美容扮靚 今日: 0 | 主題: 137958

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發表於 13-5-26 12:19 |只看該作者

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Yee0113

水晶宮

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發表於 13-5-26 12:23 |只看該作者

回覆：決心減肥，我要靚，要做靚媽。

我會keep住跳，但系丫仔勁煩，要人抱

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oshiki0522

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發表於 13-5-26 12:41 |只看該作者

回覆：決心減肥，我要靚，要做靚媽。

加油

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Hokittyky

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發表於 13-5-26 13:48 |只看該作者

引用：如果用啱方法，可事半功倍，我都減左15磅。

原帖由 babykingdom2013 於 13-05-26 發表
如果用啱方法，可事半功倍，我都減左15磅。

有乜方法，分享下。

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Hokittyky

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發表於 13-5-26 13:51 |只看該作者

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各位靚靚，夏天做運動、易出汗、又健康、我今日就帶女去游泳、努力。

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發表於 13-5-26 16:40 |只看該作者

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twinsjenny

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發表於 13-5-26 17:01 |只看該作者

加油~ 我未生前125磅 168cm高
生bb前果幾日18x磅 , 生完果個月都168~170磅 (肥哂係媽咪唔肥bb)

當時因坐月所以無減,直到幾個月後愎慢回落163磅左右
最緊不停見到d朋友話我肥左好多,又話認唔到我
我決心減肥! 發誓要做返個靚媽
呢2星期不停減~ 體重由163磅>149~150磅之間,2星期減左1x磅
目標係125磅~130磅停
加油加油!

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pri0928

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發表於 13-5-26 17:53 |只看該作者

回覆：決心減肥，我要靚，要做靚媽。

加油呀我都運動了一個月略有小成

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lingbelle

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發表於 13-5-26 18:52 |只看該作者

引用：如果用啱方法，可事半功倍，我都減左15磅。

原帖由 babykingdom2013 於 13-05-26 發表
如果用啱方法，可事半功倍，我都減左15磅。

點減呀

我161，102磅都好大個肥腩

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發表於 13-5-26 19:00 |只看該作者

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lingbelle

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發表於 13-5-26 19:13 |只看該作者

引用：我係認識左健康知識同埋食代餐。

原帖由 babykingdom2013 於 13-05-26 發表
我係認識左健康知識同埋食代餐。

好有恒心

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bbshop_bb

子爵府

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發表於 13-5-26 19:15 |只看該作者

每晚落街做運動,行一個鐘度, 好快減到

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Wahee

別墅

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發表於 13-5-26 20:07 |只看該作者

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加油

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543216mama

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發表於 13-5-26 21:35 |只看該作者

回覆：決心減肥，我要靚，要做靚媽。

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發表於 13-5-26 21:56 |只看該作者

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虫虫主人

子爵府

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發表於 13-5-26 21:57 |只看該作者

十卜

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nataliekyn

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發表於 13-5-26 22:08 |只看該作者

BonPong 發表於 13-5-25 23:36
加油。停左一個月無跳鄭多燕。。。要努力番先得

我都有跳呀, 但我一個星期先跳一次, 唔知有無效呢?
我仲要係做MAT個嗰

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pri0928

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BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 13-5-27 17:07 |只看該作者

引用：Quote:BonPong+發表於+13-5-25+23:36+加油

原帖由 nataliekyn 於 13-05-26 發表
我都有跳呀, 但我一個星期先跳一次, 唔知有無效呢?
我仲要係做MAT個嗰

如你想減脂建議做小紅（有氧運動），要心跳率130下才可以燃燒脂肪。。最好一星期三次，做到每次半小時，心跳130下。。mat 屬於伸展運動。

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nataliekyn

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發表於 13-5-27 17:38 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+nataliekyn+於+13-05-26+發表

原帖由 pri0928 於 13-05-27 發表
如你想減脂建議做小紅（有氧運動），要心跳率130下才可以燃燒脂肪。。最好一星期三次，做到每次半小時，心 ...

咁mat係咪只係for修線條?????
姐係如果真係想減我應該約帽+mat?

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pri0928