興趣嗜好 今日: 2 | 主題: 125277

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發表於 15-6-15 22:26

引用：請問可以寫寫+高，中，低碳的range嗎？

原帖由 olimo 於 15-06-15 發表
請問可以寫寫高，中，低碳的range嗎？

under 50g
under 130g
over 130g

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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siufung

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發表於 15-6-15 22:32

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第007回合

我有運動的日子唔識餓……
唔郁反而易d肚餓……
好羡慕大家隨心所欲食自己想食既野……

我老細好專制……有時唔想為兩餐嘈交，硬食……
名符其實的硬食……

老虎囡2010年2月10日於嘉諾撒出世喇, 早過預產11日~ 重6.71磅

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發表於 15-6-15 22:34

siufung 發表於 15-6-15 22:32
我有運動的日子唔識餓……
唔郁反而易d肚餓……
好羡慕大家隨心所欲食自己想食既野……

煮兩份係最簡單既做法... 反正你想食既應該會係煮得好簡單..

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發表於 15-6-15 22:34

本帖最後由 goddamnit 於 15-6-15 22:35 編輯

好耐未試過煮咁大兜菜食.. 但係,我今日未食既超過1000卡...哩度我點計都唔到1000... 雖然有150g 豬利,150g三文,20g豬油
(未入機唔知實數)

點評

saisai0325

發表於 15-6-16 10:38

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發表於 15-6-15 22:35

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-15+發表

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發表於 15-6-15 22:37

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-6-15+22:35+

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發表於 15-6-15 22:39

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-15+發表

原帖由 talkative 於 15-06-15 發表
我下次又試下你咁整比仔女食

應該唔會投訴，因為碎哂好易咬

屋企冇貨到咁程度？

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發表於 15-6-15 22:51

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-15+發表

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發表於 15-6-15 22:53

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-15+發表

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發表於 15-6-15 22:58

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-15+發表

原帖由 talkative 於 15-06-15 發表
今晚車對仔女去我99度，約埋去食飯，食西餐，我食咗豬扒追脂，今日午餐又食雞脾，返到嚟上磅睇下重咗幾多啦 ...

我等你暴食結果

我就算旅行前都會預少少野響雪櫃，最多起飛前吞哂佢

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發表於 15-6-15 23:00

引用：Quote:原帖由+talkative+於+15-06-15+發表

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-6-15 23:22

引用：我有運動的日子唔識餓……唔郁反而易d肚餓

原帖由 siufung 於 15-06-15 發表
我有運動的日子唔識餓……
唔郁反而易d肚餓……
好羡慕大家隨心所欲食自己想食既野……

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michellewmwong

子爵府

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發表於 15-6-15 23:25

引用：+本帖最後由+goddamnit+於+15-6-15+22:35+

原帖由 goddamnit 於 15-06-15 發表
本帖最後由 goddamnit 於 15-6-15 22:35 編輯

好耐未試過煮咁大兜菜食.. 但係,我今日未食既超過1000卡.. ...

可以講下這兩碗是什麼嗎？
海帶？肉湯？
菜心三色椒洋蔥？肉？

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394^#

發表於 15-6-15 23:33

talkative 發表於 15-6-15 23:00
我聽朝7點出門口了，今日好忙，要呢度去嗰度去，已知唔會喺屋企煮，咪順便清潔埋佢囉

...

咁真係冇法子...

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發表於 15-6-15 23:35

michellewmwong 發表於 15-6-15 23:25
可以講下這兩碗是什麼嗎？
海帶？肉湯？
菜心三色椒洋蔥？肉？

湯係冬菇 ,三文魚,昆布

其他亂炒埋一碟

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發表於 15-6-15 23:36

咁食法全日都係58g 碳.
可想而知... 到底食飯既 carb 有幾誇張..

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ABCFamily123

大宅

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發表於 15-6-15 23:43

引用：Quote:原帖由+ABCFamily123+於+15-06-15+發

原帖由 goddamnit 於 15-06-15 發表
好耐冇試過咁長氣
假如，一日食超過 50g纖維(！)，我相信少量多餐可行

我係網上搵降insulin or 血糖？嘅食物，玉桂好似ok，我平時會落D係咖啡度，好似仲有其他，要再搵。

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olimo

伯爵府

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發表於 15-6-15 23:44

引用：Quote:原帖由 olimo 於 15-06-15 發表請問

原帖由 goddamnit 於 15-06-15 發表
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是計，「碳水化合物 -纖維」還是只看「碳水化合物」？

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發表於 15-6-15 23:53

ABCFamily123 發表於 15-6-15 23:43
我係網上搵降insulin or 血糖？嘅食物，玉桂好似ok，我平時會落D係咖啡度，好似仲有其他，要再搵。

...

我又唔想咁刻意去降..雖然有又唔拘..

(得閒去搵下玉桂粉都好... 雖然我對佢既味麻麻..

)

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