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自由講場

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bluetulip


水晶宮

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21#
發表於 13-6-9 23:23 |只看該作者
做完運動出左汗係好容易攝親, 尤其你在gym room做, 或者做完就走去嘆冷氣.

如果係因為咁, 可以著件吸汗的背心打底, 帶多件3去替換, 少左汗up住, 就無咁容易傷風感冒.
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Reree


大宅

積分: 4119


22#
發表於 13-6-9 23:24 |只看該作者
sukkiu 發表於 13-69 23:11
不如試過冇他運動.
我平日又懶，好辛苦，好難得先建立迫自己跑步，唔想放棄，但勉強又無幸福，暫時唔知要轉乜運，但如果一直甘病下，多數感冒，引起咳，全身痛，發燒，冇力，都堅持唔到
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bettermama


別墅

積分: 813


23#
發表於 13-6-9 23:25 |只看該作者

回覆：Reree 的帖子

恭喜你，你發燒係因為身體變好，免疫系統增強，發燒係將體温升高有助對抗細菌入侵，整體免疫系統能力提升
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bettermama


別墅

積分: 813


24#
發表於 13-6-9 23:27 |只看該作者

回覆：Reree 的帖子

你以前係咪身體好弱

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alik


公爵府

積分: 25507


25#
發表於 13-6-9 23:29 |只看該作者

引用：Quote:alik+發表於+13-6-9+23:04+係咪姿勢

原帖由 Reree 於 13-06-09 發表
我第一次扭傷時，就懷疑自己係咪熱身唔夠，好返後就好注意拉筋同熱身，但都會扭親，若唔係就病，唉， ...
呼吸同步姿唔配合都會扭親架
唔該唔好同我打招呼，不要點評！
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alik


公爵府

積分: 25507


26#
發表於 13-6-9 23:30 |只看該作者

引用：轉游水啦，游水能醫百病

原帖由 coffeemate 於 13-06-09 發表
轉游水啦，游水能醫百病
游水姿勢唔啱一樣會受傷同勞損架
唔該唔好同我打招呼，不要點評！
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alik


公爵府

積分: 25507


27#
發表於 13-6-9 23:31 |只看該作者

引用：Quote:sukkiu+發表於+13-69+23:11+不如試過

原帖由 Reree 於 13-06-09 發表
我平日又懶，好辛苦，好難得先建立迫自己跑步，唔想放棄，但勉強又無幸福，暫時唔知要轉乜運，但如果一直甘 ...
考慮吓競步
唔該唔好同我打招呼，不要點評！
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amenbean


大宅

積分: 2754


28#
發表於 13-6-9 23:43 |只看該作者

回覆：越做運動，越病，

我都係呀！我以前不嬲少病痛，最近呢三個月開始跑步，點知跑幾日就病一個禮拜，跑幾日又病一個禮拜，都唔知咩事
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garfield097


子爵府

積分: 11277


29#
發表於 13-6-10 01:32 |只看該作者

引用：恭喜你，你發燒係因為身體變好，免疫系統增

原帖由 bettermama 於 13-06-09 發表
恭喜你，你發燒係因為身體變好，免疫系統增強，發燒係將體温升高有助對抗細菌入侵，整體免疫系統能力提升:e ...
我都有聽過，可惜我少發燒！
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KATELYY


子爵府

積分: 10526

熱血勳章


30#
發表於 13-6-10 02:33 |只看該作者

引用：Quote:YUUI+發表於+13-6-9+22:39無理由,一

原帖由 Reree 於 13-06-09 發表
我跑半個鐘，一星期三至五曰，大約有半年度，唔係腰扭親，即係感冒，有好幾年冇試過發燒，但由今年年頭至而 ...
呢d天氣跑街要好小心。。因為太熱。。如果剛跑完又去冷氣地方就好易感親。。
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Issac830


大宅

積分: 2514


31#
發表於 13-6-10 04:12 |只看該作者

引用：Quote:sukkiu+發表於+13-69+23:11+不如試過

原帖由 Reree 於 13-06-09 發表
我平日又懶，好辛苦，好難得先建立迫自己跑步，唔想放棄，但勉強又無幸福，暫時唔知要轉乜運，但如果一直甘 ...
我妹妹又係咁，典知e生話唔係個個人體質都適合做運動，e生提議佢每日步行半至一個鐘，結果反而仲好咗，不防參考下呀！
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Nancy20090615


瑪瑙宮

積分: 136402


32#
發表於 13-6-10 04:25 |只看該作者
會唔會出面翳焗得濟? 吸入左果 D 空氣令人更不舒服?

