美容扮靚 今日: 7 | 主題: 138049

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發表於 05-9-14 10:49 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

香蕉和榴槤, NO NO NO
西柚一個可以的, 但我食一個的話, 個肚會好唔妥.

哈哈, 我係減肥個十二日裡有食粟米呀, 死啦, 都有成三次咁多喎. 等我記住戒埋佢先. 我初初連 diet coke 都飲埋呀, 仲日日一coke, 死未.

我諗我今次病好, 會重新減過, 今次戒清d.

KITTYMAMA 寫道:
m琳琳

我決定下個星期開始就加入你地呢個大家庭喇. 不過對於餐單有以下問題, 請幫忙解答

1. 我好鍾意食生果, 如果每餐前食一個西柚可以嗎?
2. 水果之中有沒有哪些是不可以吃的? 例如香蕉和榴槤等.
3. 粟米做沙律可以嗎? 因為粟米亦是澱粉質.

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發表於 05-9-14 10:51 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀

我都唔識買西柚架, 只係去百佳同惠康買, 紅肉西柚喎, 會甜D 架.

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發表於 05-9-14 10:53 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

其實早餐我都厭厭地架, 但無法子啦, 消脂組合喎, 一定要食. 早餐啫, 唔緊要啦.

sin神寫道:
大家好

嘩!見到大家有禁好成績,我都開始左啦!
今日係Day 2 希望可以keep住做到12日
因為我個人好鍾意食零食
特別假期最困難呢!

不過我想問下早餐 "煙肉二片"食到厭有無第二個選擇呢?
請指教
Thanks!!!
[quote]
m琳琳寫道:
[size=x-large]<<最新減肥進度>>

各位媽媽, 你地開始個餐單未呀.

記住上黎同大家分享下你的成績如何呀.

跟餐單食的 :

朗軒媽媽-------------14 日共減了 24 磅 (我會再食, 直到減肥成功為止)
朗軒媽媽的妹妹------- 9 日共減了 8磅
tigerboy ------------ 5 日共減咗 7磅
m琳琳--------------- 5 日共減咗 9 磅
B豬媽咪-------------- 3 日共減咗 5 磅
doristsang---------- 4 日共減咗 2 磅
doristsang老公------ 4 日共減咗4 磅
sarahsze------------ 3 日共減咗2.4磅
garon--------------- 4日共減4磅
jazz---------------- 3日共減2磅
***************************
只係每餐前食半個至一個西柚的.
(日日都係餐前食西柚, 其他照食唔戒口)

朗軒媽媽的朋友----------14日共減了 5磅

大家要努力加油, 祝減肥成功

[/quote][/quote]

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andrewmummy

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發表於 05-9-14 11:07 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

朗軒媽媽小心身体.
多謝回應,好感動.原來我不是孤單一人.
本人初黎步到.現在第一日,未生bb時108lb,高157,現在148lb,最慘係個肚未收過,還似五個月,你話係咪想c呀.

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發表於 05-9-14 11:19 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

你點會孤單一人, 我地陪你, 但有時時間上唔 MATCH , 所以好似無人應你咁啫. 我地有問有答架, 放心啦, 努力呀.

我唔可以上黎咁耐呀, 因我仲未退燒呀.
今日我細細一歲啦, 哈哈, 好快呢.....

andrewmummy 寫道:
朗軒媽媽小心身体.
多謝回應,好感動.原來我不是孤單一人.
本人初黎步到.現在第一日,未生bb時108lb,高157,現在148lb,最慘係個肚未收過,還似五個月,你話係咪想c呀.

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ShanShanMa

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發表於 05-9-14 12:14 |只看該作者

Re: ***我五日減

昨天，我都在惠康買西柚但好平
$10.4可買4個

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ShanShanMa

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發表於 05-9-14 12:25 |只看該作者

Re: ***我五日減

各位媽咪
你地好，見倒你地減得咁有成績又咁多支持，
所以我昨日開始加入齊齊減肥
我生完BB已兩個半月
重左20磅，係時候要努力，
希望大家支持 :lol: :lol:

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ShanShanMa

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發表於 05-9-14 12:26 |只看該作者

Re: ***我五日減

請問午餐可唔可以食菜

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KITTYMAMA

伯爵府

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發表於 05-9-14 13:01 |只看該作者

Re: 我五日減咗 18 磅, 哈哈, 勁呀(餐單在此topic尋)

朗軒媽媽

多謝回答, 其實我唔多明, 點解食水果咁多果糖又得, 食甜品又唔得呢? 仲有豆腐都係蛋白質, 都可以食, 仲好飽肚添

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RL1488

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發表於 05-9-14 13:06 |只看該作者

Re: ***我五日減

我今日係第二日呀......暫時未有成績...又可能我又 M 到啦....希望 M 完之後...一磅之下發覺少o左 10 磅就好喇~~

我又唔醒起就o黎中秋添....搞到而家有月餅都唔敢食....做節仲要出去食飯添假....早知就放完假先開始啦... :-( :-(

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contact

複式洋房

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發表於 05-9-14 13:24 |只看該作者

Re: ***我五日減

各位好:
我都在昨天開始減肥大作戰，我163cm 但154磅 :-( :-( :-( ，所以我要努力努力努力努力..........
請問可否分享你們吃什麼餐單呀？
我昨天午餐:
西柚+罐頭吞拿魚+青瓜+萍果+火龍果+沙律醬
晚餐:
西柚+豉油鷄肶兩隻+火龍果

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大頭蝦

男爵府

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發表於 05-9-14 13:34 |只看該作者

Re: ***我五日減

喂喂, 我 suggest 大家用焗爐, 因為用焗爐可以將大部份肉類入面的油迫晒出黎, 上碟前再用 D 吸油紙吸晒表面 D 油先食, 效果會再好 D !! 若果大家唔嫌麻煩, 可以在放肉入焗爐時用 D 用黎整西多般厚身的麵包圍住 D 肉, 這樣可以在 D 油份被迫出黎時即刻吸走, 呢個方法非常好架 !!

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carollam310

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發表於 05-9-14 13:36 |只看該作者

Re: ***我五日減

我就169cm 但125磅,減到10磅就好0羅~~唔知係咪要跟足個餐單先有效呢

但我真係食唔到沙律醬

其他食物我可以夾硬用水吞落去..但沙律醬真係唔得

我今日係第一日..希望成功啦

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複式洋房

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發表於 05-9-14 13:40 |只看該作者

Re: ***我五日減

我恐怕連西多般厚身的麵包都食埋呀

！

大頭蝦寫道:
喂喂, 我 suggest 大家用焗爐, 因為用焗爐可以將大部份肉類入面的油迫晒出黎, 上碟前再用 D 吸油紙吸晒表面 D 油先食, 效果會再好 D !! 若果大家唔嫌麻煩, 可以在放肉入焗爐時用 D 用黎整西多般厚身的麵包圍住 D 肉, 這樣可以在 D 油份被迫出黎時即刻吸走, 呢個方法非常好架 !!

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ypmummy