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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 我的家營減肥實錄(附每日餐單) [磅數更至4月7：96#] ...

美容扮靚今日: 2|主題: 138083

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樓主: KakiYanKi

我的家營減肥實錄(附每日餐單) [磅數更至4月7：96#]

19 202122 23...113

積分: 7514

401^#

發表於 17-9-12 00:57 |只看該作者

boise 發表於 17-9-12 00:19
肉丸兩粒好少，比我一定唔夠

我又無咩問題，可以慣咗lu。
我仲同奶奶講整得太大舊添

要整細粒dd，怕食多咗

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KamMui

伯爵府

積分: 15459

402^#

發表於 17-9-12 01:28 |只看該作者

回覆樓主

我今日係第二次番去見c呀，已經減左5.5磅，比預期快，c仲話我有quota今個星期食多少少

但我下星期放完產假番工了，因為下午會出街食，希可以keep到

今日c介紹我食0卡路里蒟蒻，我即刻去買，佢話可以狂食都得，即刻好開心口痕時有野食下，今日食左一包好好味呀

btw,c點知你水腫架？部機係咪會量度到？我見我都無食水腫餐既？同埋你既特別餐係唔係即係飲宴餐呀？我見你好似好多餐單但我得瑋個餐單咋

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boise

男爵府

積分: 8322

403^#

發表於 17-9-12 07:42 |只看該作者

KamMui 發表於 17-9-12 01:28
我今日係第二次番去見c呀，已經減左5.5磅，比預期快，c仲話我有quota今個星期食多少少但我下星期放 ...

邊隻蒟弱？可否影來看看

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boise

男爵府

積分: 8322

404^#

發表於 17-9-12 07:43 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-9-12 00:57
我又無咩問題，可以慣咗lu。
我仲同奶奶講整得太大舊添要整細粒dd，怕食多咗
...

夠飽就好了，我成日唔夠飽咁，好口痕啊

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donald63

公爵府

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405^#

發表於 17-9-12 07:43 |只看該作者

回覆 KamMui 的帖子

請問零卡路里蒟蒻係邊度有得買?

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KamMui

伯爵府

積分: 15459

406^#

發表於 17-9-12 08:03 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 KamMui 於 17-9-12 08:04 編輯

呢隻，我係sogo買

呢隻肚餓時食都ok, 少少飽肚

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KakiYanKi

男爵府

積分: 7514

407^#

發表於 17-9-12 08:11 |只看該作者

KamMui 發表於 17-9-12 01:28
我今日係第二次番去見c呀，已經減左5.5磅，比預期快，c仲話我有quota今個星期食多少少但我下星期放 ...

本帖最後由 KakiYanKi 於 17-9-12 09:00 編輯

5.5磅

超勁！keep住呀⋯

部機測到妳身體嘅水有幾多，C會計數，如果有水腫，先會開去水餐嫁。
我成日都水腫，緊係多餐單

我寫嘅特別餐即係飲宴餐呀，廢時有d JM唔明，以為我成日去飲，但食嘅野又唔係個d老土野

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boise

男爵府

積分: 8322

408^#

發表於 17-9-12 09:11 |只看該作者

KamMui 發表於 17-9-12 08:03
呢隻，我係sogo買

呢隻肚餓時食都ok, 少少飽肚

唔該晒！

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KakiYanKi

男爵府

積分: 7514

409^#

發表於 17-9-12 11:34 |只看該作者

KamMui 發表於 17-9-12 08:03
呢隻，我係sogo買

呢隻肚餓時食都ok, 少少飽肚

多謝分享

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yauwingkiki

禁止訪問

積分: 1056

410^#

發表於 17-9-12 12:55 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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KakiYanKi

男爵府

積分: 7514

411^#

發表於 17-9-12 12:57 |只看該作者

yauwingkiki 發表於 17-9-12 12:55
好似好難減

點好難減法

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sweethoi

大宅

積分: 2731

412^#

發表於 17-9-12 18:15 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-9-11 09:10
咁帶12粒車里茄呀，等於1份菜

樓主我想請問一下如果午餐/晚餐用三文治代替，份量大概係點呢？2片包會太多嗎？thanks

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KakiYanKi

男爵府

積分: 7514

413^#

發表於 17-9-12 18:49 |只看該作者

sweethoi 發表於 17-9-12 18:15
樓主我想請問一下如果午餐/晚餐用三文治代替，份量大概係點呢？2片包會太多嗎？thanks
...

我唔清楚妳身體狀況要食幾多份穀先ok。
不過，以我為例，食3片切皮包先夠數。

盡量食粉麵飯啦，襟飽兼多選擇，又無咁多添加劑、防腐劑。

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KakiYanKi

男爵府

積分: 7514

414^#

發表於 17-9-12 21:43 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 KakiYanKi 於 17-9-12 22:46 編輯

9月12"是日三餐：

早～火腿1片+貝殼粉1碗+脱脂奶1盒
午～車里茄6粒&椰菜1碗+肉丸2粒+白飯1碗
Tea～蘋果1個
晚～西芹炒木耳2碗+薯仔粟米肉丸湯

聽日又返去見C啦，今個禮拜好乖，只係得一餐出過去飲茶，希望磅數落得靚仔啦