興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124524

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發表於 16-5-24 15:49 |只看該作者

consistency 發表於 16-5-24 15:36
回覆 goddamnit 的帖子

我相信佢是屬於代謝碳水能力好高嗰類.

咁情況下佢唔食得太多脂肪，會好易肥

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-24 16:01 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 goddamnit 於 16-5-24 16:03 編輯

食油都唔平 ...
一日食近 100ml ，十三蚊倒 ...
貴過食飯

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發表於 16-5-24 16:07 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-24 16:01
食油都唔平 ...
一日食近 100ml ，十三蚊倒 ...
貴過食飯

唸唸下 ...
椰子油 $130 1000ml
有9210卡

夠買 13Kg 米
米買倒46280卡 ..

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-24 16:07 |只看該作者

coffeepuppy 發表於 16-5-23 20:14
A牌牛油炒蛋超正，細火慢慢炒，無得輸

未試過炒蛋，下次試！
發現會上癮，尋晚炒菜加埋蝦，好正；之前一路白烚，覺得豬左

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發表於 16-5-24 16:09 |只看該作者

talkative 發表於 16-5-23 20:17
呢個係咪要嗰個風乾機？

問教主，可能佢識

聽落複雜

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發表於 16-5-24 16:11 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-24 16:07
未試過炒蛋，下次試！
發現會上癮，尋晚炒菜加埋蝦，好正；之前一路白烚，覺得豬左
...

食開低碳既人好難番轉頭

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

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發表於 16-5-24 16:16 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-23 20:36
低碳四群我也努力嘗試中，最難係冇根莖類追no.3，呢排盡力分散多款瓜菜各300g，似乎食得舒服d
另想再研究 ...

妳食牛油果嗎？有時我用佢追第三群，卡高LCHF，幾幫得手

第四群呢排加左牛油，果仁，dark choc，之前我平日第四群都接近0，而家有進步。

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發表於 16-5-24 16:17 |只看該作者

引用：Quote:talkative+發表於+16-5-23+20:17+呢

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 16-5-24 16:17 |只看該作者

引用：Quote:danishbelle+發表於+16-5-24+16:07+

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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發表於 16-5-24 16:28 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-5-23 20:41
低碳四群我也努力嘗試中，最難係冇根莖類追no.3，呢排盡力分散多款瓜菜各300g，似乎食得舒服d

枝豆？我 ...

枝豆好低碳？味似荷蘭豆嗎？

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發表於 16-5-24 16:38 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-5-23 22:20
本帖最後由 spacepeople 於 16-5-23 22:22 編輯

最後怕太多cream 難煎，我3隻蛋加45g cream, 用15g 牛 ...

肯定好好食！

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發表於 16-5-24 16:44 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-24 12:47
一個同事話要減肥不去圍飯，lunch只用鈣思宝沖special k，話2星期見效，中廣告毒

我望吓個盒1份有 ...

好多減肥帖都見有人用鈣思寶減肥，我記得係好甜的

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發表於 16-5-24 16:50 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-24 16:28
枝豆好低碳？味似荷蘭豆嗎？

ref mext.2015 06015

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發表於 16-5-24 16:50 |只看該作者

danishbelle 發表於 16-5-24 16:44
好多減肥帖都見有人用鈣思寶減肥，我記得係好甜的

廣告話好

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發表於 16-5-24 16:51 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-24 12:49
唔想多事係因為佢覺得我唔去圍飯只飲啡所以瘦得咁快，唔信我晚餐食好多嘢

...

我都有同樣情況，其實真係好難令人明既。

果日有人見到我隻Fitbit，好奇問有咩function,我話其中一樣係知道自己燒左幾多卡，跟住我多口話因為我要肯定自己唔會食過少因為長期咁好危險，佢個樣好迷茫，好在唔太熟無追問，佢問我都唔知點解釋，可能佢會以為我想增肥

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發表於 16-5-24 17:05 |只看該作者

littlefatc9bk 發表於 16-5-24 15:11
係飲唔到奶（搞肚痛），要積極諗芝士用法，2kg裝好吸引，教主係咪用得我快? 我有諗過將佢分盒，咁唔使拎出 ...

Special K 如果跟佢包裝食serving size,食左等如無食，少到喊

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發表於 16-5-24 17:10 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-5-24 15:31
頭先餐lunch, 豬扒飯只食豬扒, 返到黎公司再加返隻蛋, 今朝又一隻蛋, 加埋都係食左6百幾卡only, 今晚仲會去 ...

不如唔好去打拳，可以食少D

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