自由講場 今日: 2163 | 主題: 1359803

積分: 64129

405^#

發表於 19-5-5 23:51 |只看該作者

cplus 發表於 19-5-5 23:50
你地有冇用豬油？如有，請問係自己炸定買？如買，係邊度買？謝謝

豬油，係for好味

for健康一定係牛油果油會好好多

豬油我淘

私人傳訊

積分: 64129

406^#

發表於 19-5-5 23:55 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-5 20:30
因為有話脂肪多，睇唔到肌肉嘛！
咁你覺得如果我做帶氧既時候，應唔應該食啲碳先呢？係既話， ...

因為我鍾意快見到效果先咁呀⋯⋯同埋我懶

見到自己真係瘦曬，我先會有動力去操

個台灣blogger好似有講得幾detail下，佢直頭有講過做gym要食精緻碳水，可能咁樣先多energy

我有聽過其他大隻佬講，要肌肉快d出黎，最好食KFC，因為d雞... 一定有激素

私人傳訊

積分: 64129

407^#

發表於 19-5-5 23:56 |只看該作者

fatmousechai 發表於 19-5-5 17:28
我間中做HIIT 都無特別加碳，最喜歡空肚做Tim 好似直接burn fat 好抵呀

呢樣真係呀

依家做所有運動，直接燒fat，覺得好抵

私人傳訊

milau

珍珠宮

積分: 31627

408^#

發表於 19-5-6 00:06 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-5 23:51
豬油，係for好味

for健康一定係牛油果油會好好多

淘

私人傳訊

IloveJJ

禁止訪問

積分: 61348

409^#

發表於 19-5-6 00:12 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

私人傳訊

積分: 64129

410^#

發表於 19-5-6 00:17 |只看該作者

milau 發表於 19-5-6 00:06
淘

淘寶成日會令人買嘢...

但我暫時無用過

私人傳訊

milau

珍珠宮

積分: 31627

411^#

發表於 19-5-6 00:18 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-6 00:17
淘寶成日會令人買嘢...

但我暫時無用過

你又話你淘豬油？

私人傳訊

積分: 64129

412^#

發表於 19-5-6 00:19 |只看該作者

IloveJJ 發表於 19-5-6 00:12
咁我都認…我懶! 我鐘意行樓梯同跑步，都係帶氧運動，等體脂減多啲，我先諗。而家肚腩細咗好多， ...

體脂低好快會見到d線條出黎，咁先有動力繼續去做...

否則真係要好大好大意志力先可以繼續落去

私人傳訊

積分: 64129

413^#

發表於 19-5-6 00:19 |只看該作者

milau 發表於 19-5-6 00:18
你又話你淘豬油？

淘咗

但無用過

私人傳訊

積分: 13282

414^#

發表於 19-5-6 00:35 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-6 00:19
淘咗

但無用過

本帖最後由 kimmama 於 19-5-6 00:36 編輯

探子回報。。。行左6日，輕左5磅。
係琴日韓燒一時忍唔到食左小小配菜。

私人傳訊

積分: 13282

415^#

發表於 19-5-6 00:38 |只看該作者

無想過會澎澎聲咁輕。重點係。。。我可以食住cream cheese落磅。。好恐怖

私人傳訊

積分: 64129

416^#

發表於 19-5-6 00:51 |只看該作者

kimmama 發表於 19-5-6 00:35
本帖最後由 kimmama 於 19-5-6 00:36 編輯

探子回報。。。行左6日，輕左5磅。

其實韓燒d配菜我都會食

但避開豆類同薯仔就ok

恭喜JM順利落磅

私人傳訊

積分: 64129

417^#

發表於 19-5-6 00:54 |只看該作者

kimmama 發表於 19-5-6 00:38
無想過會澎澎聲咁輕。重點係。。。我可以食住cream cheese落磅。。好恐怖

初初落磅係水份，所以會快d

之後落磅會慢，但燒嗰d全部係脂肪

JM要好好享受食物（唔係叫妳喪食），難得搵到一種唔使餓都瘦到嘅方法，要堅持落去呀

私人傳訊

積分: 13282

418^#

發表於 19-5-6 01:38 |只看該作者

ash_yehyeh 發表於 19-5-6 00:51
其實韓燒d配菜我都會食

但避開豆類同薯仔就ok

睇左kimchi有糖份。。。

私人傳訊