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401#
發表於 15-8-3 13:49 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-08-03+發表

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珍珠宮

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402#
發表於 15-8-3 13:49 |只看該作者

引用:買左個磅啦 yeah

原帖由 小草王道 於 15-08-03 發表
買左個磅啦 yeah
記住係參考用

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣


珍珠宮

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403#
發表於 15-8-3 13:50 |只看該作者

引用:公海見到,好啱我地, 牛扒放題

原帖由 wingyeeee 於 15-08-03 發表
公海見到,好啱我地, 牛扒放題
佢可能係丸/菜至任食,唔係扒?

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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404#
發表於 15-8-3 13:50 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-03 發表

原帖由 talkative 於 15-08-03 發表
班機delay一個鐘,派餐券$240,3點9前要用咗佢,而完同對仔女努力揾嘢食



...
國泰 ?


成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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405#
發表於 15-8-3 13:51 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-08-03+發表

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406#
發表於 15-8-3 14:15 |只看該作者

引用:Quote:原帖由+talkative+於+15-08-03+發表

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子爵府

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407#
發表於 15-8-3 14:43 |只看該作者
goddamnit 發表於 15-8-3 13:44
小心到你減過龍 ...
我唸唔會掛! 我咁為食, 耐不耐都會偷食吓! 唔好上返去已經偷笑!

其實我到目前為止都仲重過talk的, 佢165cm, 48kg左右 (沒記錯的話), 我161cm, 51.8kg.

我要繼續努力磨体脂! 但在重量不變的的情況下, 降体脂, 好似有d難度, 要慢慢摸索一下!


珍珠宮

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408#
發表於 15-8-3 14:49 |只看該作者
goddamnit 發表於 15-8-3 13:49
記住係參考用
唔準架

不過呢2星期忙到咩都無攪, 唉

公司同屋企都超忙, 過埋8月應該有好轉啦掛


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409#
發表於 15-8-3 15:07 |只看該作者

引用:Quote:goddamnit+發表於+15-8-3+13:44+小心

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410#
發表於 15-8-3 15:08 |只看該作者

引用:Quote:goddamnit+發表於+15-8-3+13:44+小心

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411#
發表於 15-8-3 15:11 |只看該作者
talkative 發表於 15-8-3 15:08
其實好快架咋,一跌磅就keep住跌咁
其實你太瘦了!

我只要跌脂, 唔要跌重!


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412#
發表於 15-8-3 15:15 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+15-8-3+15:08+其實

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413#
發表於 15-8-3 15:20 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 goddamnit 於 15-08-03 發表

原帖由 talkative 於 15-08-03 發表
整走哂d醬,食件雞扒同三文魚扒。
我仲以為國泰又嚟料 ..

好味! 懷念正常飲食

點評

talkative    發表於 15-8-3 15:22
michellewmwong    發表於 15-8-3 15:21
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414#
發表於 15-8-3 15:22 |只看該作者

引用:Quote:goddamnit 發表於 15-8-3 13:44 小心

原帖由 michellewmwong 於 15-08-03 發表
我唸唔會掛! 我咁為食, 耐不耐都會偷食吓! 唔好上返去已經偷笑!

其實我到目前為止都仲重過talk的, ...
唔奇的,慢慢就會知乜野叫心魔 ..
你都可以問 talk ,我相信佢唔係太刻意減過頭既


點評

michellewmwong    發表於 15-8-3 15:31
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415#
發表於 15-8-3 15:23 |只看該作者

引用:Quote:talkative+發表於+15-8-3+15:08+其實

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416#
發表於 15-8-3 15:24 |只看該作者

引用:Quote:goddamnit 發表於 15-8-3 13:49 記住

原帖由 小草王道 於 15-08-03 發表
唔準架

不過呢2星期忙到咩都無攪, 唉
唔可能百分百準,一定有誤差
但肯定睇倒方向響邊

唔好因為今日升,聽日跌,後日升,大後日跌咁而變成心情起伏太多就好

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417#
發表於 15-8-3 15:25 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 michellewmwong 於 15-08-03

原帖由 talkative 於 15-08-03 發表
今日可以坐上層了
飛機餐又係考驗黎

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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418#
發表於 15-8-3 15:28 |只看該作者

回覆:教主吹水集合區 .講飲講食講運動講減肥 ... 第011回合

單車前後 3.5hr
雖然有電動輔助,開既時間極少 ...
今日應該運動都可以慳番

點評

michellewmwong    發表於 15-8-3 15:32
成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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419#
發表於 15-8-3 15:31 |只看該作者

引用:Quote:原帖由 michellewmwong 於 15-08-03

原帖由 bkfans 於 15-08-03 發表
恭喜哂,我上星期活动量大增冇郁过,等多幾日再磅,我驚失望
真係好長命既功夫黎
慢慢加油

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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420#
發表於 15-8-3 15:34 |只看該作者

引用:單車前後+3.5hr雖然有電動輔助,開既時間極

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