自由講場 今日: 238 | 主題: 1367052

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章

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發表於 08-11-21 09:40 |只看該作者

早晨bobo, thank you!

我問醫生我女返得學未, 佢話我女好精神, 只要唔發燒就可以返學喎

我女尋晚都仲有d燒, 但只係微燒, 佢日日都燒, 都未停過, 最高燒到41度幾

mouth: 今日我都係唔俾佢返學住, 休息多2日先, 下星期一先返lu。

原文章由 bobo 於 08-11-21 09:29 發表

早晨, tnagtang, 亞女無事啦, 咁你可以安心啦, 唔好比佢返學住呀, 休多幾日息先啦, 呢兩日好凍呀, 你兩母女小心身體, 早晚記得著多件衫呀

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章

382^#

發表於 08-11-21 09:42 |只看該作者

多謝雪文, 希望我女快d好返晒啦

原文章由雪文於 08-11-21 09:37 發表
各位早晨, Tang tang, 真係好啦

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好媽媽勳章醒目開學勳章畀面勳章大廚勳章

383^#

發表於 08-11-21 09:45 |只看該作者

o岩o岩同我女探完熱, 100.2度, 唉~ 又有燒, 我唔想再返入醫院呀

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畀面勳章醒目開學勳章 BK Milk勳章

384^#

發表於 08-11-21 09:48 |只看該作者

抗老的12把金鑰匙

抗老專家王衛民教授的12把金鑰匙

第1把KEY
晨起一杯水，身體水平衡　
WATER

第2把KEY
右側臥、睡如弓，睡眠品質好　
SLEEP

第3把KEY
只吃七分飽，身體自然好　
APPETITE

第4把KEY
生命在運動中蓬勃　
EXERCISE

第5把KEY
音樂舒暢身心，讀書增加智慧　
MUSIC/LITERATURE

第6把KEY
常吃豆，可長壽　
BEANS

第7把KEY
跟菸、酒說再見　
VICES

第8把KEY
愛與性完美和諧　
LOVE/S EX

第9把KEY
擺脫孤獨寂寞就健康　
LONELINESS

第10把KEY
勤用腦，防衰老　
MIND

第11把KEY
多喝茶，可減肥、防癌、保青春　
TEA

第12把KEY
用笑容面對人生　
SMILE

伸懶腰養生
人在疲倦時，伸個懶腰是挺舒服的。尤其是對伏案工作的人來說，伸懶腰更是一種非常有益的體育活動。人體健康狀況的重要指標之一，就是血液循環正常與否。因為，為人體各部分提供營養物質，並把廢物帶走的工作，都是由循環流動的血液完成的。伸個懶腰，會引起全身大部分肌肉的較強收縮，在持續幾秒鐘的伸懶腰動作中，很多瘀積的血液被趕回了心臟，就可以改善血液循環，與此同時，肌肉的收縮和舒張作用，亦能增進肌肉本身的血液流動，使肌肉內的廢物得以帶走，從而消除疲勞，振奮精神。此外，伸懶腰時人們總喜歡兩臂外展，出現擴胸運動，從而使人心曠神怡，開懷氣暢。

不能喝的五種開水

下列五種開水不宜飲用：

●
在爐灶上沸騰了很長時間，飲用水已經是溫吞水。

●
裝在熱水瓶裡已好幾天，成了不新鮮的溫開水。

●
經過多次反覆煮沸的殘留開水。

●
開水鍋爐中隔夜重煮和未重煮的開水。

●
蒸飯、蒸肉後的「下腳水」。

這幾種開水不適宜飲用的原因，簡單地說，反覆沸過的開水中，所含的鈣、鎂、氯、重金屬等微量成分增高了，會對人的腎臟產生不良影響。而溫吞水中亞硝酸鹽容易增多。

不要過量地食用水果

日本京都大學醫學部滕田一郎教授指出，過量地食用水果，會使體內積蓄大量維生素
C，進而產生草酸。草酸與人體汗液混合排出，會損傷皮膚，使皮膚變得粗糙，嚴重者還會產生藥物過敏性皮炎。
對此，美國科學家也得出同樣的結論。

他們還認為，吃水果根據不同季節和不同病症加以選擇。
如秋、冬季，天氣乾燥，應選擇有利尿解熱作用的雪梨或有潤腸作用的香蕉、蘋果吃；長期咳嗽的人，應多吃些性寒味甘、有潤肺、消炎止咳功能的梨。腸胃消化不良、老年性心臟衰弱、冠心病和高血脂病患者，常吃山楂，大有裨益。

