興趣嗜好 今日: 1|主題: 125164

kit2004 發表於 16-12-11 18:46
我156高你少少但我從未試過93.大肚係130磅同140磅.依家117磅.年紀大左真係難減左.早10年105磅.依 ...

Lorican 發表於 16-12-11 18:58
去到大峽谷再去下白泥好似近過行返轉頭去良景，平日應該易過假日搭車既
...

Lorican 發表於 16-12-11 19:04
我係全紅米，但其實又要分2次煲，c6食白飯。我煲定一乜就分2，3餐食。

你貧血可以試下焗南棗，紅棗(去核) ...

kai3028 發表於 16-12-11 19:33
我骨幼，少少肥就會覺得勁肥，要keep住有骨感可惜塊面都係有少少包，可能係藥問題
你本身如 ...

kai3028 發表於 16-12-11 19:27
想咗好耐一坐定用電腦或煲劇，就會忍唔住去搵零食食

Lorican 發表於 16-12-11 18:40
我諗真係要用aa膠封口，綁實對手先瘦到
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kit2004 發表於 16-12-11 19:35
係?回程番良景我覺得好快.甘我都會行去下白泥既.

kit2004 發表於 16-12-11 19:40
我今日焗雞心棗加杞子.黨參係米都可以就甘搵水焗?桑寄生蓮子蛋茶我未食過,次次去到糖水舖就忍唔住叫第二d野 ...

Lorican 發表於 16-12-11 19:48
我感覺上係咋
不過之後既係山路，泥地，如果行慣石屎路可能唔慣，我同c6就冇所謂，鍾意行沙泥地多 ...

Lorican 發表於 16-12-11 19:52
雞心棗有咩功效??
黨蔘你可以買左叫人cut一片片焗水。
我有包一條條，我就放去燉湯。

kit2004 發表於 16-12-11 19:52
我都鐘意行沙石泥路,我諗行山既人都唔鐘意石屎路.　

kit2004 發表於 16-12-11 19:57
佢寫益氣健脾,養血安神.
我唔識整個蓮子茶,我煮野好c.係藥房買?就甘煲落蛋?咩味架?甜定苦?
...

Lorican 發表於 16-12-11 20:03
係呀，藥房買一盒咁，
蛋要先烚左先，蓮子去咗條心。
落片糖or冰糖，係甜架

kit2004 發表於 16-12-11 19:43
骨感已離我勁遠矣.算罷!有時我都會落去做下gym但好少囉!落街跳繩我又怕醜驚人望 ...

Lorican 發表於 16-12-11 19:45
我c6有次好認真問我 :「其實。。你知唔知咩叫飽?」
:la ...

kai3028 發表於 16-12-11 20:16
跳繩我係夜晚落公園跳，有軟地墊嘅位，冇咁傷腳
開頭跳好似就嚟呼吸唔到咁
跳慣先可以跳 ...

kit2004 發表於 16-12-11 20:17
你跳幾耐?

kai3028 發表於 16-12-11 20:17
本帖最後由 kai3028 於 16-12-11 20:20 編輯

真係為食

Lorican 發表於 16-12-11 20:29
係長期口痕。
明明講行山運動，都講咗食
...

kai3028 發表於 16-12-11 21:09
戒口係一件好痛苦嘅事，
唯有靠做運動去keep
同埋唔好食肥膩嘢