興趣嗜好 今日: 4 | 主題: 124524

積分: 32815

402^#

發表於 15-6-26 08:33 |只看該作者

咳左3個星期, 終於病埋

好多鼻水呀

點評

talkative

發表於 15-6-26 09:26

私人傳訊

gglc

積分: 6992

403^#

發表於 15-6-26 08:41 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

今日第一日真低碳：
早餐已經700卡
50g煎腩片+2隻煎蛋+20g紫菜+150g肥牛片。

今日嘅纖維同碳主要來自食剩的5條青瓜430g 大約net carb大約13g

青瓜、兩個烚蛋白、25g核桃未食。
午餐可能會食個雞肉沙律走醤。

點評

發表於 15-6-26 08:52

私人傳訊

bongbongpatty

水晶宮

積分: 73103

BK Milk勳章

404^#

發表於 15-6-26 08:45 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

今日早餐
豬扒同双蛋
O茶走甜

點評

發表於 15-6-26 08:52

私人傳訊

積分: 47899

405^#

發表於 15-6-26 08:48 |只看該作者

引用：我有追post,都知飲茶多伏，盡力而為

原帖由 littlefatc9bk 於 15-06-26 發表
我有追post,都知飲茶多伏，盡力而為

加油

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

406^#

發表於 15-6-26 08:48 |只看該作者

引用：今日第一日真低碳：早餐已經700卡50g煎腩片

原帖由 gglc 於 15-06-26 發表
今日第一日真低碳：
早餐已經700卡
50g煎腩片+2隻煎蛋+20g紫菜+150g肥牛片。

隨時飽到今晚

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

baby-G2008

大宅

積分: 4095

407^#

發表於 15-6-26 08:49 |只看該作者

引用：Quote:bongbongpatty+發表於+15-6-26+00:54

原帖由 goddamnit 於 15-06-26 發表
我成日都好強調一樣野..其實乜都食得
想食就食

早餐☀呢個早餐合唔合格呀？

點評

發表於 15-6-26 08:53

私人傳訊

積分: 47899

408^#

發表於 15-6-26 08:49 |只看該作者

引用：咳左3個星期,+終於病埋好多鼻水呀+

原帖由 小草王道 於 15-06-26 發表
咳左3個星期, 終於病埋

好多鼻水呀

發左出嚟就好快好

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

409^#

發表於 15-6-26 08:50 |只看該作者

引用：今日早餐豬扒同双蛋O茶走甜

原帖由 bongbongpatty 於 15-06-26 發表
今日早餐
豬扒同双蛋
O茶走甜

正常既早餐

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

子爵府

積分: 11021

410^#

發表於 15-6-26 08:50 |只看該作者

引用：半夜三更無鬼聊雞骨,洋蔥,甜椒滾高湯..唔知

原帖由 goddamnit 於 15-06-26 發表
半夜三更無鬼聊

雞骨,洋蔥,甜椒滾高湯..

呢個湯，用咩code?

私人傳訊

積分: 47899

411^#

發表於 15-6-26 08:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-26+發表

原帖由 baby-G2008 於 15-06-26 發表
早餐☀呢個早餐合唔合格呀？

可以，唔錯

點評

baby-G2008

發表於 15-6-26 08:50

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

412^#

發表於 15-6-26 08:50 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-26+發表

原帖由 michellewmwong 於 15-06-26 發表
呢個湯，用咩code?

懶落 code .... 因為唔係我飲 ..

點評

發表於 15-6-26 09:58

talkative

發表於 15-6-26 09:27

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

子爵府

積分: 11021

413^#

發表於 15-6-26 08:51 |只看該作者

引用：咳左3個星期,+終於病埋好多鼻水呀+

原帖由 小草王道 於 15-06-26 發表
咳左3個星期, 終於病埋

好多鼻水呀

保重啊！

私人傳訊

gglc

積分: 6992

414^#

發表於 15-6-26 08:51 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+gglc+於+15-06-26+發表今日第

原帖由 goddamnit 於 15-06-26 發表
隨時飽到今晚

D肉片薄薄地容易入囗，D腩片先勁，幾塊已經200卡勁油。

私人傳訊

saisai0325

積分: 6708

415^#

發表於 15-6-26 08:54 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+goddamnit+於+15-06-26+發表

原帖由 gglc 於 15-06-26 發表
D肉片薄薄地容易入囗，D腩片先勁，幾塊已經200卡勁油。

咁早食腩片應該會滯成日

私人傳訊

saisai0325

積分: 6708

416^#

發表於 15-6-26 08:55 |只看該作者

回覆：教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第008回合

尋日食左豬心，用黎炒真係勁爽口，仲要平，值得推介👍👍

私人傳訊

gglc

積分: 6992

417^#

發表於 15-6-26 08:59 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+gglc+於+15-06-26+發表D肉片

原帖由 saisai0325 於 15-06-26 發表
咁早食腩片應該會滯成日

3片啫，D油可以煎下蛋。太大舊肉我仲吃不消。同埋我習慣早餐最豐富，晚飯最少。

私人傳訊

積分: 47899

418^#

發表於 15-6-26 09:03 |只看該作者

引用：尋日食左豬心，用黎炒真係勁爽口，仲要平，

原帖由 saisai0325 於 15-06-26 發表
尋日食左豬心，用黎炒真係勁爽口，仲要平，值得推介👍👍

仲要洗同整都好快，我係覺得佢太低脂

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊

積分: 47899

419^#

發表於 15-6-26 09:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+saisai0325+於+15-06-26+發表

原帖由 gglc 於 15-06-26 發表
3片啫，D油可以煎下蛋。太大舊肉我仲吃不消。同埋我習慣早餐最豐富，晚飯最少。

...

三片應該 240左右，標準計法預 80 一塊

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

私人傳訊