美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138124

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發表於 14-9-5 16:50 |只看該作者

pizza可以食pizza express隻低脂pizza

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water55

男爵府

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發表於 14-9-5 17:06 |只看該作者

回覆：Vichang 的帖子

哦

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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water55

男爵府

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發表於 14-9-5 17:17 |只看該作者

回覆：water55 的帖子

Join幾耐

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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CarmanK

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發表於 14-9-5 20:30 |只看該作者

本帖最後由 CarmanK 於 14-9-5 20:30 編輯

你哋好呀，我尋日都join咗旺角分店，要減3+1.5，20磅，10號第一次見C, 希望成功啦💪💪💪！有你哋一齊分享真好!

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tracytracy29

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發表於 14-9-5 22:45 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

我都係3加1·5呀
都係減20磅
而家已經開始左19日，已經減左6-7磅啦

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發表於 14-9-5 23:15 |只看該作者

大家好，我都算新丁，上個月14/7開始join.6+2,要減40磅，C的target係111，
我重150，到今日已減8磅，C話進度比佢想像快，我的目標係一個月10磅

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Gladys.c

洋房

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發表於 14-9-6 00:05 |只看該作者

就快一個月，減左5.6磅咋(*_*)大家減成點？

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發表於 14-9-6 00:11 |只看該作者

BByuki1030 發表於 14-9-5 23:15
大家好，我都算新丁，上個月14/7開始join.6+2,要減40磅，C的target係111，
我重150，到今日已減8磅，C話進 ...

上個月係咪8月14呀

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發表於 14-9-6 08:40 |只看該作者

Sorry,係14/8，記錯了！還未有一個月呢！0運動，昨晚見教練，要我每星期三、四次stepper,同拉根！諗起做運動就想死！依家食m105,一星期會有一至兩日m63,因為我想快D落多D，叫C開m63，9月尾去韓國，怕増磅

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發表於 14-9-6 08:47 |只看該作者

回覆：米施洛part 8

本帖最後由美小姐於 14-9-6 08:52 編輯

昨日上YouTube睇人整乳酪，自已又試下，為免失敗先用250mL脱脂奶整，如果成功，下次先整多D，今朝急不及待打開一睇，成功了，好開心，味道同買果D一樣，滑滑的，好似豆腐花咁，整個過程我只用了5分鐘，我每日都可以食250ml乳酪，好滿足呀

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發表於 14-9-6 09:39 |只看該作者

BByuki1030 發表於 14-9-6 08:40
Sorry,係14/8，記錯了！還未有一個月呢！0運動，昨晚見教練，要我每星期三、四次stepper,同拉根！諗起做運 ...

成績好好呀，有冇食特別餐呀

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water55

男爵府

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發表於 14-9-6 09:41 |只看該作者

回覆：tracytracy29 的帖子

好好呀，我第一個月係10減

穎穎係2006年3月5日入侵咗屋企喇! :-)

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發表於 14-9-6 09:58 |只看該作者

c冇開特別餐啊，就連m到都冇薯湯

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creami1111

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發表於 14-9-6 11:32 |只看該作者

美小姐發表於 14-9-6 08:47
昨日上YouTube睇人整乳酪，自已又試下，為免失敗先用250mL脱脂奶整，如果成功，下次先整多D，今朝急不及待 ...

哇，求分享做法

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發表於 14-9-6 12:09 |只看該作者

引用：Quote:美小姐發表於 14-9-6 08:47 昨日上Y

原帖由 creami1111 於 14-09-06 發表
哇，求分享做法

上YouTube打“自制乳酪”會教埋你點做，好清楚，而我就將250mL脱脂奶煲一陣，再倒落保温杯加1茶匙低脂乳酪，過程唔使5分鍾，跟住去訓，訓醒就有得食啦:lol

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CarmanK

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發表於 14-9-6 12:39 |只看該作者

回覆 tracytracy29 的帖子

嘩，19日已經6-7磅，成績好好呀！你點分配早，午，晚三餐嘅嘢食？

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CarmanK

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發表於 14-9-6 12:40 |只看該作者

回覆 BByuki1030 的帖子

又係好勁呀，希望我都會同你哋一樣有咁好成績呀！

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發表於 14-9-6 13:09 |只看該作者

講真好怕落唔到磅！每次見C都有壓力，但自己又懶，唔想運動！我依家個助佑銘：一磅肥膏400蚊架！

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發表於 14-9-6 13:15 |只看該作者

少少心得。如果m105:早餐14札芋絲，1杯玉米，4條蟹柳，lunch:1碗飯，黑椒翠肉瓜炒80克鴕鳥肉，tea:一條香蕉加脫脂奶變成奶昔加3塊克力架，dinner丨碗飯蝦米蒸蛋，烚菜！其實m105好飽

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女人要自强