如果得半個鐘, 不如試下跳鄭多燕, 如不知道, 去美容版睇睇, 好多 JM 跳緊鄭多燕. 因為跑 30 分鐘身體只是剛起動, 係唔够的.
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Yubi.T


珊瑚宮

積分: 117068

+3金熱血 畀面勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章 hashtag影視迷勳章 育兒性格勳章 開心吸收勳章


33#
發表於 13-6-10 08:03 |只看該作者

引用：Quote:YUUI+發表於+13-6-9+22:39無理由,一

原帖由 Reree 於 13-06-09 發表
我跑半個鐘，一星期三至五曰，大約有半年度，唔係腰扭親，即係感冒，有好幾年冇試過發燒，但由今年年頭至而 ...
你有無做warm up 同 cool down，cool down完即刻換衫？

做運動唔係30分鐘就30分鐘咁簡單

件衫濕咗吹一吹就好易病…
尤其是如果屋苑大堂有冷氣，更易中招…
全力支持捐血行動~
Blood for Life 熱血使命 @ fb
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Reree


大宅

積分: 4119


34#
發表於 13-6-10 10:07 |只看該作者
coffeemate 發表於 13-6-9 23:15
轉游水啦，游水能醫百病
唔識游水
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kitbebe


瑪瑙宮

積分: 147850

2018復活節勳章 畀面勳章 環保接龍勳章 親子達人勳章 BK Milk勳章 15週年勳章 親子王國15週年勳章 親子王國15週年勳章


35#
發表於 13-6-10 10:11 |只看該作者
跑步時有沒有用毛巾索汗
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Reree


大宅

積分: 4119


36#
發表於 13-6-10 10:18 |只看該作者
blutlip 表 13-6-9 23:23
做完運動出左汗係好容易攝親, 尤冇你在gym room做, 或者做完就走去嘆冷氣.

如果係因為咁, 可以著件吸汗的 ...
琴晚手機無電， 我係公園跑，已經一出汗即時用毛巾抹走D汗，拉完筋後就行路返屋企，無麥點吹到冷氣，
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Reree


大宅

積分: 4119


37#
發表於 13-6-10 10:21 |只看該作者
Nancy20090615 發表於 13-6-10 04:25
會唔會出面翳焗得濟? 吸入左果 D 空氣令人更不舒服?

如果得半個鐘, 不如試下跳鄭多燕, 如不知道, 去美 ...
鄭多燕都間唔中有跳，如落雨時通常都跳，，，，
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Reree


大宅

積分: 4119


38#
發表於 13-6-10 10:26 |只看該作者
Issac830 發表於 13-6-0 啱4:12
我妹妹又係咁，典知e生話唔係個個人體質都適合做運動，e生提議佢每日步行半至一個鐘，結果反而仲好咗，不防 ...
唔該曬你，想問睇咩醫生可以知自己體質是否適唔適合呢，有無得驗架
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Reree


大宅

積分: 4119


39#
發表於 13-6-10 10:27 |只看該作者
amenbean 發表於 13-6-9 23:43
我都係呀！我以前不嬲少病痛，最近呢三個月開始跑步，點知跑幾日就病一個禮拜，跑幾日又病一個禮拜，都唔知 ...
原來都有同路人，
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clarawuwu


珍珠宮

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虎到金來勳章 牛年勳章 2018復活節勳章 親子王國15週年勳章


40#
發表於 13-6-10 10:31 |只看該作者
Reree 發表於 13-6-9 22:17
有冇人會有呢d情況，，，我衹,係一日半個鐘，好似少少野都
頂唔住，病多左，之前冇乜做運動，一年病唔到几 ...

你係咪係開冷氣地方做運動? 出晒汗後無抹乾就係冷氣地方抖? 呢兩種情況好常見,同好易中招病左.
私人傳訊


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