美容扮靚 今日: 14 | 主題: 138059

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發表於 13-8-9 22:35 |只看該作者

回覆：跑步機+跑街(10weeks 20.8lbs)

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堯堯豬媽

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發表於 13-8-9 23:35 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+堯堯豬媽+於+13-08-09+發表恭

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發表於 13-8-9 23:39 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PCCW2319+於+13-08-09+發表雞

原帖由 堯堯豬媽 於 13-08-09 發表
但雞脾肉肥好多喎，當然就梗係好味好多喇。
不過我不嬲都蒸雞胸肉，用少少黑胡椒調味

...

乜雞脾肉肥過雞胸肉㗎? 我以為雞除去皮，卡路里差不多。

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發表於 13-8-10 06:11 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+堯堯豬媽+於+13-08-09+發表但

本帖最後由 Debbie媽於 13-8-10 06:52 編輯

原帖由 PCCW2319 於 13-08-09 發表
乜雞脾肉肥過雞胸肉㗎? 我以為雞除去皮，卡路里差不多。

因為沙律凍食,所以會原隻雞脾放入熱水白烚，跟住去皮拆肉切絲,再放入另一镬滾水去油,所以油份得好少,太油整沙律唔好味
尋曰雞絲+青瓜絲+生菜絲&蘿蔔絲簡直絕配

非常好味

更重要今曰磅再輕0.8lb

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發表於 13-8-10 06:43 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+PCCW2319+於+13-08-09+發表乜

原帖由 Debbie媽 於 13-08-10 發表
因為沙律凍食,所以會原隻雞脾放入熱水白烚，跟住去皮拆肉切絲,再放入另一镬滾水去油,所以油份得好少,太油整 ...

雞脾肉，我會買去左骨。會起左皮至放入滾水烚熟。

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發表於 13-8-10 06:58 |只看該作者

PCCW2319 發表於 13-8-10 06:43
雞脾肉，我會買去左骨。會起左皮至放入滾水烚熟。

成本可能唔使$10, 出去食起碼$3x-$4x
雞肉+沙律醬唔需要調味已夠味,青瓜又清甜,今日lunch再encore

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發表於 13-8-10 07:15 |只看該作者

引用：Quote:PCCW2319+發表於+13-8-10+06:43+雞脾

原帖由 Debbie媽 於 13-08-10 發表
成本可能唔使$10, 出去食起碼$3x-$4x
雞肉+沙律醬唔需要調味已夠味,青瓜又清甜,今日lunch再encore
...

等我星期日晚整定雞脾肉及其他沙律材料。星期一晚當晚餐。

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發表於 13-8-10 07:21 |只看該作者

PCCW2319 發表於 13-8-10 07:15
等我星期日晚整定雞脾肉及其他沙律材料。星期一晚當晚餐。

推介呢個真係要試

今日去街市再入沙律菜

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發表於 13-8-10 07:27 |只看該作者

引用：Quote:PCCW2319+發表於+13-8-10+07:15+等我

原帖由 Debbie媽 於 13-08-10 發表
推介呢個真係要試
今日去街市再入沙律菜

希望屋企附近街市有沙律茶買啦。如果唔係就要去超市買。

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發表於 13-8-10 07:35 |只看該作者

PCCW2319 發表於 13-8-10 07:27
希望屋企附近街市有沙律茶買啦。如果唔係就要去超市買。

超市買個d袋裝又貴又少又唔新鮮

街市$15份食2日,超市要$2x-$3x
街市個d新鮮d,可以keep到幾日,如果有入2份,每份可以食2餐,

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fungcandy

男爵府

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發表於 13-8-10 09:58 |只看該作者

引用：Quote:PCCW2319+發表於+13-8-10+07:27+希望

原帖由 Debbie媽 於 13-08-10 發表
超市買個d袋裝又貴又少又唔新鮮街市$15份食2日,超市要$2x-$3x
街市個d新鮮d,可以keep到幾日,如果 ...

請問邊個街市買到咁平的沙律菜?

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發表於 13-8-10 10:24 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-08-10+發表超

原帖由 fungcandy 於 13-08-10 發表
請問邊個街市買到咁平的沙律菜?

荃湾,之前肥媽食平d有去個檔
今曰早上跑機

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fungcandy

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發表於 13-8-10 11:01 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+fungcandy+於+13-08-10+發表

原帖由 Debbie媽 於 13-08-10 發表
荃湾,之前肥媽食平d有去個檔
今曰早上跑機

Thx!好羨慕你三個多月就可以瘦咁多

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發表於 13-8-10 11:09 |只看該作者

引用：Quote:原帖由+Debbie媽+於+13-08-10+發表荃

原帖由 fungcandy 於 13-08-10 發表
Thx!好羨慕你三個多月就可以瘦咁多

只要肯運動均衡飲食,你都可以做到

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發表於 13-8-10 23:11 |只看該作者

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今晚功課

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yukyuk1124

珍珠宮

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發表於 13-8-10 23:14 |只看該作者

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我減肥戒唔到口

有做運動但無乜戒口得唔得架，，我唔係食零食，係鍾意食飯，亦唔飲可樂既，，

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發表於 13-8-11 06:08 |只看該作者

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食咗西柚餐第7曰+運動

今早磅167.4lbs

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野蠻公主

大宅

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發表於 13-8-11 12:11 |只看該作者

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好勁呀，一星期減左咁多

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