不要過量地吃雞蛋

雞蛋富含營養物質，是一種男女老少咸宜的滋補品。雞蛋的吃法很多，但以下面兩種食用方法為佳：一是將蛋拌在湯內，或用滾開水沖服，這樣有利於消化吸收；二是煎荷包蛋並加適量白糖，這樣營養效果最顯著。有人覺得雞蛋營養豐富，因此主張多吃，以為攝取的雞蛋越多，增加的營養物質就越豐富。其實，這完全是個誤解。據測定，按人體對蛋白質的需要量，每天吃
1~2
個雞蛋就足夠了。

不要忘記吃飯前先喝一碗湯

人們已發現，在吃飯前，先喝點熱湯，對控制體重的增加是有好處的。美國學者以一千個肥胖者作對象，進行調查。結果顯示，飯前先喝熱湯的人，每餐攝取的熱量，往往要少
55
卡。
一般說來，吃飯快的人，容易發胖。這是因為大腦的食慾中樞接受「已吃飽」的信號需要一定的時間。這時，吃飯快的人已經吃下了過量的食物。但如果飯前喝一碗湯，則可減少飯量，從而防止發胖。

不要以為喝水沒有最佳時間

一般說來，我們平均每天最少要喝
1500
㏄水。除了患有特殊疾病(例如心臟機能或腎臟機能不足)
的人之外，我們喝的水一般都顯得不夠，特別是家裡或工作場所太暖或開了冷氣機而致空氣乾燥的時候。我們最好在三餐之間和用餐時常常喝水，不過每次不要喝得太多。

不要以為早餐吃得飽就行了

有人說：「早餐吃得飽，午餐吃得好，晚餐吃得少」，認為「早餐吃得飽」就行了，其實不然。早餐是一天當中最重要的一頓飯。一頓好的、高蛋白的早餐可以使血糖能在較長的時間裡保持正常的水平。早飯除有熱飲料如咖啡或茶外，還應有穀類食品(燕麥做的食品)
，動物蛋白質(牛奶、酸牛奶、雞蛋)
，水果或果汁，以及含有少量的脂肪和糖的食品。所以說，早餐不僅要吃得飽，而且要吃得好。
美國芝加哥大學的研究表明，吃完高蛋白的早飯以後，血糖在15分鐘內由空腹時的70~80毫克，上升到140~150毫克(正常血糖水平在80~120毫克之間)
。值得一提的是，賦予我們生命活力的能量來源，就是正常或高於正常水平的血壓。

別以為淋浴的功能僅在於衛生

淋浴對人體有利，因為噴水的蓮蓬頭事一個很好的陰離子發生器。當蓮蓬頭噴射細水流時，會在空氣中產生大量的陰離子。陰離子是一種特殊的維生素，可以促進人們的新陳代謝，有利於機體生長、發育和排泄廢物，提高人體免疫力，有降低血壓、鎮咳、消除疲勞、催眠等作用。因此，人們在淋浴時會感到很舒服。

生日月, 開心過

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發表於 08-11-21 09:48 |只看該作者

你自己都要保重, 唔好累壞身體, 你仲要照顧亞囡!!

如果亞囡未好晒就唔好返學啦, 始終抵抗力弱, 如果又遇到其他病菌就麻煩啦!!

原文章由 TangTang 於 08-11-21 09:35 發表
其實佢都未好晒的, 不過醫生話只要佢無持續發燒就ok, 我女仲係搏命 , 唔駛再係醫院, 係轉左口服打生素, 唔駛再打針, 要食多5日打生素, 希望徹底消滅d菌啦

我女住既係兒童隔離病房, 又唔俾人探(我家姐黎都唔 ...

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386^#

發表於 08-11-21 09:49 |只看該作者

我仔都試過咁, 出咗院又再發燒, 但無返到醫院, 睇多次私家搞掂.

你再觀察下先啦.

原文章由 TangTang 於 08-11-21 09:45 發表
o岩o岩同我女探完熱, 100.2度, 唉~ 又有燒, 我唔想再返入醫院呀

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387^#

發表於 08-11-21 09:53 |只看該作者

我都無得選擇, 累都無辦法, 而家佢仲燒醫梗係唔返學住啦

原文章由 cc0524 於 08-11-21 09:48 發表
你自己都要保重, 唔好累壞身體, 你仲要照顧亞囡!!

