美容扮靚 今日: 0 | 主題: 138083

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發表於 17-9-15 23:39 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-9-13 21:49
本帖最後由 KakiYanKi 於 17-9-13 22:04 編輯

加油，凡事皆有可能。

多謝你嘅鼓勵一齊努力！

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發表於 17-9-15 23:41 |只看該作者

garon 發表於 17-9-15 22:24
本帖最後由 garon 於 17-9-15 22:31 編輯

其實你唔肥喎，請問你Join 左两個月幾多錢，我160 55kg, 我只 ...

但都唔瘦嘛其實最主要想減脂肪率磅數反而其次因都想增肌
$2150*2

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發表於 17-9-16 00:08 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-9-15 23:41
但都唔瘦嘛其實最主要想減脂肪率磅數反而其次因都想增肌
$2150*2

增肌是否要做運動？

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發表於 17-9-16 00:23 |只看該作者

boise 發表於 17-9-16 00:08
增肌是否要做運動？

要呀同飲食都要配合
其實減脂都係不過做唔同運動

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發表於 17-9-16 13:09 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-9-16 00:23
要呀同飲食都要配合
其實減脂都係不過做唔同運動

唔該晒！但我超懶零運動

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發表於 17-9-16 16:45 |只看該作者

回覆樓主：

本帖最後由 KakiYanKi 於 17-9-16 18:40 編輯

前幾日淘咗個脂肪磅，噚晚終於到手啦⋯平平地玩下，磅完都算準嘅

不過今朝空肚上磅，水份都仲係重30.6kg(圖2，第5項)。其實早2個禮拜無水腫磅係28.4kg，換言之有4磅水排唔到，真係灰到一個點

幾時先唔水腫阻住落磅呀

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發表於 17-9-16 17:29 |只看該作者

boise 發表於 17-9-16 13:09
唔該晒！但我超懶零運動

係的起心肝做嗰下開到個頭就OK

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發表於 17-9-16 17:31 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-9-16 16:45
前幾日淘咗個脂肪磅，噚晚終於到手啦⋯平平地玩下，磅完都算準嘅

不過今朝空肚上磅，水份都仲係重30.6kg( ...

有冇食去水腫餐？
其實點為之水腫？因我第一次見c量嘅水份同我呢期去量嘅數字係一樣但第一次c話我水腫而家佢就話冇好confusing

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發表於 17-9-16 17:38 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-9-16 17:31
有冇食去水腫餐？
其實點為之水腫？因我第一次見c量嘅水份同我呢期去量嘅數字係一樣但第一次c話我水腫而 ...

本帖最後由 KakiYanKi 於 17-9-16 19:38 編輯

有呀，10至12號食完。13號磅，但仲腫過上次

今晚開始連續3晚同3個朝早食2個去水腫餐

我都唔知點計呀

但上次C有講現階段我28kg為正常。妳下次返去可以問下妳幾多為正常

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發表於 17-9-16 20:02 |只看該作者

回覆樓主

9月16"是日三餐：

早～蟹柳4條+烏冬1碗+脱脂奶1盒
午～西蘭花半碗+肉丸2粒+白飯1碗
Tea～蘋果1個
晚～蕃茄薯仔粟米肉丸湯

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lowblei

大宅

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發表於 17-9-16 22:03 |只看該作者

想問你個磅有無淘寶link或者打咩關鍵字去search?唔該

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發表於 17-9-16 22:31 |只看該作者

sppchocho 發表於 17-9-16 17:29
係的起心肝做嗰下開到個頭就OK

萬事起頭難

你會做咩運動？
我最多跟YouTube 郁下啲手腳

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發表於 17-9-16 22:31 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-9-16 17:38
本帖最後由 KakiYanKi 於 17-9-16 19:38 編輯

有呀，10至12號食完。13號磅，但仲腫過上次今 ...

係咪姨媽到前水腫呀？

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發表於 17-9-16 22:34 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-9-16 16:45
前幾日淘咗個脂肪磅，噚晚終於到手啦⋯平平地玩下，磅完都算準嘅

不過今朝空肚上磅，水份都仲係重30.6kg( ...

我雖然冇你咁重，但我體脂高過你

個磅咁多嘢測既？準唔準㗎？
有冇link?

我買咗呢個咋，貪佢顏色靚。

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發表於 17-9-16 22:41 |只看該作者

lowblei 發表於 17-9-16 22:03
想問你個磅有無淘寶link或者打咩關鍵字去search?唔該

本帖最後由 KakiYanKi 於 17-9-16 22:51 編輯

脂肪磅：爱康唯脂肪秤电子称体重秤家用成人智能体脂秤精准人体秤减肥称重

https://m.intl.taobao.com/detail/detail.html?spm=a1z5f.7632060.0.0&id=554476508327

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發表於 17-9-16 22:54 |只看該作者

boise 發表於 17-9-16 22:31
係咪姨媽到前水腫呀？

本帖最後由 KakiYanKi 於 17-9-16 23:29 編輯

唔係呀

我有多囊性卵巢症，上個月來咗，今個月應該唔會報到，預計唔到幾時來

水腫的話，脂肪率唔準嫁...我應該有32%左右

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youarepigs

大宅

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減齡達人勳章

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發表於 17-9-17 10:29 |只看該作者

KakiYanKi 發表於 17-9-16 22:54
本帖最後由 KakiYanKi 於 17-9-16 23:29 編輯

唔係呀我有多囊性卵巢症，上個月來咗，今個月 ...

岩岩一次過睇曬呢個post
我見你都食蟹柳火腿芝士梅菜
呢d鈉質都高,有時麵包都高鈉
唔知會唔會對你水腫有影響
你飲唔飲黑啡？我覺得都幾去水

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