美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138213

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發表於 13-7-11 23:58 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+琋琋媽媽+於+13-07-11+發表開

原帖由 PCCW2319 於 13-07-11 發表
正確。千萬唔好嚇怕自己。減肥係需要時間，唔好急於一時三刻，而引起反效果。努力為減肥健身加油。:excited ...

多謝大家比正能量我

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Debbie媽

公爵府

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發表於 13-7-12 08:59 |只看該作者

琋琋媽媽發表於 13-7-11 23:58
多謝大家比正能量我

記住跑完前後拉肋

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km68cheng

公爵府

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發表於 13-7-12 09:39 |只看該作者

回覆：今日會加入戰團跑步！！

加油

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Siuchoi

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發表於 13-7-12 09:46 |只看該作者

回覆琋琋媽媽的帖子

我都好想買一部，但成3千，有D肉赤。

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發表於 13-7-12 09:52 |只看該作者

引用：Quote:琋琋媽媽+發表於+13-7-11+23:58+多謝

原帖由 Debbie媽 於 13-07-12 發表
記住跑完前後拉肋

拉筋有咩用！？

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Debbie媽

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發表於 13-7-12 10:04 |只看該作者

琋琋媽媽發表於 13-7-12 09:52
拉筋有咩用！？

拉鬆d肋, 冇咁易受傷, 一定要

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發表於 13-7-12 13:09 |只看該作者

引用：Quote:琋琋媽媽+發表於+13-7-12+09:52+拉筋

原帖由 Debbie媽 於 13-07-12 發表
拉鬆d肋, 冇咁易受傷, 一定要

知道

係呢，你晚餐食d咩！？有冇食飯？

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發表於 13-7-12 13:20 |只看該作者

回覆：琋琋媽媽的帖子

今早成績

早餐食得好飽，香蕉，朱扒旦麵，牛肉包，低脂奶。
午餐同阿娘飲茶。
今晚要跳番半小時辣媽。

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發表於 13-7-12 13:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-07-11+發表今

原帖由 琋琋媽媽 於 13-07-11 發表
開始左啦，30mins..不過唔係跑，係慢走，
做番幾日先再慢跑，haha..太耐冇運動

慢慢來唔好急。加油！

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發表於 13-7-12 13:23 |只看該作者

引用：Quote:琋琋媽媽+發表於+13-7-12+09:52+拉筋

原帖由 Debbie媽 於 13-07-12 發表
拉鬆d肋, 冇咁易受傷, 一定要

今日無拉根

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發表於 13-7-12 13:39 |只看該作者

引用：今早成績早餐食得好飽，香蕉，朱扒旦麵，牛

原帖由 lam133 於 13-07-12 發表
今早成績
早餐食得好飽，香蕉，朱扒旦麵，牛肉包，低脂奶。
午餐同阿娘飲茶。

早餐食咁多

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發表於 13-7-12 13:45 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+lam133+於+13-07-12+發表今早

原帖由 琋琋媽媽 於 13-07-12 發表
早餐食咁多

食到好飽，間唔中食多D改變下

其實為食

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34^#

發表於 13-7-12 14:14 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+琋琋媽媽+於+13-07-12+發表早

原帖由 lam133 於 13-07-12 發表
食到好飽，間唔中食多D改變下
其實為食

我都好為食

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35^#

發表於 13-7-12 14:24 |只看該作者

回覆：今日會加入戰團跑步！！

加油，部機响屋企，真係冇藉口唔做運動

日日都踩下，個零星期就會染上運動嘅習慣啦

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36^#

發表於 13-7-12 14:25 |只看該作者

引用：回覆+琋琋媽媽+的帖子我都好想買一部，但成

原帖由 Siuchoi 於 13-07-12 發表
回覆琋琋媽媽的帖子

我都好想買一部，但成3千，有D肉赤。

買單車平啲，一樣有效果

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37^#

發表於 13-7-12 14:26 |只看該作者

引用：加油，部機响屋企，真係冇藉口唔做運動+日

原帖由 caramelpudding 於 13-07-12 發表
加油，部機响屋企，真係冇藉口唔做運動日日都踩下，個零星期就會染上運動嘅習慣啦

...

真係會變習慣？？
我都好怕自己堅持唔到，所以要你地比好多正能量我

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發表於 13-7-12 14:27 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Siuchoi+於+13-07-12+發表回

原帖由 caramelpudding 於 13-07-12 發表
買單車平啲，一樣有效果

我都有諗過買單車，但坐得耐，patpat痛

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39^#

發表於 13-7-12 14:42 |只看該作者

琋琋媽媽發表於 13-7-12 14:26
真係會變習慣？？
我都好怕自己堅持唔到，所以要你地比好多正能量我

實得

上嚟打咭啦
我都係見大家咁努力, 而激發自己開始做運動, 一個月啦..

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