美容扮靚 今日: 0 | 主題: 137979

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發表於 10-5-26 15:04 |只看該作者

thx ibbching,
我要架！有個可以早些約評估，有個要6月中。
咁我都要看清楚我果2張coupons是否6月到期先, 係就要她們快些約評估開course lar.
唔知之後又有冇新推廣呢？

原帖由 ibbyching 於 10-5-26 13:41 發表
thx elong,
如果寫住"中環分店客戶推薦親友尊享優惠禮卷",感覺上應該其他centre都用得.~ 我個張都係6月5號...@@

ansonrubby,
如果6月5號, 你d朋友ok,我都可以留比你啊=] 你要就話我知啦~ ...

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402^#

發表於 10-5-26 15:09 |只看該作者

對啊！點keep呀？沒可能長期超低食量加超強運動架！

不過, 要睇埋監控期先，可能好似我咁食返1290為主去keep, 其間隔下竽絲、蕃薯餐lor！

呢幾日都多vv, 好似潺仔咁, 但夠精神架！

原帖由 LLY1103 於 10-5-26 14:55 發表
二日薯湯餐,然後是一日奇異果餐(本來要我食生果餐,我強烈抗拒才轉為奇異果餐).
見營養師個日,又是薯湯餐.
都好低卡路裏,我估一日一千到啦.
五十分鍾運動,日日不可少.
我覺得咁樣減法,就算真是達到目標,日後都一定會 ...

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JHsbb

男爵府

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發表於 10-5-26 15:18 |只看該作者

我個營養師話監控期會教你慢慢加返份量架....

原帖由 LLY1103 於 10-5-26 14:55 發表
二日薯湯餐,然後是一日奇異果餐(本來要我食生果餐,我強烈抗拒才轉為奇異果餐).
見營養師個日,又是薯湯餐.
都好低卡路裏,我估一日一千到啦.
五十分鍾運動,日日不可少.
我覺得咁樣減法,就算真是達到目標,日後都一定會 ...

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katiebell

洋房

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發表於 10-5-26 15:21 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-5-26 14:55 發表
二日薯湯餐,然後是一日奇異果餐(本來要我食生果餐,我強烈抗拒才轉為奇異果餐).
見營養師個日,又是薯湯餐.
都好低卡路裏,我估一日一千到啦.
五十分鍾運動,日日不可少.
我覺得咁樣減法,就算真是達到目標,日後都一定會 ...

嘩, 點解要你日日食得咁少架. 又要咁多運動, 比我就會暈低. 希望你早日達標, 你咁辛苦都值.

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發表於 10-5-26 15:52 |只看該作者

我有frd. book左5/6 見顧問啦！

JsHbb, Icbbyching,

你地ready d coupons比我啦！
PM 你個英文名、centre同營養師名比我，張coupon應該可由營養師轉交公司，我之前開course都沒見過張coupon ga.
等我又PM我frd個名比你地知道要FW張coupon比佢！
我想我frd用你地果張先，快到期，我自己果張留比遲些報果個lor.
唔該晒先！

原帖由 katiebell 於 10-5-26 15:21 發表

嘩, 點解要你日日食得咁少架. 又要咁多運動, 比我就會暈低. 希望你早日達標, 你咁辛苦都值.

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發表於 10-5-26 15:56 |只看該作者

ibbyching,

你中環架？
請你交coupon比營養師Fran Tse 啦, 等我向她取回就得！
我個營養師是Shatin, Central兩邊走架！2,5返中環！

原帖由 ibbyching 於 10-5-26 13:44 發表
仲有3日就減左1個月喇...好緊張>_< 希望可以減到10磅!!!!!!! 仲差2磅.._,

好想快d著細碼衫呀!!!! 同埋想整走好厚的背肉..-_-

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407^#

發表於 10-5-26 15:58 |只看該作者

elong,
hehe...咁你會自用定比埋我呀？
我有3個frd呀！

原帖由 elong 於 10-5-26 12:48 發表

我都收到呢張粉紅色的coupon
係6月5號前有78折
+$20做評估
+神秘小禮物一份

不過拒向張coupon已經寫左我的會員號碼(做介紹人)同營養師的initial
而且寫住"中環分店客戶推薦親友尊享優惠禮卷"
但無特別寫係咪只可 ...

