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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 烹飪搵食› 買平菜、煮健康餸

烹飪搵食今日: 5|主題: 139272

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樓主: kerotan

[食材] 買平菜、煮健康餸

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18 192021 22...23

kerotan

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381^#

發表於 25-10-4 11:26 |只看該作者

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兩隻雞的安排
翼～蜜糖烤，下午茶
肶～荷葉蒸，晚餐
胸～留用煲湯
頸腳背～淆高湯
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Cheuk2012

發表於 25-10-4 17:28

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發表於 25-10-7 19:51 |只看該作者

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差不多清倉
今晚入貨每样五蚊合共$15
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Cheuk2012

發表於 25-10-28 16:14

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發表於 25-10-11 20:15 |只看該作者

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10.11
十蚊就買咗，一斤菜心 & 三個瓜
attach0/tmp/phpP7wXGy

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Cheuk2012

發表於 25-10-12 19:54

Cheuk2012

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發表於 25-10-15 20:49 |只看該作者

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毎袋5蚊

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Cheuk2012

發表於 25-10-21 23:04

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發表於 25-10-16 19:30 |只看該作者

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本帖最後由 kerotan 於 25-10-16 19:31 編輯

Hktvmall 買了平三文魚枊，—样好吃
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Cheuk2012

發表於 25-10-20 17:55

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發表於 25-10-18 20:32 |只看該作者

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今晚只買了25蚊
但量似太多了要好好安排
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Cheuk2012

發表於 25-10-24 16:56

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發表於 25-10-23 19:36 |只看該作者

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本帖最後由 kerotan 於 25-10-23 19:36 編輯

煑左五餐，除了青瓜還剩3條，樓上買的吃清了
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Cheuk2012

發表於 25-10-24 16:56

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kerotan

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發表於 25-10-25 20:33 |只看該作者

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第1,2,3图，毎图$5
第4图，$40
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Cheuk2012

發表於 25-10-28 16:14

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發表於 25-10-26 13:36 |只看該作者

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百佳$12.9三個西蘭花
揀到一個超一斤重
attach0/tmp/phpytp78K

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Cheuk2012

發表於 25-10-28 16:14

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390^#

發表於 25-10-26 19:53 |只看該作者

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在＃387 吃了3條青瓜
煮多兩餐6條已全殲滅
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Cheuk2012

發表於 25-10-28 16:14

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發表於 25-10-30 20:30 |只看該作者

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吃完幾餐
今晚又去入貨
五蚊三份，買了4份共$20
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Cheuk2012

發表於 25-11-2 15:20

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392^#

發表於 25-11-1 20:48 |只看該作者

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本帖最後由 kerotan 於 25-11-1 20:51 編輯

今日大豐收但似乎買過龍喇

回家秤，快10斤，拎到好攰
最後幅圖唔想買的
呢檔阿姐係咁翳，話收工幫個忙
上次咪水我買咗六條青瓜

第3,4图長長的菜叫「板藍油菜苔」
第一次見，希望好吃啦
attach0/tmp/phpPlLlU5

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Cheuk2012

發表於 25-11-2 15:21

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kerotan

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393^#

發表於 25-11-5 14:23 |只看該作者

回覆樓主:

［簡易滚湯/湯餸］
我常有煮滾湯餸，原因
～煑法簡快就有葷素配搭
～多吃蔬菜种類，雜幾款水煑比炒易
～用盡菜頭菜尾及改刀剩出來向碎肉
～年幾大喜歡濕潤菜式

沒特別買肉或用高湯或用雞粉
湯底可用各式乾菌傘部，味噌，蝦皮，蝦米，瑤柱仔，金华火腿做味
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Cheuk2012

發表於 25-11-5 15:16

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kerotan

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394^#

發表於 25-11-5 21:21 |只看該作者

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＃392 買多了吃了幾餐
這種「板藍油菜苔」是板藍根同油菜的混種，有板藍根清熱解毒功效但又沒有那麼苦。

有点芥菜味道，質感似吃紅菜苔，但莖是脆脆的，我喜歡吃
attach0/tmp/php3QgEE2

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Cheuk2012

發表於 25-11-7 18:18

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kerotan

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395^#

發表於 25-11-6 20:28 |只看該作者

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今晚買了$30元

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Cheuk2012

發表於 25-11-7 18:18

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MM2005

翡翠宮

積分: 81110

牛年勳章 2018復活節勳章好媽媽勳章醒目開學勳章

396^#

發表於 25-11-6 22:16 |只看該作者

kerotan 發表於 25-11-5 14:23
［簡易滚湯/湯餸］
我常有煮滾湯餸，原因
～煑法簡快就有葷素配搭

勁啊

睇完先知咩叫平靚正

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kerotan

公爵府

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397^#

發表於 25-11-7 15:33 |只看該作者

MM2005 發表於 25-11-6 22:16
勁啊
睇完先知咩叫平靚正

過獎了希望大家都
買到好餸～煮得開心～食得健康

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kittylam

水晶宮

積分: 58780

2025勳章蛇年勳章精緻種植勳章醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

398^#

發表於 25-11-7 18:46 |只看該作者

回覆樓主:

$20蚊三份，唔算好平，西洋菜一紮一磅多d幾靚，聽日煲西洋菜紅蘿蔔湯

！！

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Cheuk2012

發表於 25-11-9 22:45

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kerotan

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399^#

發表於 25-11-9 20:26 |只看該作者

kittylam 發表於 25-11-7 18:46
$20蚊三份，唔算好平，西洋菜一紮一磅多d幾靚，聽日煲西洋菜紅蘿蔔湯！！

...

西洋菜香紅蘿蔔甜煲湯好好味喎
今日老公回家路上買左$5菠菜
秤下半斤多dd
attach0/tmp/phpQUSdyr

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kittylam

水晶宮

積分: 58780

2025勳章蛇年勳章精緻種植勳章醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

400^#

發表於 25-11-9 21:29 |只看該作者

kerotan 發表於 25-11-9 20:26
西洋菜香紅蘿蔔甜煲湯好好味喎
今日老公回家路上買左$5菠菜
秤下半斤多dd

買完第二日去行20蚊有四份

，覺得我蝕咗

！！

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