美容扮靚 今日: 1 | 主題: 138081

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發表於 13-2-11 11:04 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mmkk12+於+13-02-10+發表keke

原帖由 Elise221 於 13-02-10 發表
好配服你大住個肚都咁落力！

我無朋友麻，咪做運動囉,,

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Elise221

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發表於 13-2-11 11:33 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Elise221+於+13-02-10+發表好

原帖由 mmkk12 於 13-02-11 發表
我無朋友麻，咪做運動囉,,

咁你老公自已留在家？

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發表於 13-2-11 11:52 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+mmkk12+於+13-02-11+發表我無

原帖由 Elise221 於 13-02-11 發表
咁你老公自已留在家？

對呀，我現在去ff運動，他其實也肥肥地170cm 168lb,我曰曰也叫他運動，他話有壓力，你c6做五做運動？？

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ninjarabbit

用戶要求終止服務

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開心吸收勳章玩具勳章 BK猜猜猜慶中秋

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發表於 13-2-11 20:51 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

今天成功地去做yoga同跑步

可以再食角仔

“Nothing in the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”
― Martin Luther King Jr.

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Elise221

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發表於 13-2-11 22:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Elise221+於+13-02-11+發表咁

原帖由 mmkk12 於 13-02-11 發表
對呀，我現在去ff運動，他其實也肥肥地170cm 168lb,我曰曰也叫他運動，他話有壓力，你c6做五做運動？？

...

我老公好喜歡運動，不過又好喜歡食野

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Elise221

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發表於 13-2-11 22:11 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

今日行山行左18公里

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szesze127

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發表於 13-2-11 23:31 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

你地有無生過bb架？我而家第二胎三十七週幾喇，諗住生完都去跑步減肥，但想問生完幾奈先可以去跑？一個月得未？會否子宮下垂？

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Mid123

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發表於 13-2-13 17:59 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

今日跑左5Omins, 得4.25km! 新年食得太多賀年食品、加上成個星期没有跑！想嘔！

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發表於 13-2-14 00:47 |只看該作者

引用：你地有無生過bb架？我而家第二胎三十七週幾

原帖由 szesze127 於 13-02-11 發表
你地有無生過bb架？我而家第二胎三十七週幾喇，諗住生完都去跑步減肥，但想問生完幾奈先可以去跑？一個月得 ...

我都想知，生完多久可以做占，我家下33week keep住做

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quebaby

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環保接龍勳章 BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 13-2-15 13:16 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+quebaby+於+13-02-07+發表點

原帖由 mmkk12 於 13-02-09 發表
你條咩腿呀，跑步會腳糼五會粗，係咪脂肪太厚五相信為肌肉呀?

我對粗腿是細個跳左6年芭蕾舞所致!應該係肌腿!好辛苦先買到對boot可拉得上!所以唔想再粗落去!

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quebaby

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環保接龍勳章 BK Milk勳章畀面勳章

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發表於 13-2-15 13:18 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

年初三30 mins cross trainer + 20 mins running.大家加油!

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發表於 13-2-15 15:18 |只看該作者

quebaby 發表於 13-2-15 13:16
我對粗腿是細個跳左6年芭蕾舞所致!應該係肌腿!好辛苦先買到對boot可拉得上!所以唔想再粗落去!

...

o..........肌肉腳...
呢d 真係有d 難攪..
不過我聽說..""聽說"....係可以減肌肉架
不過要cut protein..但我估有d 難..因為你已經玩粗左..

咁唔好爆炸咁跑..我都唔想你跑粗呀

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發表於 13-2-15 15:20 |只看該作者

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本帖最後由 mmkk12 於 13-2-15 15:20 編輯

進入34week，無咩力-_-.....開始力不從心了

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BuBeBu2011

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發表於 13-2-15 23:19 |只看該作者

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14/2 跑左10分鐘，急行10分鐘，再跑10分鐘，又急行10分鐘。比上星期只跑到5分鐘進步好多，好開心呀

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matsuura

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發表於 13-2-15 23:35 |只看該作者

回覆：跑步瘦身成功揮手區

一個月共跑左10日，每次平均半小時，每星期平均跑三次。年初三上磅比跑步前輕左5磅，新年期間休息了一星期，下星期一再繼續

希望可以繼續瘦

大家都要努力啊

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daudau28

禁止訪問

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發表於 13-2-16 00:07 |只看該作者

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littlewoman

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發表於 13-2-16 00:11 |只看該作者

回覆 matsuura 的帖子

你唔使好長日子,又唔系跑好長時間已經咁好成績,係咪食得好小心?

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impriscilla

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發表於 13-2-16 00:13 |只看該作者

引用：+本帖最後由+mmkk12+於+13-2-15+15:20+編輯

原帖由 mmkk12 於 13-02-15 發表
本帖最後由 mmkk12 於 13-2-15 15:20 編輯

進入34week，無咩力-_-.....開始力不從心了

嘩你仲要跑7.1Tim ar 我都係6渣我諗我要好好檢討下

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