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Baby Kingdom - 親子王國香港討論區 › 首頁 › 美容扮靚› 見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........ ...

美容扮靚今日: 14|主題: 138086

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樓主: bbyylau

見緊營匯營養師減肥，入嚟打吓氣啦........

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19 202122 23...153

164

liruby

別墅

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畀面勳章

401^#

發表於 11-5-4 01:14 |只看該作者

加油喔~~

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TWINSCHERRY

大宅

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402^#

發表於 11-5-5 01:02 |只看該作者

我收到會員no啦！唔該哂~我要減30lbs呀~

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Philo_Chan

洋房

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403^#

發表於 11-5-5 19:54 |只看該作者

上兩個星期終於回落咗3磅,而脂肪比率仲跌咗唔少......真係要keep on going 呀!

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Philo_Chan

洋房

積分: 66

404^#

發表於 11-5-7 11:33 |只看該作者

近排見到自己啲byebye肉真係頂唔順,不停做手部運動!

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1605

大宅

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405^#

發表於 11-5-7 14:45 |只看該作者

Philo_Chan 發表於 11-5-5 19:54
上兩個星期終於回落咗3磅,而脂肪比率仲跌咗唔少......真係要keep on going 呀! ...

您好勁呀~~~~

兩星期落3磅 & 脂肪率都跌唔少!!!!!您要繼續加油呀!!!!

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jennywong1211

禁止訪問

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406^#

發表於 11-5-7 22:26 |只看該作者

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jennywong1211

禁止訪問

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407^#

發表於 11-5-7 22:26 |只看該作者

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1605

大宅

積分: 1909

408^#

發表於 11-5-8 15:22 |只看該作者

jennywong1211 發表於 11-5-7 22:26
個人覺得多做運動真係好好多︿︿

雖然我都認同多做運動係好
但對於我依種很怕做運動既人就真係...........

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jennywong1211

禁止訪問

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發表於 11-5-8 16:05 |只看該作者

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aozora

複式洋房

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410^#

發表於 11-5-8 19:45 |只看該作者

jennywong1211 發表於 11-5-8 16:05
開頭咪散下步或者緩步跑囉~點都對身體有幫助既~

Agree!!我都好怕做運動ga...不過為左keep fit冇計la...我覺得可以散下步先,或者散步時急步走,習慣左之後就緩步跑下...我之前唔使OT,少野做既時候都會落樓下散步45分鐘+跑步15分鐘...當然咁樣既運動量對減肥冇太大幫助...但出左一身汗...真係人都舒服D,而且最重要既係...我覺得腰骨直左...冇以前咁容易"寒"背...