-6 10:29 |只看該作者

回覆小妍妍的帖子

都同我有d似~我行行下又會覺得個人唔知點咁,有時仲手軟腳軟!我好驚自己心臟有時會死,真係冇lala個腦就會浮現d咁既野,依家日日都間中都會驚,每次維持10-20 mins!我去做bodycheck係因為以前個心理叫我相信呢d證據,so我就決心去做bodycheck喇!我依家都等緊report!唉...好想快d知~同埋呢個病最緊要同人傾分散自己注意力!!我真係好討厭自己咁!我6月25號會去見心理,希望可以快d好返la!!

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發表於 13-6-6 10:50 |只看該作者

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發表於 13-6-6 11:21 |只看該作者

我10幾年前試過係公司突呼吸唔到, 心跳加速, 個人好驚...., 之後去睇醫生, 佢俾左d利底丸, 但無食過

同一時期, 去外地旅行, 起飛時我個人好驚好驚, 又係呼吸唔到, 心跳加速....驚自己會暈, 當時自己同自己講無事, 係座位烏低身深呼吸, 一段時間就無野, touch wood到依家都無野, 但有時坐飛機時會有d驚再出現呢D情況, 算唔算有驚恐症?

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