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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 自由講場› 膝蓋痛，有咩可幫手？

自由講場今日: 574|主題: 1368023

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樓主: Vansi816

膝蓋痛，有咩可幫手？ [複製鏈接]

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Vansi816

男爵府

積分: 8555

21^#

發表於 13-9-11 18:07 |只看該作者

引用：+本帖最後由+vlnz+於+13-9-11+17:56+編輯+\\

原帖由 vlnz 於 13-09-11 發表
本帖最後由 vlnz 於 13-9-11 17:56 編輯

thx

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Vansi816

男爵府

積分: 8555

22^#

發表於 13-9-11 18:09 |只看該作者

引用：Quote:Vansi816+發表於+13-9-10+14:23+媽咪

原帖由 BenBBall 於 13-09-11 發表
其實都 80歲, 真係冇乜野可搞, 除左止痛, 做下 d 慢動作運動訓練下膝蓋都會有幫助 ...

佢都有做運動架，或者叫佢再做多d

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vkyu

男爵府

積分: 8297

23^#

發表於 13-9-11 18:12 |只看該作者

回覆：膝蓋痛，有咩可幫手？

要做些強化大腿肌肉的運動，保護膝蓋，避免惡化

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Vansi816

男爵府

積分: 8555

24^#

發表於 13-9-11 18:15 |只看該作者

引用：試下食+supplement的++Glucosamine中文叫+

原帖由 littlepig2012 於 13-09-11 發表
試下食 supplement的 Glucosamine中文叫葡萄糖胺對軟骨好好
我媽上兩年都因為膝蓋痛佢去睇醫生醫生 ...

其實媽媽每早都晨運，但因近兩年痛得比較嚴重，先開始試止痛藥

可以話我知你媽媽食嘅係邊隻牌子嗎?我見萬x有好多品牌,怕買錯。Thank you

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BenBBall

子爵府

積分: 12303

畀面勳章

25^#

發表於 13-9-11 18:18 |只看該作者

Vansi816 發表於 13-9-11 18:09
佢都有做運動架，或者叫佢再做多d

唔係狂做, 係要好慢咁做去訓練同要適可而止, 太猛反而會仲痛, 要好有恆心先有效果, 試下去參加 d 老人家運動班, 我見有d婆婆話都有d改善到 d 痛症

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babybaby2013a

別墅

積分: 818

26^#

發表於 13-9-11 18:24 |只看該作者

引用：媽咪已接近80歲，近2年開始覺得膝蓋痛（尤

原帖由 Vansi816 於 13-09-10 發表
媽咪已接近80歲，近2年開始覺得膝蓋痛（尤其起床時最痛），親戚介紹咗隻藥俾佢，食咗真係冇咁痛，近日我先 ...

可以食魚油，令關節潤滑。

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showeva

大宅

積分: 1025

27^#

發表於 13-9-11 18:30 |只看該作者

回覆：膝蓋痛，有咩可幫手？

如果唔介意搽藥油嘅話，可以去藥房買一隻叫「勁必康止痛精華油」比伯母試下搽，我個人認為喱隻油好好，好有用。而且價錢又唔太貴，藥房都係賣緊三十幾蚊一枝。

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littlepig2012

男爵府

積分: 9287

2018復活節勳章 hashtag影視迷勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

28^#

發表於 13-9-11 19:23 |只看該作者

Vansi816 發表於 13-9-11 18:15
其實媽媽每早都晨運，但因近兩年痛得比較嚴重，先開始試止痛藥可以話我知你媽媽食嘅係邊隻牌子嗎?我 ...

其實當初醫生係寫紙某一隻牌子俾我媽但醫生個隻好鬼貴成7xx蚊我有親戚做藥劑師佢就話blackmores 都ok 所以我買左blackmores Glucosamine 1000俾佢食 (因為我當時去開旅行晌澳洲買外國d glucosamine平 hk好多 )

http://www.blackmores.com.au/products/glucosamine-1000

我見有d jm 話 iherb上訂的Glucosamine 都好抵效果都唔錯你可以去search jm講 iherb的 topic 好詳細

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littlepig2012

男爵府

積分: 9287

2018復活節勳章 hashtag影視迷勳章 BK猜猜猜慶中秋 BK Milk勳章

29^#

發表於 13-9-11 19:43 |只看該作者

本帖最後由 littlepig2012 於 13-9-11 19:44 編輯

題外話我大家姐四十幾歲人佢日日keep住跑步聽上好好似非常健康(佢跑左都應該十幾二十年) 但最近都開始兩個膝頭哥痛我都估計佢可能係膝頭哥勞損

所以有時太多運動都會物極必反雖然佢已經好注重跑姿著好好跑鞋去跑

Glucosamine對軟骨好對年紀大而又開始膝頭痛既媽媽有幫助如果我地後生一輩我覺都可以食collagen 做預防 collagen不但令皮膚有彈性對骨骼都有幫助

collagen亦都係藥劑師親戚建議我地女性食