興趣嗜好 今日: 0 | 主題: 124524

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發表於 16-6-7 14:09 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-7 13:20
本帖最後由 lkmanda 於 16-6-7 13:21 編輯

又或者你嗰堂咁啱係咁都唔奇。

我那天係一人一個沙包！我喜歡chur, 唔chur 即浪費時間！

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發表於 16-6-7 14:09 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-7 14:06
歐洲蛋好食

邊隻？惠康有？我平時見到有美國，泰國，大陸同日本蛋咋？

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-6-7 14:13 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-7 14:09
邊隻？惠康有？我平時見到有美國，泰國，大陸同日本蛋咋？

街市先有，因為唔放雪櫃。。。

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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發表於 16-6-7 14:13 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-7 14:09
我那天係一人一個沙包！我喜歡chur, 唔chur 即浪費時間！

break好耐？我個break通常飲啖水就無喇

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發表於 16-6-7 14:14 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-7 14:13
街市先有，因為唔放雪櫃。。。

都平架？

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發表於 16-6-7 14:17 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-7 14:13
break好耐？我個break通常飲啖水就無喇

打3分鐘，1分鐘break la!

佢一開始就sit up 加push up, push up 我一向唔得，要on knee 做..

最尾體能，做30秒，break 30 秒
內容；burpee, mountain climb (快）， jump squat, Russian twist,

其實我覺得所謂體能不太chur....平時我都做40秒，break 20秒...

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發表於 16-6-7 14:31 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-7 14:17
打3分鐘，1分鐘break la!

我一堂，都係2-3個break咋

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發表於 16-6-7 14:32 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-7 14:31
我一堂，都係2-3個break咋

我指做體能前

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發表於 16-6-7 14:36 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-7 14:32
我指做體能前

所以我覺得我上次那間唔夠chur!

1小時2-3個break就參不多

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mooooo_hb

複式洋房

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發表於 16-6-7 14:41 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-7 14:36
所以我覺得我上次那間唔夠chur!
1小時2-3個break就參不多

我都係個半鐘..大約3個break唔怪之得你話唔夠chur

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發表於 16-6-7 14:45 |只看該作者

spacepeople 發表於 16-6-7 14:36
所以我覺得我上次那間唔夠chur!
1小時2-3個break就參不多

試另一間。
但你唔好咁快上癮住

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發表於 16-6-7 14:48 |只看該作者

mooooo_hb 發表於 16-6-7 14:41
我都係個半鐘..大約3個break唔怪之得你話唔夠chur

你玩邊間？
當我減夠唔使任打時，我想揾間平啲

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mooooo_hb

複式洋房

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發表於 16-6-7 14:53 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-7 14:48
你玩邊間？
當我減夠唔使任打時，我想揾間平啲

我打傳統拳館架~

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發表於 16-6-7 14:55 |只看該作者

mooooo_hb 發表於 16-6-7 14:53
我打傳統拳館架~

邊區？我嗰間唔係我有折堅貴

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goddamnit

珍珠宮

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發表於 16-6-7 15:09 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-7 14:14
都平架？

我買$25，十五隻，還好吧
我平時食鴨蛋多$2.5一隻

雞蛋係買俾人食

成日亂UP 28 ..
不過, 減肥真係唔會,亦唔需要捱餓 .反而要考慮你食唔食得落應該食既野.

食物營養資料 : 美國 / 澳洲 / 香港 / 台灣

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mooooo_hb

複式洋房

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發表於 16-6-7 15:16 |只看該作者

lkmanda 發表於 16-6-7 14:55
邊區？我嗰間唔係我有折堅貴

葵芳~但設施幾舊下~同埋要唔好怕臭汗味

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發表於 16-6-7 15:18 |只看該作者

goddamnit 發表於 16-6-7 15:09
我買$25，十五隻，還好吧
我平時食鴨蛋多$2.5一隻

九龍區應該有都無咁平

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發表於 16-6-7 15:19 |只看該作者

mooooo_hb 發表於 16-6-7 15:16
葵芳~但設施幾舊下~同埋要唔好怕臭汗味

我依家呢間都無冷氣，可惜葵芳太遠了

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