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小香香


禁止訪問

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21#
發表於 07-5-18 09:40 |只看該作者

Re: 我覺得自己面色好差..有冇解救

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joly


大宅

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22#
發表於 07-5-19 01:26 |只看該作者

Re: 我覺得自己面色好差..有冇解救

你食緊咩餐單呀? 我學緊營養, 睇下個餐ok唔ok啦!

因為未必同一個餐都適合所有人架, 因每個人的體質同狀況都唔同, 你有無check過BMI同脂肪率呀? 請提供身高, 體重, 如果你知道自己脂肪率, 請提供埋, pm俾我啦.
joly --
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joann1029


複式洋房

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23#
發表於 07-5-19 02:02 |只看該作者

Re: 我覺得自己面色好差..有冇解救

hi joly,

我諗我身體都可能係有好多毒素呀, 因我係好難減到肥, 自覺d新陳代謝好慢, 幾年前試過食康寶來減足足要成10個月先減到8磅. 自細d面色暗啞又黃, 好羨慕身邊朋友既膚色呀. 十幾歲睇過中醫, 食左4.5次葯,見無轉變就無繼續喇, 因我見到d藥材有小強成份架, 為靚d頂硬上食啦. 可能我無乜耐性同恆心啦. 一個月前睇西醫, 知我既bmi係過重2級呀, :-( :-( 唉~~好想快d減到肥同可以整好d面色呀, 睇左一個月西醫都無減磅就無再睇, 吾想再食咁多藥喇(1日早午晚共9粒呀).
想試下你既排毒方法呀, 希望可以幫到我啦! 吾該你呀!
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小香香


禁止訪問

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24#
發表於 07-5-19 10:56 |只看該作者

Re: 我覺得自己面色好差..有冇解救

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joly


大宅

積分: 2185


25#
發表於 07-5-23 07:18 |只看該作者

Re: 我覺得自己面色好差..有冇解救

嘩.....

你好唔夠纖維bor, 而且太多肉啦, 有無五穀類等碳水化合物, 你身體一定非常之唔平衡啦, 同埋你每日有無便便呢? 咁樣食法, 長期落去唔得bor, 身體好易出問題架, 你食左幾耐, 仲要食幾耐? 有無補充其他營養素?



小香香 寫道:

早餐: 雞蛋兩隻，煙肉兩片，西柚半個
午餐: 啫啫雞，大蝦沙律，西柚半個
晚餐: 排骨，什菜沙律，雪米磁(一粒半)，童星點心麵(小量)中雞翼一隻


日日都係咁上下
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crystaltochan


男爵府

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26#
發表於 07-5-23 08:46 |只看該作者

Re: 我覺得自己面色好差..有冇解救

joly 寫道:
不過瘦的人, 食咩都唔肥果d, 身體仲多毒素, 因為同樣都會食好多野, 而且吸收唔到, 都係要清清d廢物同毒素先會好d囉.

我諗我就係你所講呢類.食咩都唔吸收,成日覺累,眼瞓,周身痛...面色暗沉..班班..雙眼成日好疲倦...腸胃成日有濕,總之就成身都係毒素咁.食過一段時間中藥調理,不過飲到唔想再飲.
結果~~~~~最近join左physical做運動,keep住一星期幾乎日日去做gym,日日焗桑拿.排曬d毒素出黎,再食埋靈芝孢子..一星期好大改善了.膚色白左,仲有班淡左,最主要便便多左,小便無黃了....好瞓左...人無咁覺攰了...你地都試下焗桑拿,相信真係可以排毒.


copy俾大家睇下:
桑拿浴的益处

桑拿浴是目前世界上最深度清洁的洗澡方式，蒸桑拿，不仅可以使人的毛细血管扩张，新陈代谢加快，放松疲惫、紧张的肌肉、神经，排出体内的废物、毒素，还可改善人体微循环，使你的肤质更光滑、美丽，并燃烧多余的脂肪。
http://tn5.cn3.yahoo.com/image/3f7/b41fbbff9e4a8ee75e.jpeg
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crystaltochan


男爵府

積分: 6296


27#
發表於 07-5-23 08:56 |只看該作者

Re: 我覺得自己面色好差..有冇解救

另,介紹大家可以試下飲甘草黑豆茶,可以排毒.
基本材料:
青仁黑豆 49 粒 (以功效而言, 青仁黑豆比黃仁黑豆好, 要選用完整的黑豆, 連皮使用)
甘草 2 片

詳文出處:http://hk.myblog.yahoo.com/jw!Adbv6D.BHxoGVlWLWc0D5lWdlP9BVg--/article?mid=2164
http://tn5.cn3.yahoo.com/image/3f7/b41fbbff9e4a8ee75e.jpeg
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jsmleetse


大宅

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28#
發表於 07-5-23 10:13 |只看該作者

Re: 我覺得自己面色好差..有冇解救

面色唔好, 有好多原因, 要找到起因先可以去解決, 妳面色好, 黑, 黃, 都有好多, 排毒當然是好, 但不可亂服藥, 煲吓湯水都好好㗎.
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寶媽咪


複式洋房

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29#
發表於 07-5-23 11:55 |只看該作者

Re: 我覺得自己面色好差..有冇解救

我本身都面色差,
生完阿b後仲差,
都係睇中醫調理好,
而家都係經期前後去看一次中醫, 當補補身子,
尤期係生完的媽咪, 身子同精神差了一段.
我當一個月用1仟蚊當調理身體囉.
我呢個中醫, 我同朋友都跟左成年, 幾好, 又唔貴
要資料, 可以pm我
寶貝媽咪 :-? :-? :-? :-?
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