美容扮靚 今日: 16 | 主題: 138083

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發表於 09-6-17 10:21 |只看該作者

.............星州炒米有成1894卡路里...........

我仲打算完成挑戰後食返一個

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發表於 09-6-17 10:26 |只看該作者

大家再睇下呢到, 白飯卡路量唔高wor? 燕麥片仲高好多 ?
同埋米線仲肥過河粉?

http://hk.geocities.com/subaruwrxstira/kcal_list_food_crops.htm

生日月, 開心過

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發表於 09-6-17 10:28 |只看該作者

慢慢你就習慣加拉, 好似我咁, 開始都幾愁加, 係咁擔心會肚餓.

, 而家無事囉.

原帖由 mo_mo_959 於 09-6-17 10:18 發表
見你地成績咁好, 今日我都開始跟你地用(紅色)麥皮減肥, 試下每日食2餐, 不過我好冇恆心&為食, 要挑戰30天真係唔易呀, 請問各位係點樣克服到呢30天架??

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發表於 09-6-17 10:29 |只看該作者

你唔係諗住去食日式buffet咩 ? 我仲諗住學你, 諗住返深圳食上井日式放題. ( 其實想今個星期去

)

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-17 10:21 發表
.............星州炒米有成1894卡路里...........
我仲打算完成挑戰後食返一個

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發表於 09-6-17 10:30 |只看該作者

我又想問 : 紅色同blue有唔同咩 ?? 減肥出來的效果 ?

原帖由 mo_mo_959 於 09-6-17 10:18 發表
見你地成績咁好, 今日我都開始跟你地用(紅色)麥皮減肥, 試下每日食2餐, 不過我好冇恆心&為食, 要挑戰30天真係唔易呀, 請問各位係點樣克服到呢30天架??

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janice1002

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發表於 09-6-17 10:33 |只看該作者

其實見到自己瘦左,就維持到了.......係開始一兩日辛苦d...而且每星期有人monitor住,你要見營養師,要交功課架....依家瘦左10磅真係好開心架.....

原帖由 mo_mo_959 於 09-6-17 10:18 發表
見你地成績咁好, 今日我都開始跟你地用(紅色)麥皮減肥, 試下每日食2餐, 不過我好冇恆心&為食, 要挑戰30天真係唔易呀, 請問各位係點樣克服到呢30天架??

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發表於 09-6-17 10:34 |只看該作者

我99煮咗二日豆角, 即等于我食四餐都係豆角 ( 當晚食同第二日lunch帶), 今晚唔好再豆角了掛

, 我又唔想出聲同佢講.

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janice1002

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發表於 09-6-17 10:34 |只看該作者

煮法不同,我想效果一樣

原帖由雪文於 09-6-17 10:30 發表
我又想問 : 紅色同blue有唔同咩 ?? 減肥出來的效果 ?

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發表於 09-6-17 11:20 |只看該作者

哈哈，已經訂左星期五中環吉壽啦
但都諗住遲d食星州炒米............但見到甘高都有點怕怕

原帖由雪文於 09-6-17 10:29 發表
你唔係諗住去食日式buffet咩 ? 我仲諗住學你, 諗住返深圳食上井日式放題. ( 其實想今個星期去 )

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發表於 09-6-17 11:28 |只看該作者

我覺得藍色個隻煮出黎會「杰」D，其實紅色個隻係唔駛煮 (即沖)，但我試過即沖紅色個隻，沖出黎一pat pat，好難食.......開左又唔想浪費，所以之前都會煮黎食。
但我上個星期食紅色減唔到磅數呀!所以今個星期都轉返用藍色煮.......

原帖由雪文於 09-6-17 10:30 發表
我又想問 : 紅色同blue有唔同咩 ?? 減肥出來的效果 ?

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發表於 09-6-17 12:48 |只看該作者

今朝游到08:30，等到11:00先敢食野，食左1包香甜粟米麥片，都仲覺得有少少肚餓，食左個蘋果。

hehe......就快夠鐘食飯啦，今日煮左白椰菜、豬肉燕麥粥

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janice1002

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發表於 09-6-17 14:16 |只看該作者

仲有2日,加油呀!!!!!

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-17 12:48 發表
今朝游到08:30，等到11:00先敢食野，食左1包香甜粟米麥片，都仲覺得有少少肚餓，食左個蘋果。

hehe......就快夠鐘食飯啦，今日煮左白椰菜、豬肉燕麥粥 ...

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發表於 09-6-17 14:35 |只看該作者

你真好嘢. 我就怕游完水會肚餓.

原帖由 let_itbeeee 於 09-6-17 12:48 發表
今朝游到08:30，等到11:00先敢食野，食左1包香甜粟米麥片，都仲覺得有少少肚餓，食左個蘋果。

hehe......就快夠鐘食飯啦，今日煮左白椰菜、豬肉燕麥粥 ...

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JHsbb

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發表於 09-6-17 14:46 |只看該作者

藍色同紅色只係分別於要煮及唔駛煮...
我like食藍色, 因為有野咬吓....

麥記個卡路里都可以去返佢地webiste睇得到, 佢地有寫營養成份, 係好高架, 我今朝早頭條日報都有coupon, 好想即刻叫工人落去買, 但諗諗吓麥記d野食好高卡路里, 最後打消念頭, 飲返鈣思寶咋

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