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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我終於參加左米絲洛!

美容扮靚今日: 0|主題: 138083

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樓主: Mrs.Fong

我終於參加左米絲洛! [複製鏈接]

19 202122 23...153

elina

大宅

積分: 1015

401^#

發表於 04-5-6 16:40 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

amychoi

我今日arm arm 去完番0黎，今次一下就要兩次special manu（聽日M1350），其實我係落後左1磅架！

Elina

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amychoi

水晶宮

積分: 68343

親子王國15週年勳章

402^#

發表於 04-5-6 16:45 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

elina

其實有D唔係好明, 我食緊M1600, 而家開始轉M1530, 話希望胃口會細D, 但我見妳地減的磅數仲少過我, 點解會食得少過我嫁.

[

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elina

大宅

積分: 1015

403^#

發表於 04-5-6 16:53 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

amychoi

special manu 得1日咋，我e家係用緊M1600架，唔知佢係米驚我唔夠飽，所以食多d。

Elina

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Super-Man

侯爵府

積分: 24044

404^#

發表於 04-5-7 08:52 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

唉! 上次上磅係威係勢減左2.7磅, 尋日去磅重左0.2磅. 又差左一磅啦!真灰心, 好似你地話咁, 減得咁辛苦又無成績, 好悶呀! 我本來食緊m1600, 宜家轉食m1520, 正係少左個下午茶, 我平時都已經無食架啦, 所以無分別. 至於運動, 我就做25分鐘stepper, 有時加埋呼啦圈. 你地宜家係咪做緊fat burning 而唔係firming 呀! 營養師話要減10磅以上至可以做firming.
黎緊個weekend要食豆腐蛋餐同V餐追返果一磅.

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nlau

複式洋房

積分: 281

405^#

發表於 04-5-7 09:23 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Kikibaby,

謝謝你, 我其實看過之前的post, 但較少提減得少的情況和健康的follow up, 所以問問。

Sheeta,
我如果經常肚餓或吃生果,肚會像有風,跟著腸與胃也會隱隱痛。
:-(

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sheeta

男爵府

積分: 9191

406^#

發表於 04-5-7 09:48 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

Nlau,
妳係咪跟街外嗰啲減肥餐單呀? 唔好亂試呀, 對身體唔好。妳肚唔舒服, 會唔會係對生冷嘢會敏感呀?

我減嗰陣都係幾年前, 又真係只見營養師, 唔覺有醫生喎。不過有一次我減磅減得快, 個營養師即刻要我驗尿, 佢話驚我減左啲蛋白質, 對身體唔好, 仲即時同我改餐單。

至於要捱餓呀… 基本上我未試過, 食唔晒個餐單嘅嘢就試過。因為佢都係教點食嘢, 個配撘都係要靠自己, 所以大家上嚟多啲傾下都好架, 交流下有啲乜嘢煮法/配撘嘛, 又唔駛減得咁孤單。

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elina

大宅

積分: 1015

407^#

發表於 04-5-7 09:48 |只看該作者

Re: 我終於參加左米絲洛!

nlau

你可以將呢個情況提出，佢會為你度身定做餐單，我初頭都怕會捱餓，營養師亦會問會唔會餓，頂得住先轉餐單，尋日就係咁講就俾兩日special manu。
諗起當時我都有話佢知我一肚餓就胃痛，可能係咁所以我gei餐單比起佢地gei轉得比較慢同食得多d。

Super-man

營養師話唔好食得少過佢俾gei份量呀，佢話身體好奇怪架，就算食得少而瘦得到都會返彈，要慢慢瘦先穩定。

我尋日輕得0.7lb，但營養師話e家開始回落喎，希望係啦。不過最慘係今日結婚週年都要食特別餐，星期日母親節又要食輕量餐，仲要指定食邊樣，唔…想第日補返，又未必敢啊！

係呀！我有個經驗，如果食特別餐驚會肚餓，可以五穀類食番薯，又飽又好食，去廁所又順d架！

Elina

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