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發表於 10-5-26 16:12 |只看該作者

原帖由 JHsbb 於 10-5-26 15:18 發表
我個營養師話監控期會教你慢慢加返份量架....

加極最盡可能都係1290~~
唔知可唔可以多d呢~~~

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409^#

發表於 10-5-26 16:15 |只看該作者

原帖由 ibbyching 於 10-5-26 13:44 發表
仲有3日就減左1個月喇...好緊張>_< 希望可以減到10磅!!!!!!! 仲差2磅.._,

好想快d著細碼衫呀!!!! 同埋想整走好厚的背肉..-_-

細碼衫~~甘厲害~~~
我就算減到都應該係中碼~~(我目標係168--->120)
不過都好滿足啦~~~

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410^#

發表於 10-5-26 16:19 |只看該作者

原帖由 LLY1103 於 10-5-26 14:55 發表
二日薯湯餐,然後是一日奇異果餐(本來要我食生果餐,我強烈抗拒才轉為奇異果餐).
見營養師個日,又是薯湯餐.
都好低卡路裏,我估一日一千到啦.
五十分鍾運動,日日不可少.
我覺得咁樣減法,就算真是達到目標,日後都一定會 ...

我想問下你會唔會已經習慣左呢個食糧
定係都會覺得好肚餓架?

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411^#

發表於 10-5-26 16:24 |只看該作者

原帖由 Ansonrubby 於 10-5-26 15:58 發表
elong,
hehe...咁你會自用定比埋我呀？
我有3個frd呀！

ok呀~無問題~~~
你家下做左生招牌啦~~d朋友見到你就想join~ha ha

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ibbyching

複式洋房

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412^#

發表於 10-5-26 16:26 |只看該作者

ansonrubby

點樣交比fran tse? 交比我centre reception? 可以?

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lapinou

禁止訪問

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413^#

發表於 10-5-26 16:30 |只看該作者

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ibbyching

複式洋房

積分: 324

414^#

發表於 10-5-26 16:39 |只看該作者

lapinou
我都問過營養師同一個問題,佢話係岩嫁喎...佢話包sd 飯實d喎-_- 總之佢話個份量係4穀la~

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ABCD媽咪

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好媽媽勳章

415^#

發表於 10-5-26 16:42 |只看該作者

原帖由 lapinou 於 10-5-26 16:30 發表
昨天第二次到過msl
主要是聽講解同拿書仔
他們給了我6盒sd
3個飯同2個雞1個beef
我依家食1600
午飯明明說我要食4份澱粉質
但我把sd 倒在碗中是一平碗
那麼只有3份
因為營養師說一個sd飯等如4份呢
有沒有人可解答呀 ...

我也問過呢個問題
因為入面的材料好多
每樣也有不同的卡路里計法
所以...呢包係4穀

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ABCD媽咪

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好媽媽勳章

416^#

發表於 10-5-26 16:45 |只看該作者

wow..好耐無入來添...我回歸啦
我連米記也無上成個星期
岩岩的星期日回大陸飲...
可能太累...又焗親...未開始晚宴已開始發燒
食到一半已嘔凸
回到hk已想死...哈哈
星期一去睇醫生時...血壓得90/51....暈到企唔到
營養師比我休息一個星期
到星期六先見佢...

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417^#

發表於 10-5-26 16:58 |只看該作者

原帖由 ABCD媽咪 於 10-5-26 16:42 發表

我也問過呢個問題
因為入面的材料好多
每樣也有不同的卡路里計法
所以...呢包係4穀

營養師比左張紙仔我
係寫唔同SD的穀/肉份量
拒寫飯/粥係3穀2肉1脂
但又無清楚寫係咪所有飯同粥都係呢個份量
仲有寫curry雞同牛係2肉2脂
原來係肥d o既~~

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