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發表於 22-7-24 18:08 |只看該作者

本帖最後由 pspgame 於 22-9-26 19:13 編輯

小小bb 發表於 22-7-24 17:45
咁睇吓你由幾多磅減落嚟。晚餐食少啲唔好太夜食會好啲。

我已經168,
12點第一餐

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chuiyeebird

珊瑚宮

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發表於 22-7-24 18:10 |只看該作者

小傑媽媽發表於 22-7-24 17:49
我去大樂樂買幾個飯返去食咋

咁你c6同小傑呢？

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canau

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發表於 22-7-24 18:11 |只看該作者

小小bb 發表於 22-7-24 12:47
只要你唔零食，特別係麵包蛋糕。然後減到極低的碳水，只要維持兩三個星期左右你會瘦得好快，因為你再唔會 ...

早餐好難避免唔食麵包(emoji)

canau

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chuiyeebird

珊瑚宮

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發表於 22-7-24 18:11 |只看該作者

pspgame 發表於 22-7-24 18:08
而家118磅
我已經168,
12點第一餐

我都好想118 可惜…..

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yiuyiu730

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發表於 22-7-24 18:15 |只看該作者

yiuyiu730 發表於 22-7-24 16:18
買la, 絕對無買錯，真係幫到好多手

我用大P, 台式第3代，座枱，夠我地一家4口，細pan煲都入得

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pspgame

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發表於 22-7-24 18:15 |只看該作者

chuiyeebird 發表於 22-7-24 18:11
我都好想118 可惜…..

我由100到128
再落返118

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pspgame

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發表於 22-7-24 18:17 |只看該作者

yiuyiu730 發表於 22-7-24 18:15
我用大P, 台式第3代，座枱，夠我地一家4口，細pan煲都入得

我買左rasonic J6
唔係好夠用

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小小bb

公爵府

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發表於 22-7-24 18:17 |只看該作者

pspgame 發表於 22-7-24 18:08
而家118磅
我已經168,
12點第一餐

身高？盡做，做到幾多就瘦幾多

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chuiyeebird

珊瑚宮

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發表於 22-7-24 18:18 |只看該作者

pspgame 發表於 22-7-24 18:15
我由100到128
再落返118

羡慕羡慕

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yiuyiu730

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發表於 22-7-24 18:20 |只看該作者

pspgame 發表於 22-7-24 18:17
我買左rasonic J6
唔係好夠用

大p ok ar, 有時抽油煙機塊野都放入去洗，除左大pan同湯煲入唔到，基本上每餐餐具都放晒入去洗，慳好多時都呢

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Ruby紅寶石

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發表於 22-7-24 18:20 |只看該作者

回覆樓主:

我以前日日都飲可樂，檸檬茶，一日大約3，4包/ 罐，我6月中發覺身體有問題就介咗唔飲汽水同零食，三星期就瘦咗7磅

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yiuyiu730

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發表於 22-7-24 18:20 |只看該作者

pspgame 發表於 22-7-24 18:15
我由100到128
再落返118

本帖最後由 yiuyiu730 於 22-7-24 18:21 編輯

我仲要減多10磅

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發表於 22-7-24 18:46 |只看該作者

yiuyiu730 發表於 22-7-24 18:15
我用大P, 台式第3代，座枱，夠我地一家4口，細pan煲都入得

我剛剛睇完西門子和大P，要度一度位。你大P在淘寶定香港買？

HIMMAMA3 男爵府

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發表於 22-7-24 18:47 |只看該作者

小小bb 發表於 22-7-24 17:09
就算食澱粉質都唔好食精緻澱粉。上網查吓精緻澱粉就知道。真係唔好食零食，要減低「醣」分攝取。食菜食肉 ...

多謝你小小bb。我要試吓先得

HIMMAMA3 男爵府

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發表於 22-7-24 18:51 |只看該作者

pspgame 發表於 22-7-24 18:08
而家118磅
我已經168,
12點第一餐

我同你一樣，星期一至五6:00 前食自製三文治和麥皮，想減6磅

HIMMAMA3 男爵府

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