美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138083

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發表於 09-6-16 17:29 |只看該作者

原來腸仔又勁肥加.

咁火腿是否OK呀 ?

原帖由 JHsbb 於 09-6-16 15:11 發表
你係咪食晒呀, 營養師叫我地唔好食咁多腸仔, 因為超肥, 所以我只食半條

生日月, 開心過

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發表於 09-6-16 17:32 |只看該作者

算啦, 一次半次, 內疚下就下餐清D.

明天又心大心細想帶小朋友去食早餐, 佢哋日日困係屋企, 門口都無得出, 好悶咁. 但去咗我自己又唔知食咩好, 牛油方包加一杯coffee ( 大快活) OK嗎 ?

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-16 14:33 發表
雪文，
我今朝游左水，打算明天都會再去

(不過，今日下午因為有少少唔開心，所以同個同事去左茶餐廳食左個午餐 - 雪菜肉絲湯米、腸仔、煎蛋、熱檸檬茶)

...

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reego

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發表於 09-6-16 18:47 |只看該作者

今天最後一次上去，成績總算唔錯，減咗共9.9磅，其中8.1磅是脂肪！

大帽山下某條村落黃色的小屋，住有羊爸爸ammy、羊媽媽sandy、羊哥哥reego、羊細佬ricky！

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發表於 09-6-16 18:48 |只看該作者

唔只腸仔,餐肉都唔好食,另外咖哩,椰汁依d都好肥......大家出街食時可以用熱水過一過d食物先食,咁就冇咁肥,各位姊妹,為左靚靚,要忍口呀

如果大家想出街食,可以食下切雞飯(走汁)、魚旦米加灼菜.........而e麵,河粉都唔好食嗱.....真係再忍唔住,就食片麥包+低脂芝士啦.....當然最好用車厘茄代替......睇到大家依幾日的分享,我覺得最大問題其實係心癮......所以你地要努力呀

你諗下依家有人幫你免費減肥,機會其實好難得架

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發表於 09-6-16 18:49 |只看該作者

好叻呀

,你原本幾磅呀??

原帖由 reego 於 09-6-16 18:47 發表
今天最後一次上去，成績總算唔錯，減咗共9.9磅，其中8.1磅是脂肪！

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reego

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發表於 09-6-16 19:19 |只看該作者

肥到近150磅！

大帽山下某條村落黃色的小屋，住有羊爸爸ammy、羊媽媽sandy、羊哥哥reego、羊細佬ricky！

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發表於 09-6-16 19:28 |只看該作者

繼續加油呀

原帖由 reego 於 09-6-16 19:19 發表
肥到近150磅！

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kittych

洋房

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發表於 09-6-16 20:15 |只看該作者

想請問以如果加水,應該用blue or red?????

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發表於 09-6-16 20:34 |只看該作者

red

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JHsbb

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發表於 09-6-16 22:04 |只看該作者

勁勁勁, 9.9磅, 今年個大獎5千蚊旅遊禮劵"非你莫屬"啦

原帖由 reego 於 09-6-16 18:47 發表
今天最後一次上去，成績總算唔錯，減咗共9.9磅，其中8.1磅是脂肪！

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let_itbeeee

男爵府

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431^#

發表於 09-6-17 09:35 |只看該作者

嘩!!!!
好叻呀!
星期五到我啦! 好緊張
(所以呢幾日係甘做運動)

原帖由 reego 於 09-6-16 18:47 發表
今天最後一次上去，成績總算唔錯，減咗共9.9磅，其中8.1磅是脂肪！

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發表於 09-6-17 09:39 |只看該作者

早晨 !

今日無去到街食早餐, 但明天應允咗小朋友去M記, 你哋話食咩會少卡路量D呢.

今日頭條有coupon

我想選熱香餅 + 豬柳 + coffee, $14.- only.
定係食佢個朱扒通粉餐 + coffee好呀 ?

或者同女share一份最好.

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發表於 09-6-17 09:40 |只看該作者

我今個星期無上磅, 唔知自己有無減到.

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-17 09:35 發表
嘩!!!!
好叻呀!
星期五到我啦! 好緊張
(所以呢幾日係甘做運動)

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發表於 09-6-17 09:45 |只看該作者

朱扒通粉餐 + coffee,因為pancake d 糖醬好甜,但唔搽就唔好食.

原帖由雪文於 09-6-17 09:39 發表
早晨 !

今日無去到街食早餐, 但明天應允咗小朋友去M記, 你哋話食咩會少卡路量D呢.

今日頭條有coupon

我想選熱香餅 + 豬柳 + coffee, $14.- only.
定係食佢個好呀 ?

或者同女share一份最好.: ...

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發表於 09-6-17 10:02 |只看該作者

睇唔出呢個咁低卡路里, 可以諗諗.

熱香餅+牛油糖醬 1份 410
煙肉蛋漢堡 1個 290
早晨全餐 1份 510
魚柳包 1個 360
薯餅 1個 130
coffee 一杯150
煎豬扒 (中) 100g 1件 225
通心粉 1碗 167

[ 本帖最後由雪文於 09-6-17 10:07 編輯 ]

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