美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138079

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發表於 08-4-4 17:57 |只看該作者

.....我真係肥左好多......我一向都120磅上落少少, 而家肥左10磅....你話我有幾肥.....

mouth:

原文章由魚生於 08-4-4 13:13 發表

芙妹，你月巴得去邊丫？

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魚生

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發表於 08-4-4 18:04 |只看該作者

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魚生

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發表於 08-4-4 18:07 |只看該作者

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魚生

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發表於 08-4-4 18:09 |只看該作者

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發表於 08-4-4 18:21 |只看該作者

原文章由魚生於 08-4-4 18:04 發表

black：你就好啦.我十點鐘飲完，十二點已經餓，不過要等一點先可以食lunch

咁你記得今晚報告吓今日食過d咩嘢？

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BBR

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發表於 08-4-4 20:43 |只看該作者

今日食左勁多野

,明天磅一定唔會輕

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發表於 08-4-4 21:34 |只看該作者

原文章由 BBR 於 08-4-4 20:43 發表
今日食左勁多野 ,明天磅一定唔會輕

可否分享吓！

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發表於 08-4-4 21:45 |只看該作者

原文章由 諺諺mum 於 08-4-4 12:27 發表
減肥龍虎榜開始日&磅數 4/4

charlie ma 23/3 ??? -4
meldoy 25/3 120 115-?
coffeetea 25/3 135 127.5-?
bbr 30/3 ...

我今天早上上磅，發覺有了新的紀錄，我現在的磅數是127磅，麻煩你更改一下吧，真希望天天也有新的紀錄。

大家請多努力 !

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發表於 08-4-4 21:47 |只看該作者

原文章由 coffeeteaorme 於 08-4-4 21:45 發表

我今天早上上磅，發覺有了新的紀錄，我現在的磅數是127磅，麻煩你更改一下吧，真希望天天也有新的紀錄。

大家請多努力 !

大家咁話

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發表於 08-4-4 21:53 |只看該作者

早餐 : 兩支汁汁 + 腸仔蛋
(飲咗汁汁後先決定由第五天預備日開始)
午餐 : 一殼奶昔 + 一少碗火腿通粉
晚餐 : 兩殼奶粉 + 1件三文魚, 少許菜

今日早午晚餐都係出咗街吃, 所以出街前打定底

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發表於 08-4-4 21:58 |只看該作者

原文章由 諺諺mum 於 08-4-4 21:53 發表
早餐 : 兩支汁汁 + 腸仔蛋
(飲咗汁汁後先決定由第五天預備日開始)
午餐 : 一殼奶昔 + 一少碗火腿通粉
晚餐 : 兩殼奶粉 + 1件三文魚, 少許菜

今日早午晚餐都係出咗街吃, 所以出街前打定底 ...

早餐: 2殼奶昔
午餐: 一片白方包+一片cheese(97%fat free)+一個烚蛋(去黃)
Tea : 半個富士蘋果
晚餐: 通心粉+肉片數片+西生菜

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發表於 08-4-4 22:00 |只看該作者

咁高興, 緊係要即刻改啦! 攪點啦!

coffee 你好似快過我第一次減的紀錄喎! 我一定要加把勁啦!

祝大家日日都有新突破.

原文章由 coffeeteaorme 於 08-4-4 21:45 發表

我今天早上上磅，發覺有了新的紀錄，我現在的磅數是127磅，麻煩你更改一下吧，真希望天天也有新的紀錄。

大家請多努力 !

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charlie_ma

別墅

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發表於 08-4-4 22:08 |只看該作者

飲完奶粉食嘢, 唔怕增肥呀??

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發表於 08-4-4 22:19 |只看該作者

原文章由 諺諺mum 於 08-4-4 21:53 發表
早餐 : 兩支汁汁 + 腸仔蛋
(飲咗汁汁後先決定由第五天預備日開始)
午餐 : 一殼奶昔 + 一少碗火腿通粉
晚餐 : 兩殼奶粉 + 1件三文魚, 少許菜

今日早午晚餐都係出咗街吃, 所以出街前打定底 ...

為何你吃完早餐及晚餐之後，還吃其他東西呢 ?

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發表於 08-4-4 22:23 |只看該作者

食野份量真係好少咋. [其實我係預備日&奶昔日攪亂晒]
明天會係真正預備日, 唔好怪我.

查利媽, 你今日應該係幾多lbs呀? 開始又係幾多呀? 講唔講得架

原文章由 charlie_ma 於 08-4-4 22:08 發表
飲完奶粉食嘢, 唔怕增肥呀??

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發表於 08-4-4 22:25 |只看該作者

三餐都陪太子去食野, 冇理由齋坐, 咪食少少, 不過真係少少咋.

原文章由 coffeeteaorme 於 08-4-4 22:19 發表

為何你吃完早餐及晚餐之後，還吃其他東西呢 ?

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發表於 08-4-4 22:26 |只看該作者

原文章由 blackbeauty 於 08-4-4 21:58 發表

早餐: 2殼奶昔
午餐: 一片白方包+一片cheese(97%fat free)+一個烚蛋(去黃)
Tea : 半個富士蘋果
晚餐: 通心粉+肉片數片+西生菜

我真的很欣賞你所吃的餐單，真的很夠健康，單是看你的成績就已經值得大家參考。而我除了吃兩餐奶昔之外，我只會吃白粥、生果餐或三文治。

我看你的成績可能會比我更好呢 !

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BBR

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發表於 08-4-4 22:27 |只看該作者

我下午食左片頭撈粗,一磅馬蹄糕,炸游魚,香蕉

死得,明天又去街,死死死,我C6問我你唔係減肥咩?點解食咁多野?

mouth:

原文章由 blackbeauty 於 08-4-4 21:34 發表

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BBR

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發表於 08-4-4 22:29 |只看該作者

我真係要學下black,不過下星期我C6唔响屋企我應該會好D

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