如果亞囡未好晒就唔好返學啦, 始終抵抗力弱, 如果又遇到其他病菌就麻煩啦!!

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發表於 08-11-21 09:54 |只看該作者

原文章由 JJA 於 08-11-20 14:42 發表
Sharon,

你電左髮未?

未ar!~~~

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發表於 08-11-21 09:54 |只看該作者

出院時有張紙話出院後有可能10天內都仲會發燒喎, 如果唔係高燒, 我梗唔會返醫院啦, 實在太難頂喇, 鐵人都c啦

原文章由雪文於 08-11-21 09:49 發表
我仔都試過咁, 出咗院又再發燒, 但無返到醫院, 睇多次私家搞掂.

你再觀察下先啦.

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390^#

發表於 08-11-21 09:55 |只看該作者

原文章由 JJA 於 08-11-19 17:28 發表
sharon,

compare 2個都有得浸温泉, 都有夜市行, 又有去九份, 2個都話住5星, 而且價錢又幾乎一樣咁滯!
但美X華果個行程比較多d, 去埋墾丁、台中, 不過要坐華航!
縱X遊就集中响台北, 但可坐國泰 ...

昨日行銀行中心攞佐d資料, 未決邊個團

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391^#

發表於 08-11-21 09:56 |只看該作者

原文章由 TangTang 於 08-11-21 09:54 發表
出院時有張紙話出院後有可能10天內都仲會發燒喎, 如果唔係高燒, 我梗唔會返醫院啦, 實在太難頂喇, 鐵人都c啦

咁yoyo有無胃氣食野

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392^#

發表於 08-11-21 10:03 |只看該作者

sharon, 佢胃口一般啦, 係醫院食d餐清淡d, 佢食半碗囉, 不過尋日下晝食蒸豆腐, 佢話有好多蔥, 唔肯食, 唯有去買野佢食囉, 出入都煩到不得了, 真係唔想去, 我係病房裡面唔可以飲食, 唔可以去廁所, 要出病房先得, 所以我唔敢點飲水, 怕要出去

原文章由 sharonchoi 於 08-11-21 09:56 發表

咁yoyo有無胃氣食野

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393^#

發表於 08-11-21 10:12 |只看該作者

原來油塘去天水圍, MTR要 $19.-一人, 好貴呀, 車費.

生日月, 開心過

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394^#

發表於 08-11-21 11:03 |只看該作者

原文章由雪文於 08-11-21 10:12 發表
原來油塘去天水圍, MTR要 $19.-一人, 好貴呀, 車費.

系咪地鐵轉西鐵, 要搭幾耐, 由佐敦搭巴士入去車費都好似要$15/6, 難怪住元朗/天水圍一帶假日都寧願北上消費

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bobo

男爵府

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395^#

發表於 08-11-21 11:13 |只看該作者

原文章由 sharonchoi 於 08-11-21 11:03 發表

系咪地鐵轉西鐵, 要搭幾耐, 由佐敦搭巴士入去車費都好似要$15/6, 難怪住元朗/天水圍一帶假日都寧願北上消費

sharon, sorry, 因剛才忙於應酬我 boss(幫佢搵藥)所以無咩反應答你, anyway, 真係多謝晒你咁有心

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396^#

發表於 08-11-21 11:17 |只看該作者

bobo

難得2days 二人世界, 玩得開心d啦.

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bobo

男爵府

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397^#

發表於 08-11-21 11:20 |只看該作者

原文章由 sharonchoi 於 08-11-21 11:17 發表
bobo

難得2days 二人世界, 玩得開心d啦.

希望啦, 最怕佢 d 死人脾氣, 大男人到死, 講野又無彎轉遮

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398^#

發表於 08-11-21 11:25 |只看該作者

數碼DVD錄影機, 大家有無好介紹 ?

生日月, 開心過

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399^#

發表於 08-11-21 11:26 |只看該作者

係呀, 咁樣先有濕地公園九折門票加輕鐵/港鐵巴士全日免費票.

我都想講, 如果我同佬上深圳, 不如元朗坐小巴去仲平過返油塘

原文章由 sharonchoi 於 08-11-21 11:03 發表

系咪地鐵轉西鐵, 要搭幾耐, 由佐敦搭巴士入去車費都好似要$15/6, 難怪住元朗/天水圍一帶假日都寧願北上消費

生日月, 開心過

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