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kerowing


大宅

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381#
發表於 15-4-22 20:54 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

哈哈哈
終於完成左一連三日六點半的advanced dance💃💃💃
Mission completed！！！💪💪💪
Sunday 再戰!!!

豬腩肉快些走丫!!!
myphoto.jpg



2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1    ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9     -  146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....
唔想再做肥媽啦...
好啦,肥媽減肥計劃正式開始~~
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simsimsim


大宅

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382#
發表於 15-4-23 00:10 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

加油呀
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chitingn2000


男爵府

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383#
發表於 15-4-23 14:29 |只看該作者

引用：2014-04-13哈哈～～～整好左我同C6的有營反

原帖由 kerowing 於 15-04-16 發表
2014-04-13
哈哈～～～
整好左我同C6的有營反盒
請問你個飯盒係邊度買架？
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kerowing


大宅

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384#
發表於 15-4-23 20:05 |只看該作者

回覆：chitingn2000 的帖子

我個反盒係無價的
~~~~自己整的!!!!

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2014-12-1    ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9     -  146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
希望首先一個月減十磅先啦....
唔想再做肥媽啦...
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kerowing


大宅

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385#
發表於 15-4-23 20:05 |只看該作者

回覆：simsimsim 的帖子

💪💪💪💪
2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1    ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
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miio


公爵府

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醒目開學勳章 畀面勳章 陪月勳章


386#
發表於 15-4-23 22:05 |只看該作者

引用：2014-04-13哈哈～～～整好左我同C6的有營反

原帖由 kerowing 於 15-04-16 發表
2014-04-13
哈哈～～～
整好左我同C6的有營反盒
請問個盒係邊買？好正
9w1d  2.41cm / 10w2d  3.46cm (吳弓彈) / 13w 6.69cm (揮手2次) / 16w1d BPD 3.09cm(4oz) / 18w4d BPD 4.21cm 9oz
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kerowing


大宅

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387#
發表於 15-4-24 08:04 |只看該作者

回覆：miio 的帖子

係肥師奶我自己整的

不過你想買我減肥個度都有
可pm
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kennis_man


複式洋房

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388#
發表於 15-4-26 16:15 |只看該作者
加油，一定得，我都要減，一齊努力。
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kennis_man


複式洋房

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389#
發表於 15-4-26 16:17 |只看該作者
好勁呀，減到咁多。
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kerowing


大宅

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390#
發表於 15-4-26 16:20 |只看該作者

回覆：kennis_man 的帖子

💪💪💪
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kerowing


大宅

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391#
發表於 15-4-27 08:00 |只看該作者

回覆：kennis_man 的帖子

仲有好多🐷腩肉丫我會努力💪💪💪
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seababy


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392#
發表於 15-4-27 10:59 |只看該作者

引用：哈哈哈終於完成左一連三日六點半的advanced

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
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kerowing


大宅

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393#
發表於 15-4-27 13:31 |只看該作者

回覆：seababy 的帖子

Pm u
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kerowing


大宅

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394#
發表於 15-4-27 13:35 |只看該作者

回覆：seababy 的帖子

Pretty food
2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1    ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9     -  146.5 lbs (BMI 25.1)
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kerowing


大宅

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395#
發表於 15-4-30 22:31 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

2015-4-30😄😄
好耐冇上磅啦
其實係有點故意的
今個月事實上有上有落
當中有點擔心
後來我換轉另一種心情
再加以努力
緊守自己要減肥的態度
同時我唔想加自己太大壓力
深信減磅會輕鬆一點
效果唔錯
終於衝破150関口啦😂😂

同大家分享今個月的努力丫😂😂😂

磅數67.3kg(148.06lbs)
內臓脂肪跌左而家係7
体脂率35%（跌左-1.4）
BMI 25.3(-0.6)

由上年十月開始減由183.48lbs減至今天為止
共減了-35.42lbs

好!!!!繼續keep住呢份動力!!!

一定得💪💪💪💪💃💃💃
myphoto.jpg



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kerowing


大宅

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396#
發表於 15-5-8 01:58 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

熱到死
自製凍的山渣洛神花荼
超正👍👍👍
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funfun8


男爵府

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397#
發表於 15-5-8 17:05 |只看該作者
樓主, 佩服你0既毅力 , 我都減緊 , 由今年1月60KGS 重, 減到而家 54.6 KGS, 目標減多 8-10磅 , 因為我生得矮, 只有 156CM , 所以再減多少少會好睇0的~~
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funfun8


男爵府

積分: 7523


398#
發表於 15-5-8 17:06 |只看該作者
回覆 kerowing 的帖子

好似好好味喎 , 這茶有什麼功效 ?
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kerowing


大宅

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399#
發表於 15-5-9 02:37 |只看該作者

回覆：好啦，肥媽減肥計劃正式開始〜〜

呢隻唔係浪得虛名的電子表
呢隻係懂得測脂肪心跳率的電子表
仲識計埋卡路里tim
話說今日專業管家同我講話check下我正唔正常....
(我講我心跳率丫,咪啱多丫下😂我梗係正常啦）
順便又可以睇下我消耗左幾多個卡路里
未夠一小時
即現在43分13秒我巳\"消秏\"左
- 321個卡路里
- 40%的脂肪率
💝💝💝心跳率max 至218
非常正常
如果今晚係advanced dance 我諗仲消秏更多
Haha...😉😉
myphoto.jpg



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kerowing


大宅

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400#
發表於 15-5-9 02:39 |只看該作者

回覆：funfun8 的帖子

努力丫
減肥係一場持效耐力戰
要捱得
忍得
食得
加油丫 💪💪💪
2014-10-27 keep fit start!!!--->183 lbs (BMI 31.4)
2014-12-1    ~ 169.18 lbs (BMI 28.9)
2015-6-9     -  146.5 lbs (BMI 25.1)
2015-08-25 ~ 140.8 lbs (BMI 24.1)
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