美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138081

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發表於 15-9-18 08:18 |只看該作者

回覆：肥婆奶奶減肥日記 [每日update]

多謝咁多位jm仍未放棄我呢個肥婆奶奶

呢個零月我都無哂動力食返好多

但近來工作好忙，竟然瘦左。終於到6字喇

又開始有返d動力。要加油

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anixon

水晶宮

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2018復活節勳章夏天玩到顛 hashtag旅遊勳章 DHA勳章

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發表於 15-10-12 07:51 |只看該作者

DengCK 發表於 15-9-18 08:18
多謝咁多位jm仍未放棄我呢個肥婆奶奶呢個零月我都無哂動力食返好多

但近來工作好忙， ...

我又嚟探你啦...

You may say I'm a dreamer but I'm not the only one.

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發表於 15-10-12 08:34 |只看該作者

引用：Quote:DengCK+發表於+15-9-18+08:18+多謝咁

原帖由 anixon 於 15-10-12 發表
我又嚟探你啦...

😂😂😂😂 仍然係70左右， keep得好好😂

點評

anixon

發表於 15-10-12 08:58

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cmsm

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發表於 15-10-13 17:02 |只看該作者

回覆：肥婆奶奶減肥日記 [每日update]

加油呀

大家一齊努力

我減咗34磅架啦，仲有20磅要減

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發表於 15-10-13 18:00 |只看該作者

引用：加油呀大家一齊努力我減咗34磅架啦，仲有20

原帖由 cmsm 於 15-10-13 發表
加油呀大家一齊努力
我減咗34磅架啦，仲有20磅要減

你好犀利喎！點減同用左幾耐呀。計返我生左10個月，都瘦左28磅既.....但仲有35磅

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cmsm

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發表於 15-10-13 22:22 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cmsm+於+15-10-13+發表加油呀

原帖由 DengCK 於 15-10-13 發表
你好犀利喎！點減同用左幾耐呀。計返我生左10個月，都瘦左28磅既.....但仲有35磅 ...

我用咗5個半月時間，都係控制飲食+管理+運動

剛剛又跑完步返來

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發表於 15-10-13 23:30 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+DengCK+於+15-10-13+發表你好

原帖由 cmsm 於 15-10-13 發表
我用咗5個半月時間，都係控制飲食+管理+運動
剛剛又跑完步返來

...

你一個禮拜跑幾多次呀？每次幾耐？你原本幾多磅呢？

我好無動力，日日都話聽日先開始，今晚又食完辣雞煲邊爐啦，無得救

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stepstepcy

大宅

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發表於 15-10-13 23:56 |只看該作者

回覆：肥婆奶奶減肥日記 [每日update]

加油呀，我同樓主你差唔多cast!! \'

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cmsm

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發表於 15-10-14 07:34 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cmsm+於+15-10-13+發表我用咗

原帖由 DengCK 於 15-10-13 發表
你一個禮拜跑幾多次呀？每次幾耐？你原本幾多磅呢？

我好無動力，日日都話聽日先開始，今晚又食完辣雞煲邊 ...

我一星期跑4-5日，每次45-60分鐘，當中一半係跑一半係行，另外一日做瑜珈

5個半月由180lbs減到家下146啦

目標係130

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發表於 15-10-17 21:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+DengCK+於+15-10-13+發表你一

原帖由 cmsm 於 15-10-14 發表
我一星期跑4-5日，每次45-60分鐘，當中一半係跑一半係行，另外一日做瑜珈
5個半月由180lbs減到家下 ...

你好犀利！我要重新出發！落到70kg後完全無哂動力

我個人自制能力低，好多時忍唔到口一次就即刻放棄哂，仲瘋狂勁食😖

我要再次加油喇！黎緊我會每日寫飲食同運動日記！3個月後約左攝影師幫我地係戶外影family photo,希望能靚靚！

請各位jm繼續鞭策我🙏🏻

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發表於 15-10-17 21:34 |只看該作者

引用：加油呀，我同樓主你差唔多cast!!+\\\'

原帖由 stepstepcy 於 15-10-13 發表
加油呀，我同樓主你差唔多cast!! '

哈佬jm!咁你情況係點架？講黎聽聽

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cmsm

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發表於 15-10-18 00:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+cmsm+於+15-10-14+發表我一星

原帖由 DengCK 於 15-10-17 發表
你好犀利！我要重新出發！落到70kg後完全無哂動力

我個人自制能力低，好多時忍唔到口一次就即刻放 ...

其實最緊要係唔好暴飲暴食，賞過就要學識收了

一星期戒5-6日，俾1-2日自己去享受下，咁樣會好d

減肥期間我都有同朋友去食辣雞煲，又食甜品

但之後就要努力返多d咁囉

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