美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138083

積分: 23829

畀面勳章

381^#

發表於 12-5-21 20:49 |只看該作者

引用：唔好懶呀,+一懶開就唔想再做架啦!!+所以我

原帖由 kksushi 於 12-05-21 發表
唔好懶呀, 一懶開就唔想再做架啦!! 所以我都盡量唔比自己停落黎!!

私人傳訊

積分: 23829

畀面勳章

382^#

發表於 12-5-21 20:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Bling11+於+12-05-21+發表你

原帖由 amkchoi 於 12-05-21 發表
我會啦

大家都keep

私人傳訊

積分: 23829

畀面勳章

383^#

發表於 12-5-21 20:51 |只看該作者

引用：我尋日開始跳

原帖由 LamLamMummy 於 12-05-21 發表
我尋日開始跳

Add oil

私人傳訊

halen

大宅

積分: 1188

384^#

發表於 12-5-21 20:57 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

仲未番屋企，乙希望自己今晚唔好偷懶啦!

點評

chujai2005 add oil 發表於 12-5-21 23:16

私人傳訊

積分: 8008

385^#

發表於 12-5-21 23:16 |只看該作者

今日繼續紅帽...

開始跟得晒,,,,,跳完一身汗....正

私人傳訊

jacquesau

珍珠宮

積分: 35592

386^#

發表於 12-5-21 23:18 |只看該作者

今日跳disc 3, 無咁多汗出了......

明天要跳返disc 1

好好過每一天......

私人傳訊

積分: 8008

387^#

發表於 12-5-21 23:27 |只看該作者

jacquesau 發表於 12-5-21 23:18
今日跳disc 3, 無咁多汗出了......

明天要跳返disc 1

我跳過disc 3都無乜汗

都係紅帽好

私人傳訊

BNC

大宅

積分: 2094

388^#

發表於 12-5-22 00:17 |只看該作者

睇咗你地好耐, 今日終於喺youtube跟住跳小紅帽

, 有啲手腳唔協調

; 你地會點跳架? 佢郁左邊跟住左邊定好似對住塊鏡咁佢郁左你郁右呀? 咁樣對住好似有啲難跟, 尤其啲手腳一齊做既動作, 我太差喇唔係好跟到

;

私人傳訊

secretring

別墅

積分: 931

389^#

發表於 12-5-22 00:32 |只看該作者

"鄭多燕"揮手區!

原來兩日無跳，今晚跳返mat加紅帽係噤辛苦

私人傳訊

amkchoi

大宅

積分: 2237

390^#

發表於 12-5-22 08:12 |只看該作者

回覆："鄭多燕"揮手區!

今朝吾多願起身，但一想起鄭多燕的身材，終於起身跳紅帽但今天流汗比較少，是因為身體習慣了？

私人傳訊

積分: 8008

391^#

發表於 12-5-22 09:42 |只看該作者

BNC 發表於 12-5-22 00:17
睇咗你地好耐, 今日終於喺youtube跟住跳小紅帽, 有啲手腳唔協調; 你地會點 ...

我係用"好似對住塊鏡"跳囉
開頭係唔夠協調

但做多幾次之後會開始順返

同埋我跟佢地一齊數拍子會好好多 (可以係心數都得架)

私人傳訊

kaiyui_BB

子爵府

積分: 10530

392^#

發表於 12-5-22 10:03 |只看該作者

跳咗一日紅帽, 散咗兩日, 腰痛無比, 今晚繼續

另, 我想問咩叫做"MAT"

私人傳訊

積分: 8008

393^#

發表於 12-5-22 10:17 |只看該作者

kaiyui_BB 發表於 12-5-22 10:03
跳咗一日紅帽, 散咗兩日, 腰痛無比, 今晚繼續
另, 我想問咩叫做"MAT" ...

有塊墊舖係地下做腹部運動架呢

點評

kaiyui_BB YOUTUBE 有冇o架?? 如果有, 打咩字嚟search?? 發表於 12-5-22 10:21

私人傳訊

LongRyan

珍珠宮

積分: 42115

醒目開學勳章畀面勳章 BK Milk勳章

394^#

發表於 12-5-22 10:27 |只看該作者

amkchoi 發表於 12-5-22 08:12
今朝吾多願起身，但一想起鄭多燕的身材，終於起身跳紅帽但今天流汗比較少，是因為身體習慣了？

...

明天會更好~~

私人傳訊

積分: 23829

畀面勳章

395^#

發表於 12-5-22 10:29 |只看該作者

引用：Quote:amkchoi+發表於+12-5-22+08:12+今朝

原帖由 LongRyan 於 12-05-22 發表

私人傳訊

積分: 8008

396^#

發表於 12-5-22 10:36 |只看該作者

kaiyui_BB YOUTUBE 有冇o架?? 如果有, 打咩字嚟search?? 發表於 13 分鐘前

http://www.youtube.com/watch?v=Ua9n-f9PFDc

點評

kaiyui_BB a million & million tks!!

發表於 12-5-22 11:51

私人傳訊

積分: 8008

397^#

發表於 12-5-22 10:37 |只看該作者

chujai2005 發表於 12-5-22 10:36
kaiyui_BB YOUTUBE 有冇o架?? 如果有, 打咩字嚟search?? 發表於 13 分鐘前

http://www.youtube.com/watc ...

我都係全部係youtube搵架
打算做熟左先買碟

私人傳訊

AFamily

積分: 9607

最關心BB問題熱投勳章畀面勳章

398^#

發表於 12-5-22 11:04 |只看該作者

回覆 chujai2005 的帖子

ME TOO, 我都跟YOU TUBE, 你地跳完第二日有冇酸酸痛痛 ?

私人傳訊

jacquesau

珍珠宮

積分: 35592

399^#

發表於 12-5-22 11:09 |只看該作者

amkchoi 發表於 12-5-22 08:12
今朝吾多願起身，但一想起鄭多燕的身材，終於起身跳紅帽但今天流汗比較少，是因為身體習慣了？

...

我覺得係, 但我諗我都會間中做下disc 3, 因為可以修到手臂線條

好好過每一天......

私人傳訊

積分: 23829

畀面勳章

400^#

發表於 12-5-22 11:16 |只看該作者

今日我好精神, 尋日做左DISC3 + 30分鐘伸展操, 果然唔痛仲好精神....

點評